黃瓜雞蛋減肥
一位朋友總結了用這個方法達到最快減肥效果的具體計劃,而且她已經順利在一週內瘦了10斤哦。要提醒你的是:最重要的是第一週,你只能吃煮的雞蛋和黃瓜,你可以吃到飽,但是不要撐。
我就成功了,從140瘦到了120,但好像不止用一個星期吧,因爲黃瓜沒有糖份,也能吸收黃瓜的熱量,但好難堅持哦,到後來吃的你想吐,努力吧,姐妹們,爲了明天能穿上那漂亮的衣服和健美的身材而奮鬥吧!
黃瓜雞蛋減肥方法:
第一週黃瓜雞蛋具體飲食計劃
早上:雞蛋一個(可以吃茶雞蛋哦),黃瓜一根。
中午:雞蛋一個(可以吃茶雞蛋哦),黃瓜涼菜一份。
晚上:黃瓜一、兩根or黃瓜涼菜一份。
從第二週開始可以吃別的東西了,你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜,但是不要放油。下午四點以後,只能吃雞蛋和黃瓜。
無油蔬菜湯的製作——這些營養成分多多的蔬菜湯看着就想流口水啦,還有減肥功效,還等什麼呢。
可以喝豆漿和牛奶,建議早上喝,還可以吃一些水果,香蕉除外!
小編點評:黃瓜雞蛋減肥方法很多網友反應減肥效果不錯,但是小編提醒,一日三餐只是吃黃瓜和雞蛋,滿足不了人體每天對蛋白質、澱粉以及各種營養的需求,長期這樣下去會造成嚴重的營養不良。同時,透過這種方法減肥的MM要注意了,這種方法反彈的機率比較大,所以,使用這種方法減肥要慎重。
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