陽光吻痕,用心告別
戶外的氣溫一路升高到舒適宜人,豔陽高照,當我們開始褪去衣物,沐浴大自然時,面板的毛孔也開始舒展,代謝逐漸旺盛,抵抗力卻變得薄弱,面板開始容易過敏,對紫外線也最爲敏感。
四五月的溫暖時光裏,人們不會像仲夏一樣警惕驕陽。但實際上春季暖陽中,長波紫外線較多,更易曬黑面板。而且面板的新陳代謝週期一般爲28天,4月底5月初受過強紫外線照射後,到6月份就會出現曬斑,因此,防曬更是此刻正當時。
事實上,防曬是一個綜合工程,並不僅僅是躲避陽光直射或使用防曬護膚品。保持精神愉快,生活規律,甚至健身運動,都是防曬功課的一部分。
你的防曬“日程”
既然是“綜合工程”,它就會滲透到你的每日起居中。
首先飲食習慣也是影響防曬效果的因素,營養攝取不足易引發營養缺失,會導致腸胃功能失調,肝臟功能不佳,使黑斑更加嚴重。而刺激性食物,尤其是咖啡、可樂、濃茶、菸酒等,會引致黑色素分子浮在面板表層。
VC及VB3能有效抑制黑色素形成,減少黑色素向角質細胞傳遞,促進黑色素細胞脫落,促進表皮蛋白質合成,以增強肌膚自身防禦能力。
因此,在飲食上應注意多吃富含VC及VB3的水果、蔬菜,比如獼猴桃、鮮棗、柑桔類水果和青菜、韭菜、菠菜、雪裏蕻、柿子椒這樣深色蔬菜都富含VC,而動物肝臟、雞胸脯肉、花生、葵花籽、糙米等食物中則富含VB3。要避免在日曬前食用柑桔、檸檬、胡蘿蔔、芹菜、香菜等光敏性食物。
平時避免在陽光最強烈的上午10點至下午3點,出現在戶外,尤其海邊、沙灘、山頂等處是重點“禁區”。要隨身攜帶防紫外線傘、帽子、太陽鏡、穿着棉麻制長袖衣服。但這些只能阻擋一部分紫外線,而且遮陽傘,太陽帽無法阻擋來自地面反射的紫外線。
最後,最重要的是我們所提倡的用“心”防曬,讓自己快樂起來!因爲精神上的干擾會影響激素分泌。心情緊張、焦慮、脾氣暴躁、失眠疲勞,都會加重黑斑的產生與擴大。激素失調,導致黑色素細胞分子分佈不均勻,所以適當的運動可以加速血液循環,調節氣血與內分泌,存在防曬防斑的作用。
面板的防曬“日程”
當你撐開一把有形陽傘的時候,防曬霜爲面板支撐了無形的傘,是女人不可或缺的護膚保障。有一個說法:不塗防曬霜任由陽光曝曬面板十分鐘,面板就會早衰十天!
怎樣才能爲面板選擇一層無憂的保護?最直接的方法:先學習防曬霜的藝術。
值越和防曬持續時間成正比
一般黃種人面板平均能抵擋強光15分鐘而不被灼傷,那麼使用SPF15的防紫外線用品可抵擋約225分鐘強紫外線照射。
上下班,逛街購物可選用SPF8-15的防曬用品,外出遊玩時可選用SPF15-20的防曬用品。游泳或做日光浴時用SPF30以上的防水性防曬用品。
值不能累加
塗兩層SPF15的防曬霜,或者塗一層SPF15和一層SPF10,它的效果絕不是SPF30或SPF25,它只能是SPF15。
NDE智能防曬隔離霜 SPF30+/PA++
除了防曬,它的智能護膚科技令乳霜親密貼合肌膚,持久保持潔淨細緻的妝容。
PRAIRIE美白日間防護乳液SPF25
爲肌膚提供高效紫外線防護,減少色素沉澱,提升肌膚滋潤度並淡化皺紋。
ME柔皙舒緩防曬乳SPF30
含有玉米精華,保護肌膚免受重金屬(如鎘)的侵蝕,保護肌膚免受臭氧的有害影響。
-II唯白晶煥祛斑防曬精華露
獨家光感智慧追蹤科技,從隔離、防曬到完美妝容,同時雙重防禦紫外線及黑色素。
LAUDER璀璨美白防曬霜SPF30+/PA+++
