哪種烏龍茶最減肥,三種烏龍茶最減肥
烏龍茶又叫做青茶,烏龍茶品嚐之後齒頰留香、回味無窮。烏龍茶在日本被稱爲是“健美茶”、“美容茶”。其具有很好的利溼、健脾胃、利水之功效,所以是很多減肥者必備的茶飲。不僅僅是如此,茶葉中還還有維生素C、咖啡鹼、可可鹼、揮發油等,對於燃燒脂肪和新陳代謝都有很好的作用。
常喝三種烏龍茶 健康減肥不成問題
清絡飲
材料
烏龍茶5克,幹荷葉50克,絲瓜皮6克,西瓜翠衣5克。
製法
哪種烏龍茶最減肥
①用紗布將幹荷葉、西瓜翠衣、絲瓜皮、烏龍茶包好,放清水中浸泡清洗後備用。
②砂鍋中放水5杯,放入紗布包,以水煮熬至水沸,代茶飲之。
雙烏茶
材料
何首烏30克,烏龍茶5克,幹山楂20克,冬瓜皮20克。
製法
將冬瓜皮、何首烏、山楂同時入鍋煮至山楂爛熟,濾渣取液,以其湯液沖泡烏龍茶,即可飲用。
玉盤葫蘆茶
材料
烏龍茶25克,陳葫蘆10克,幹荷葉25克,橘皮5克。
哪種烏龍茶最減肥
製法
將陳葫蘆、幹荷葉、橘皮共研爲細末,混入茶葉中。欲飲時,可取少量沖泡,反覆沖泡至茶水清淡爲度。
哪種烏龍茶最減肥:大家都知道喝茶能減肥,上面小編給大家介紹了可以瘦身的三種烏龍茶,需要注意的是,一些人喜歡在大魚大肉之後喝茶,其實這是不正確的習慣,這樣會使腸道蠕動減弱,導致廢物滯留在腸道內,造成大便乾結。
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