吃什麼可以瘦臉呢
A:食療法
對於很多嫌自己臉不夠fit的女生來說,往往以爲減肥就可以順便讓臉變小,其實這是一個非常錯誤的瘦臉觀念。
瘦身不等於
很多人都會忽略飲食習慣對瘦臉的功效,其實牙齒咀嚼時產生的唾液激素能夠幫助活化大腦,讓大腦更加積極地指揮身體的新陳代謝。而且多咀嚼纖維質含量高的食物,如芹菜,粗糧消化餅乾,能夠預防便祕,使身體時時保持輕盈狀態。
另外,牙齒的咬合還會使整個口腔的肌肉活動起來,不正確的咀嚼方法不僅會影響你勻稱的臉形,甚至會使腮幫變得特別突出,這樣即使吃得再少,也是一張大餅臉!
正確的咀嚼方法是:最好一口食物能夠在牙齒兩側細嚼15-25下,而且要輕嚼慢嚥,這樣才能夠讓臉形越來越標緻立體
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