宝宝咳嗽怎么办,治疗宝宝咳嗽的饮食护理方
夏季是呼吸系统感染性疾病的多发时期。由于春季气温变化较大,使人体的免疫功能及呼吸道粘膜的防御功能降低。尤其在雾霾天气时,空气中悬浮颗粒增多、病原微生物密度增高,使病原微生物更容易通过呼吸道侵入易感者。同时,病原微生物并随呼吸道分泌物继续向外传播,侵入另一易感者,这就导致了呼吸系统感染性疾病的多发及群发。
治疗咳嗽的饮食护理方法
1、补充营养与水分:要保证足够的水分摄入,选择高蛋白、高营养、清淡易消化的流食、半流食。多饮水每日饮水量保持在6-8杯(1500ml以上)以补充体内营养消耗,水分的丢失,加快毒素的排泄,利于排痰和退热。
2、补充高维生素饮食:特别是含维生素c、a、e类果蔬食品能促进修复损伤的呼吸道粘膜,促进肺部炎症的吸收,提高免疫力。
含vc高的食物:深绿色新鲜水果、大枣、酸枣、柑橘、红果、番茄、猕猴桃等。
含va高的食物:红色棕黄色果蔬、胡萝卜、南瓜、豌豆、杏等及动物肝脏、奶品、禽蛋。
含ve高的食物:坚果、香蕉、鱼类等。
多食含钙高的食物:骨头汤、鱼、豆腐、芝麻酱、奶类等,能提高气管的抗过敏能力。
3、风寒咳嗽饮食宜温热:可引用姜糖水、杏仁粥等;风热咳嗽宜食梨粥、藕粥;干咳少痰,质粘难出者可用生梨1个,去皮心加川贝10g,冰糖适量蒸服或用双花、枇杷叶适量,泡水代茶,以清热润肺化痰;燥热咳嗽,宜食雪梨、甘蔗以生津润肺止咳,也可用麦冬煎水代茶饮;痰湿者忌糯米、甜食、肥甘等助湿生痰之品,可食陈皮等;肺阴虚者,可选用银耳、百合、甲鱼等滋阴之品。
-
小儿夏季长痱子怎么办,九种治小儿痱子的方法
夏日天气炎热,小儿就爱长痱子,而且孩子还小,身体不适,孩子就只会抓挠、哭闹,很难哄。今天小编就在这里为家长们推荐10种治小儿痱子的方法,都是选自一些家庭常见的食材,如苦瓜、黄瓜、艾叶等,熬成汤汁或者直接使用来治疗小儿痱子。1、苦瓜治痱子最简单的方法是将苦瓜捣...
-
特色疗法,推拿按摩的功效与作用
推拿按摩是中医特色疗法之一,推拿按摩有什么功效与作用?对身体有什么好处?下面就为大家说说关于推按按摩的功效与作用。推拿按摩的功效与作用1、养生保健,预防疾病我们常听一些老中医说“正气存内,邪不可干”,“邪之所凑,其气必虚”。如果可以时常进行推拿按摩,可...
-
八个养性穴位,女人常按好处多
人体是个精妙而有序的组织。人体的经络与穴位关系着人体的健康与机体的状态。穴位养生法博大精深,是中医养生的最主要的一个方面。下面八个穴位,都各自有其养生功效。但是,一般人不是对医学特别有研究的话,就很难找准穴位,下面,小编教大家怎么找准穴位吧!第一要穴:丰胸...
-
阳虚体质,怎样调理阳虚体质
阳虚体质指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体、脏腑的作用,如阳虚则机体功能减退,容易出现虚寒的征象。那么阳虚体质该怎么样调理呢?来看看下面的介绍吧。特征:和寒性体质接近,为阳气不足,有寒象,表现为疲倦怕冷,四肢冰冷、唇色苍白,少气懒言,嗜眨乏力,男性遗精,女性白带...