孕婦感冒流鼻涕怎麼辦,怎樣才能預防感冒
孕婦自身免疫力會比常人較差,這個時候容易受到疾病的入侵,特殊時刻又不能亂用藥,怕影響到胎兒的健康發育,對於媽媽來說,比較辛苦。孕婦怎麼預防感冒是很多準媽媽準爸爸應該重視的,孕婦感冒流鼻涕怎麼辦?下面有關孕婦保健常識的一些介紹。
孕婦怎麼預防感冒?
一、手是孕婦感冒的主要傳播途徑。預防方法是勤洗手,不用髒手摸臉。
二、“三高”飲食易孕婦感冒。高脂肪、高蛋白、高糖食物會降低人體免疫力,所以,預防感冒新的飲食方法是葷素搭配,注意營養平衡。
三、喜愛鹹食易孕婦感冒。預防感冒就要多吃清淡食品,因爲鈉鹽的滲透作用,上皮細胞的功能被抑制,降低了干擾素等抗病因子的分泌,病毒便乘機侵入上呼吸道黏膜誘發感冒。
四、足部着涼易孕婦感冒。如果腳部受涼,會反射性的引起鼻黏膜血管收縮,使人容易受到感冒病毒侵擾。
五、精神緊張和愛發愁也易孕婦感冒。情緒低落的人免疫功能降低,使人體殺傷病原微生物的能力降低,因爲這時鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質明顯減少,呼吸道局部免疫功能減退,感冒病毒有機可乘。
孕婦感冒鼻塞怎麼辦?
1、首先要注意休息避免多度勞累,大量飲水,飲食清淡爲主,爲免疫系統備足充分的體力支援!
2、孕婦一旦患有感冒伴有鼻塞流鼻涕嚴重,需要藥物治療時,一定要在產科醫生指導下合理用藥,以防對胎兒造成傷害。
3、如果感冒發燒嚴重,幫助孕婦做好物理降溫的同時一定要及時就醫,尤其孕早期,如果孕早期感冒高燒處理不當嚴重者會有流產的可能。
4、鼻吸蒸氣:取水杯倒水開水,用鼻子吸蒸汽,每次至少堅持5-8分鐘,每天做6-8次,這樣做的原理是用水裏的熱蒸汽殺死鼻腔內部細菌,我嘗試過不知道是不是真的好用我堅持了兩天就有效果了。
5、揉迎香穴:迎香穴是感風之處,也是停風之處,如果平日多加按摩會增強孕婦抗病能力,做法是用食指按住鼻翼兩側的迎香穴,順時針或者逆時針的方向各自按摩30次左右,按摩時會有酸脹感向額面放射。
透過上文,我們瞭解到,孕婦預防感冒的方法。都說病從口入,應該從自身的衛生習慣做起,得了感冒也不要驚慌,按照上面的方法,不吃藥,也能快速好起來。
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