女性湿气重有哪些症状,这样祛湿最有效
很多人都知道湿气,但是并不知道体内湿气重会有哪些症状,对我们的身体又会造成什么样的影响?
体内有湿气的症状如下:
1、面黄、手脚发黄
2、皮肤油腻,头发经常出油
3、汗液粘腻,大便粘腻 ,汗味重
4、头部昏沉 ,腿沉,身体沉,困重
5、身体痒、脚痒,有脚气,身体容易起湿疹,特别多发于初夏初秋
6、晨起眼泡肿,脚踝有袜子勒痕
如果发现自己有以上症状中的其中的两个,说明你体内已经有湿气了,如果有3到4个症状,你已经大湿级别的了,如果还有更多的症状,那已经的太湿级了。
那么湿气是怎么来的呢?
体内湿气重是因为脾虚引起的,因为脾主管运化水湿,当脾气不足的时候,体内的水湿无法正常排出,滞留于体内,久而久之就造成了我们体内的湿气越来越重,影响我们身体的健康,就像一根潮湿的木头,如果受潮久了,就会长出各种蘑菇,这些蘑菇也许对我们来说是好的,但如果是人体潮湿太久,体内就会长出各种不好的东西,比如:囊肿,肿瘤等。所以,我们一定要注意排湿。
要祛湿,最根本的就是要健脾温阳,平时可以多喝一些祛湿茶,如陈皮茶,再加上适当的运动和泡脚,这样才能很好的祛除我们体内的湿气,
下面给大家推荐一款健脾祛湿四神汤,做法如下:
取干山药、薏米、莲子、芡实,各25克煮粥喝,一天1-2碗
需要注意的是:身体问题都是靠3分治7分养,我们除了多吃这些祛湿的食疗以外,还要养成良好的生活习惯,才能保持健康的状态!
-
脱发怎么办,16种中药方带来健康美发
都说秋季是一个丰收的季节,然而对于有些人来说并不是这样,这是为什么呢?原因是秋天有些人特别爱掉头发,而且数量还不少,这令他们很惶恐,那么有什么方法可以强健发根,阻止掉头发呢?下面小编就介绍16种中药秘方强健发根养护头发。中药治疗脱发药16方【方剂1】白矾、郁金...
-
牙齿美白,健康牙齿不宜用美白类牙膏
一般人常把洁白的牙齿视为健康与美,特别是近年来铺天盖地的美白牙膏广告,更让许多人(尤其是爱美的青少年)错误地以为牙齿一定是越白越健康。其实,牙齿是否健康,并不取决于牙齿的白皙程度。牙科专家指出:真正意义上健康美丽的牙齿并不是人们想象中的白色,而应该是淡黄色...
-
中医保健知识理念,中医里的精气神指什么
中医保健知识理念中医养生注重天人合一,形神一体。阴阳调和,气血通畅。中医认为,顺应自然是健康长寿的基本方法。人与天地相应,四季养生,当顺应自然,春夏宜养阳,秋冬宜养阴。春季宜捂不宜冻,秋季宜凉不宜暖,主张养心宁志,收敛神气。夏季防暑,长夏宜防湿。冬季宜防寒,冷暖适...
-
红眼病的治疗,中医治疗常获良效
对于红眼病,我们再熟悉不过了,因为它的主要症状就是眼结膜充血,而且夏季又是红眼病的高发季节,因此治疗红眼病非常重要。到底有哪些方法可以有效的治疗红眼病呢?别担心,下面就让小编来给大家详细的介绍一下中医对红眼病的治疗有什么独特之处吧!红眼病的治疗对于如何治...