女性的平民燕窩,面板乾燥可試下
話說什麼是平民燕窩呢?其實就是銀耳。小編可是聽說了,在我們古代的時候,平民燕窩可是得到過娘娘太后們的傾心,比如呂雉和慈禧兩位駐顏有術的美容界大咖就對銀耳是情有獨鍾了,並且這兩位太后娘娘的早餐也必定要有一碗銀耳羹的。當然不止她們兩個人了,在當時的貴族眼裏,銀耳羹可是能夠幫助人延年益壽的,所以堪稱長生不老藥。
其實銀耳是性平味甘之物,它除了具有補脾開胃的功效,同時也具有益氣清腸的作用,當然也具有滋陰潤肺的功效,可以說這是藥食同源的佳品,因此說是非常適合女性在秋天裏食用。
大家要曉得,銀耳與我們常見的雪蛤、燕窩以及豬腳的性質一樣,都是在美容界擁有自己的一席之地,因爲銀耳它含有豐富的膠質,並且也特別的便宜好吃,所以說它的使用範圍就更爲廣泛了。不過,這銀耳該怎麼吃呢?
其實銀耳的吃法是非常多的,而最爲普遍的就是用油來炒、做涼拌菜、或者蒸煮着吃。至於那些脾胃不好、消化不良的小、弱、老年人來說,最好的便是蒸煮着吃了,比如可以做成甜羹或者煮成粥,因爲這樣子纔會更由於人的吸收和消化。在此小編就給大家分享一些銀耳粥的做法。
首先需要將材料準備好,比如25克銀耳、50克粳米。至於銀耳粥的做法,那便是將已經準備好的銀耳用手扒開,接着用水讓其泡發,至於粳米的話,要先將其淘洗乾淨,然後放入適量的水分,用火將其煮至八分熟,然後加入已泡發好的銀耳,同時煮爛便可以食用了。當然也可以根據人的喜好,而加入其他的輔料,比如百合、蓮子以及蜂蜜等。
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