高指數的紫外線防護,強有力地保護肌膚不受侵害,預防潛在色斑的生成。
SAI防曬乳 雙重隔離防護 SPF30 PA+++
雙重紫外線防護系統,提供均衡的UVA/UVB保護,緩解紫外線引起的肌膚傷害。
迪奧雪晶靈煥白亮採防曬霜 SPF 30+
全天候的紫外線防護配方,迅即爲肌膚補充水分,瞬間營造純白閃耀的容顏。
GE雪凝多效防曬隔離乳SPF 40/PA++
集隔離霜、粉底液和防曬霜於一體的三合一產品。
IR本草凝粹安欣防曬乳 SPF30 PA+++
蘊含人蔘、黃芩、芍藥等多種本草植物精華,高水準的防曬效果且不添加紫外線吸收劑。
HESE高效妍白再生UV隔濾精華素Ex SPF28 PA++
高效配方幫助肌膚防禦紫外線A,防禦有害的紫外線B對面板造成的灼傷或缺水的問題。
3.能達到防曬效果的定量
防曬霜在面板上塗抹量爲每平方釐米2毫克時,才能達到應有的效果。
4.防曬霜對應膚質
油性肌膚宜選擇滲透力較強的水性防曬用品;乾性肌膚宜選擇霜狀防曬品;中性面板的選擇空間比較大,只要適應個人習慣就好。
5.防曬霜也需要“預熱”
防曬霜也需要一定時間才能被肌膚吸收。所以應在出門前20-30分鐘塗抹,才能確保在戶外的時候提供有效保護。
防曬需要的補妝頻率
粉底大多防汗能力會比較強,但它裏面的防曬成分一樣會隨着時間的推移而逐漸失去效力。出門前20分鐘先使用足夠的防曬霜,再用防曬粉底,出門後20分鐘再補上一層防曬粉底,纔可以得到最佳的防護。使用含防曬功能的粉底必須每兩小時補淡妝,才能延續陽光的保護。
如果害怕厚重的粉底阻塞毛孔,可以在補妝之前用保溼噴霧將乾淨的化妝棉噴溼,輕輕將臉上的粉底擦去,薄薄地補一層保溼乳液,然後再補粉底。
EIDO 安耐曬溫和防曬乳SPF43/PA+++
敏感肌膚專用臉部防曬品,可保溼並預防曬後面板乾燥,徹底防曬絕不讓紫外線穿透。
-
粉刺是怎麼形成的,7祕訣教你徹底告別粉刺
粉刺是怎麼形成的原因1、內分泌失調例如發育期或內分泌失導致皮脂分泌過盛,無法排出而將毛囊阻塞,這是最主要因素。原因2、毛囊角化異常正常情況毛囊口暢通無阻,皮脂順利流出。反之,皮脂就堵塞在毛囊口,形成粉刺。原因3、不良生活習慣食物如過度食用辛辣、油炸類、...
-
讓你變醜的9個壞習慣,第五個你可能正在做
生活中,我們可能經常會做一些壞習慣,有些壞習慣可能會讓我們變醜。來看看這九個壞習慣你是否中招啦,要改掉這些壞習慣,然後慢慢變美!1、愛吃甜食甜食類例如奶茶、蛋糕、飲料、甜品等等糖分過多容易出現糖化反應,加速面板衰老,長痘,變胖,爲了健康,在日常生活中更加需要注...
-
冬天怎麼護膚?掌握這5個護膚法則,你的面板會越來越好!
在進行有效的冬季護膚時,請記住以下幾點,以便您在整個冬季都能感受到肌膚的最佳狀態。1、投資加溼器以最大限度地提高溼度在家裏或辦公室使用加溼器可以爲乾燥的冬季空氣補充水分,幫助面板保持水分。在您花費最多時間的房間(包括臥室)使用加溼器。2、降低恆溫器以...
-
怎麼喝水面板吸收效果最好
喝水是美容最基本的一項技能,怎麼喝才能達到預想的效果,這是有講究的。美容要喝什麼水?飲好水儘量避免常飲蒸餾水(一般蒸餾水的水性太酸,容易傷害身體,對腎臟較弱的人士則更爲不利),可選擇優質的礦泉水。如可以的話,飲用鹼性水對人體最有利;否則,在家用濾水器過濾後煮熟再...