如何缓解春困,针灸缓解春季的各种不适症状
说“一年之计在于春”,过了一个新年,“如何开好2011年的局”又成为大家考虑的一个重要问题,开始部署一年的工作计划,着手做好第一阶段工作,压力不请自来。在这个万物生长的季节同时也会伴随着一些多发的不适症,如何巧用针灸、推拿驱走这些不适呢?
春回大地,景色宜人。然而,春天也是头痛、关节痛等痛症多发的季节。此时,应当注意调整作息,保养身体,如果病情较重,针灸不失为一种绿色疗法。
进入春天,白昼延长黑夜缩短,气温不稳变化较大,紧张性头痛、关节炎等痛症比较多发。针灸可以通过调理人体自身的神经功能而起到治疗作用,没有副作用,是一种“绿色疗法”。实践证明,针灸、拔火罐对治疗头痛、关节炎有较好的疗效
春季“主生发”提倡“养阳”
常见的春季多发病及不适包括感冒、慢性支气管炎等呼吸道疾病、脾胃病、过敏性疾病以及“春困”等。以“春困”为例,正如“春眠不觉晓”所说的,人们总觉得怎么也睡不够。从西医的角度分析,在冬天较为寒冷时,血管收缩,气血主要留在体内,我们会觉得头脑清醒,精力比较充沛,转到春天较为温暖时,毛孔张大,气血逐渐留在体表,因此脏腑内的供血、供养相对减少,人们往往还不能一下子适应过来。
从中医的角度分析,秋分后,大自然的热量主要藏在了地下,到了立春后,阳气又从地底生发上来。“人体是一个小宇宙,道理是一样的。”专家说,以肚脐以下两厘米的位置为基准线,相当于地平面,人的阳气也处于往上升、往外扩散的状态。因此,中医和西医的分析其实是一致的。同时,人体的阳气在某一段时间内又是相对守恒的,体外偏温的时候,体内就偏寒,有些人出现头晕、面红的表现时,往往是体内阳气相对少了,因此感到疲倦、困乏等不适。
专家认为,春三月是阳气生发的过程,从整体上看,处于“养生养长”的阶段。正如我们平时所提倡的“春夏养阳”,“养阳气”正当时。
-
艾灸的功效与作用,艾灸穴位促进新陈代谢
古人认为“以灸散郁,则病随已”,也就是说灸通过解郁的方法来治病防病。“郁”是致病的主要因素,现代社会我们生活在高速发展的社会中,各种各样的压力和不顺心的情绪时刻影响着我们的健康,不堪重负就会生病,甚至精神错乱,自杀。这些形形色色的压力和负荷就是中医所说的...
-
脱发怎么办,16种中药方带来健康美发
都说秋季是一个丰收的季节,然而对于有些人来说并不是这样,这是为什么呢?原因是秋天有些人特别爱掉头发,而且数量还不少,这令他们很惶恐,那么有什么方法可以强健发根,阻止掉头发呢?下面小编就介绍16种中药秘方强健发根养护头发。中药治疗脱发药16方【方剂1】白矾、郁金...
-
中医艾灸,可以调理内分泌系统治月经不调
中医艾灸疗法调理内分泌系统,以取关元穴为主。关元穴为任脉上的主穴,主治泌尿、生殖器官的疾病,如遗尿、尿频,又如女性的月经不调、痛经、闭经不孕等。另外,艾灸关元穴的同时,艾灸肾俞、命门等穴,调理内分泌系统效果更佳。艾灸疗法不仅可治疗月经不调、痛经等疾病,对神...
-
牙齿美白,健康牙齿不宜用美白类牙膏
一般人常把洁白的牙齿视为健康与美,特别是近年来铺天盖地的美白牙膏广告,更让许多人(尤其是爱美的青少年)错误地以为牙齿一定是越白越健康。其实,牙齿是否健康,并不取决于牙齿的白皙程度。牙科专家指出:真正意义上健康美丽的牙齿并不是人们想象中的白色,而应该是淡黄色...