寒性体质与热性体质的调理方法
体质分寒热 寒性体质与热性体质的调理方法
热性体质平时好动,怕热,心理比较急,阴虚火旺型
寒性体质:性格温和,怕冷,天冷四肢发冷,阳虚型
如果你有如下的体质特征,则你的体质属寒性。
【寒性特征】
●畏风、畏冷、手脚经常冰凉,易伤风感冒。
●喜欢热食物和热饮料。
●不爱喝茶。
●脸色嘴唇比较苍白。
●舌头带淡红色。
●精神萎靡不振,说话、动作有气无力。
●女性月经来迟,且天数增多,多血块。
【健康忠告】要多食温热性蔬菜、食物,因为温热性蔬菜、食物可以温暖身体、活化身体生理机能。
【对应蔬菜】韭菜、姜、蒜、辣椒、葱等。
【热性体质】
●经常口干舌燥、口臭、嘴破。
●喜欢喝冷饮或冰镇之类的食物。
●怕热,汗多,常时间体温偏高。
●易长痘疹、脸红、眼睛有血丝。
●常有便秘现象,尿少而黄。
●容易烦躁不安、易失眠、脾气较坏。
●女性经期提早,分泌物浓而有异味。
【健康忠告】要多食寒凉性蔬菜、食物,因为寒凉性蔬菜、食物可以清凉调节作用。
【对应蔬菜】苦瓜、罗卜、冬瓜、白菜、黄瓜、竹笋等。
-
按摩腋窝的极泉穴位,活血化瘀按住青春
极泉穴是手少阴心经的穴位之一,位于腋窝顶点,腋动脉搏动处。主治心痛,咽干烦渴,胁肋疼痛,瘰疬,肩臂疼痛等疾病。中医上认为,常自我按捏腋窝,可起到舒筋活血、延缓衰老的作用。作为“人体三大保健特区”之一,腋窝的保健作用至关重要。下面小编就为大家介绍一下吧!腋窝的保...
-
望闻问切中医疗法,中医是如何进行问诊的呢
我们经常可以听到“望闻问切”这个词,但是它到底指的是什么呢?其实望闻问切是中医一种诊断疾病的方法。望是观察病人的发育情况、面色、舌苔、表情等;闻是听病人的说话声音、咳嗽、喘息,并且嗅出病人的口臭、体臭等气味;问是询问病人自己所感到的症状,以前所患过的...
-
腰痛是一件令人烦恼的事 自我按摩 防治腰痛
腰痛是很多人为之烦恼的一件事儿,更可能会影响到了患者的正常生活,专家提示,其实防治腰痛并不仅仅是医生的事情,患者自己也可以做一些自我按摩,缓解病痛。腰痛的朋友们,不妨试试。擦腰站立两脚分开如肩宽。两手握拳,拳眼即握拳的拇指和食指侧,贴着腰部用力上下擦动。擦...
-
雀斑能去掉吗,淡化雀斑的神奇小偏方
雀斑能去掉吗?雀斑怎么去除?年轻女孩长雀斑虽然不是太明显,可也影响美观。尤其是越白的女孩子越容易长这种小点点。看看网友搜罗的去雀斑小偏方能不能帮到你。1、将鲜胡萝卜辟碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚用白大夫完脸后涂抹,待干后,洗净。此外,每日喝一杯胡萝卜汁,可美...