夏季瘦臉方法,教你如何消除水腫更年輕
夏天溼熱,女性容易積淤水分造成浮腫,最明顯的就是在臉上凸顯出來,部浮腫看起來就像大了一圈。很多人都覺得臉大是沒有辦法減肥的,其實針對夏日水腫有很多小方法可以加速循環,讓兩部輪廓明顯,看起來就會瘦一些。
一、按摩瘦臉
按摩可以讓肌膚緊緻減少皺紋,也能夠加速水循環。市面上有很多按摩透過推動和小電流的刺激達到小臉的效果,在沒有工具的情況下我們可以用手指節來進行按摩,或者用系乾淨的玻璃珠滾動,按摩的時候要先塗抹精油潤滑。
二、鹽水敷臉
鹽水不傷害肌膚,透過改變滲透壓能夠起到加速循環的效果。具體做法是在大杯溫水中放入小勺鹽,攪拌融化後浸溼化妝棉,棉片蓋在眼睛上等待十分鐘,擦乾多餘水分,能夠讓肌膚變得更加快速消腫。
三、調整飲食
一些食物具有利水消腫的功能,平時多吃一點可以達到身體平衡。菠菜能夠消除水腫,促進腸胃蠕動,其中的鉀更是擁有特別的功效。雞肉去皮吃低脂健康,而且還有很多維生素。赤小豆煮水十分的湯是最常見的除溼湯水,讓你的大餅臉小上一圈。
四、活動臉龐
總是面無表情也容易變成生氣臉,下垂也會嚴重,適當做一些簡單的臉部運動,能夠讓肌膚更加有彈性,看起來也會充滿活力。發出“o”和“e” 的聲音,反覆幾次可以讓讓臉頰肌肉獲得鍛鍊,還能夠緊緻肌膚減少細紋。活動之後要放鬆一會,以免產生皺紋。
女生的肌膚容易水腫,就一定要有足夠的睡眠,提高代謝速度,才能夠讓臉部煥發身材,對消除脂肪臉也有幫助,你還在熬夜嗎。
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