蒲公英茶怎么冲泡有营养,饮用蒲公英花茶的注意事项
蒲公英是菊科草本植物,经常用来泡茶喝可以清凉降火。它有多种纤维、蒲公英醇、有机酸等营养物质。蒲公英的保健功能十分强大,消毒杀菌还能利胆排毒,在夏天喝尤其对身体好。
蒲公英茶的正确冲泡方法是什么,喝蒲公英茶一定要知道这五件事情。
蒲公英茶怎么泡有营养
一、泡茶用量
蒲公英茶需要用热水冲泡,蒲公英用来泡茶每次放一茶勺就足够了。因为它在晒干后体积变小了。如果是药用煎水则放30克以内的用量,大剂量长期使用需要在医生配伍下使用。
二、花茶搭配
蒲公英可以和其他花茶搭配,蒲公英本身有清爽的草药味,搭配上红茶能够养护头发,搭配丁香可以控制血压,搭配龙眼会有酸甜的水果香。
三、泡水不加糖
蒲公英泡水的时候不需要放糖,它本身的清甜味道会被影响。而且蒲公英是清凉寒性食品,糖是温润滋养的食物,两者一起服用会阻碍蒲公英茶的功效,容易导致腹胀腹痛的感觉。
蒲公英花茶的注意事项
一、挑选蒲公英
蒲公英要挑选优质的产品,主要看颜色正外形整齐,然后闻它的味道会有天然的草药味,加工少保留了蒲公英原本的味道。
二、趁热喝
蒲公英花茶要趁热喝,喝冷茶容易腹泻。而且蒲公英本身属于寒性食品容易伤胃,防置时间久了就不能喝了。
四、禁忌人群
体质阴寒和肠胃有炎症的人都是不能喝蒲公英茶水的,会刺激脾胃让身体变得更差,引发腹痛等问题。
五、过敏
有人饮用蒲公英之后会出现过敏的症状,出现发红荨麻疹甚至痉挛。这种情况下应该停止饮用并且马上去医院治疗。
-
这五种食物有助于肝脏排毒
十字花科蔬菜含有各种植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚,能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物。常见的十字花科蔬菜有花椰菜、卷心菜、白菜和白萝卜。海藻类海带、紫菜等海藻类能帮助肝脏解毒,防止人体吸收镉等有毒重金属及其他环境毒素...
-
涮羊肉需要涮多久,涮羊肉怎么做好吃
【导读】涮羊肉需要涮多久?涮羊肉是经典的京菜菜谱之一。那么,涮羊肉需要涮多久,涮羊肉怎么做好吃?一起和6681小编来看看涮羊肉需要涮多久的介绍吧!涮羊肉需要涮多久第一,羊肉片至少涮1分钟首先,无论羊肉还是肥牛,涮肉所用的肉片应该越新鲜越好,因为我们无法分辨一些...
-
女性吃什么样的食物呢,这五个食物多吃面色红润气色佳
春天气温回暖的时候,皮肤在经历了冬天的沉睡后,正在慢慢苏醒。气温升高,人体新陈代谢加快。这时候积极护肤,更好的吸收,可以达到事半功倍的效果。现在我们接受了更多的护肤知识,也在不断的学习和实践。不仅想拥有外人看来的好皮肤,还开始追求自己身体的内在状态,这样才...
-
经常食用鱼肉对我们身体有什么好处和功效?
说到日常生活中经常食用到肉类,很多人肯定会说猪肉,鸡肉,鸭肉,牛肉等等。但是要是问你日常那种肉类既健康又美味,很多人可能就会说鱼肉了。鱼肉有很多的特点,最显著的特点就是鱼肉好吃,美味,营养还不发胖。所以鱼肉的营养价值和好处是非常之大的。鱼肉是一种老少皆宜的...