三款快速瘦臉按摩操,塑造精緻小V臉
精緻小V臉是所有MM夢寐以求的,但是現實很殘酷呀,很多髮型是有些大臉MM的頭號殺手,他們永遠是可望而不可及的,瘦臉的方法有很多種,手術瘦臉是最爲有效的方法,但是它風險高,費昂貴,所以很多人拒絕採取這種瘦臉方式,下面小編推薦幾款按摩瘦臉方法給大家。
瘦臉操一
1、將嘴儘量張大,做出喊“啊”時的口型,保持此動作約10分鐘,而後閉上嘴,放鬆面部肌肉,可重複做3~6次。此動作可鍛鍊臉頰和下巴處的肌肉。
2、閉緊嘴脣,將右嘴角儘量向右撇,保持此動作10秒鐘。而後放鬆右嘴角,再將左嘴角儘量向左撇,重複上述動作可鍛鍊臉頰和嘴角的肌肉。
3、取坐姿,將腰背挺直,閉上雙眼,調節呼吸。將頭盡力向後仰,同時保持身體挺直。慢慢張開嘴,做出喊“啊”時的口型,保持此動作5秒鐘。慢慢閉上嘴,將頭部回覆到起始姿態,可重複做6次。此動作可促進頭、頸部的血液循環,美化頸部曲線。
4、將嘴脣撅起,使臉頰肌肉凹陷,眼睛儘量睜大,保持此動作約10秒鐘,然後放鬆面部肌肉,可重複做3次。此動作可促進臉部新陳代謝,鍛鍊臉頰部的肌肉。
5、像吹口哨般將嘴脣輕輕撅起來,慢慢吹氣,使臉頰膨脹起來,保持此動作5秒鐘。然後放鬆面部肌肉,可重複做3次。此動作可鍛鍊臉頰部的肌肉,增強臉頰部肌膚的彈性。
瘦臉操二
1、從嘴脣下方開始,向耳朵下方,再到下巴後重覆按摩。
2、從鼻翼旁開始,透過鼻子的橫樑後向額頭運動,再經過鬢角向下巴處伸展。
3、從下巴開始,經過耳根和鬢角,向額頭方向,再經過鼻子兩側直到嘴邊,以撫摸按壓的方式進行。
瘦臉操三
1、 雙手四指併攏,用手指覆蓋眼睛、面部以及嘴角兩側。
2、1秒後輕輕向外移動手掌,讓眼睛和鼻子露出來,四指放鬆,掌心按着嘴巴兩側上面的肌膚1秒。
3、然後繼續移動手掌到鬢角,同樣用食指提拉側臉的肌肉。重複練習15次。
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