破解女性私處保養護理誤區讓 妹妹 更健康
因爲中國南方氣候的關係,很多女人的私密處經常處在悶熱狀態,又有分泌物、生理期、喜愛穿緊身衣褲等情況,讓私密處難以保持清爽,也因而女人常有私密處搔癢的疑問,輕則產生異味,嚴重者也許引起發炎,而影響平時日子,讓不少女人困惑不已。
私密處錯誤殺菌
不少女性在私密處保養都有錯誤的觀念,認爲陰道不乾淨,所以在選購保養品時挑選可以殺菌的產品,其實私密處有乳酸菌在保護並維持私密處的平衡,如果清洗方式錯誤,有時反而破壞了陰道內的酸礆平衡,造成更嚴重的感染。
私密處到底要多酸
女性陰道其中的乳酸應維持在pH3.2~4.5的健康環境,外陰部則是pH4.5~5.0的敏弱肌膚。使用清水或一般沐浴用品清潔私密處,不但無法平衡外陰部的酸度,更可能因爲清潔用品中的皁礆,而加速水分流失,造成私密肌乾燥不適或老化。
居家清潔、隨身清潔與保持乾爽是避免私密處不適的重點,私密肌膚是身體的一部分,需要天天潔淨,也因爲其脆弱敏感反而更要重視清潔和保養,掌握「弱酸、無皁礆、不殺菌、無不明添加物」等原則挑選清潔品,私密處保養才能到位又健康。
想當個性感老婆,私密處保養是非常重要的事情喔,而且對於女性身體也比較好,私密處保養,女人都該看看,一起來愛惜自己的身體吧!
大多女性不懂的私密處保養方法
一、別穿太緊的褲子,對陰道最好!
太緊貼肌膚的褲子、內搭褲會讓私密處無法呼吸,面板也缺水,還容易有異味,並且對陰道造成壓力,所以呢還是穿上較爲寬鬆的褲子讓妹妹透透氣吧!
二、用清水清潔最乾淨
市面上琳瑯滿目的私密處清潔產品,臺灣女性也開始重視私密部位的保養,但其實只要用清水,就能達到最好的清潔效果,如果使用太多肥皂或沐浴乳反而會破壞正常PH值(正常應該是3.7~4.5的弱酸性),使細菌滋生,另外,也要慎選私密處清潔產品,不要隨便使用來路不明的東西喔!洗澡要注意!
三、做愛後記得上個廁所纔會排乾淨喔!
女孩們可能都知道做愛前要沖洗乾淨,做愛過後也需要沖個澡,但在清潔前,女生還是得先排尿,因爲在交歡時,細菌可能會進入尿道,排尿可以清潔,也比較不會得到尿道或是膀胱炎。除了細菌外,如果有精液殘留也會造成酸礆不平衡,讓細菌有了機會,所以如果沒有使用保險套,那愛愛後記得要好好清潔喔!
四、定期私密處除毛,讓妹妹深呼吸!
陰毛其實跟頭髮一樣,也需要藉由修剪來汰舊換新,才能不引發異味或是有汙垢,修剪時不需要剃光光,,只要有舒服又能保護的狀態就可以了,因爲陰毛長對於清潔也不錯!私密處修剪陰毛
五、用飲食讓妹妹味道自然飄香香!
其實讓陰道香香,跟飲食有關係,尤其是水果類,要多吃鳳梨、草莓、小紅這些水果,可以排毒、消氣味,可以消除氣味的食物是大蒜,大蒜雖然吃完口氣會臭臭但卻能給你一個無異味的健康陰道,因爲有效殺死酵母,進一步達到預防酵母菌感染,讓妹妹健康又無臭!
六、身體做運動?陰道也要做運動喔!
大家都知道身體做運動能讓身體健康、代謝提申,但其實陰道也需要常常做運動,陰道運動就是凱格爾運動,陰道運動不只能讓陰道健康,也能提高陰道緊實度,讓性生活更美滿,建議女孩們可以每天做陰道運動,對私密處也有好處喔!
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