烏龍茶減肥,不要飯後馬上喝!
烏龍茶(oolong tea),亦稱青茶、半發酵茶及全發酵茶,品種較多,是中國幾大茶類中,獨具鮮明中國特色的茶葉品類。烏龍茶是經過採摘、萎凋、搖青、炒青、揉捻、烘焙等工序後製出的品質優異的茶類。烏龍茶由宋代貢茶龍團、鳳餅演變而來,創制於1725年(清雍正年間)前後。品嚐後齒頰留香,回味甘鮮。烏龍茶的藥理作用,突出表現在分解脂肪、減肥健美等方面。在日本被稱之爲“美容茶”、“ 健美茶”。烏龍茶爲中國特有的茶類,主要產於福建的閩北、閩南及廣東、臺灣三個省。四川、湖南等省也有少量生產。烏龍茶除了內銷廣東、福建等省外,主要出口日本、東南亞和港澳地區。主要生產地區是福建省安溪縣等地。
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烏龍茶是中國茶的代表,是一種半發酵的茶,它綜合了綠茶和紅茶的製法,品質介於二者之間,既有紅茶的濃郁,又有綠茶的清香,而且透明的琥珀色茶汁是其特色。最主要的是烏龍茶中含有大量的茶多酚,可以提高脂肪分解酶的作用,降低血液中的膽固醇含量,有降低血壓、抗氧化、防衰老及防癌等作用。我們今天要介紹的是烏龍茶減肥方法!
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烏龍茶減肥1、一日三餐前後都要喝一杯烏龍茶。
烏龍茶減肥2、不要飯後馬上喝,隔1小時左右比較恰當。
烏龍茶減肥3、喝茶也要適應個人體質,如果喝茶後感到不舒服,像胃痛或睡不着覺,醫學教,育網蒐集整理最好還是適可而止。
烏龍茶減肥4、泡茶時,水溫要控制在80℃-90℃左右,泡好的茶要在30-60分鐘內喝掉,否則茶裏的營養成分會被氧化。
就是關於烏龍茶減肥的具體方法,如今烏龍茶減肥已經成爲了一種流行,烏龍茶能減肥,完全是取決於它有溶解脂肪的減肥效果,而且這種說法也是有科學根據的,烏龍茶是不可多得的減肥茶。所以,女人們,如果你想減肥的話就喝烏龍茶吧!
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