這樣吃木瓜才豐胸
木瓜豐胸宜燉煮後再吃
木瓜作爲水果,多以生吃爲主,做熟的木瓜中,胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素等幾乎都會被破壞,果酸的含量也會大大下降。而且木瓜蛋白酶也會在高溫作用下變性,但是從豐胸的效果來說,生吃木瓜幾乎是沒有多大作用的。木瓜性平、偏涼,想要豐胸的話,最好經過燉煮後再吃,以免胸部越吃越小。
對此營養師特別爲想要透過木瓜來豐胸的MM推薦了兩款超經典的木瓜豐胸食譜,趕快來看看吧:
一、冰糖銀耳燉木瓜原料: 銀耳約30克,木瓜半個約500g,冰糖、薑片適量。按個人口味也可加枸杞、紅棗等。
做法:將木瓜去皮,去籽,切成小塊;銀耳洗淨後同樣切成小塊,將木瓜與銀耳一同放入鍋內,加入適量水,放火上燒開。(注意,銀耳在使用前一定要提前一宿用涼水泡開)最後加入冰糖,小火燉30分鐘即可。根據個人口味也可添加枸杞和紅棗燉,若是夏日,冰凍後口感更佳。
既可美容養顏助消化,又能清熱潤肺去火氣,重要的是豐胸效果極佳。
小竅門:銀耳一定要用涼水泡發,不然煮出來的不稠。還有煮好後的銀耳,馬上放入涼水中。這樣過一會兒就會變得濃稠了。
二、鮮奶燉木瓜
原料:木瓜半隻、水牛奶1杯、冰糖1小塊。
做法:將木瓜去皮,切成小塊(因爲做的是2人份,所以只用了半隻木瓜,如果人多可以按比例加量);然後把切塊的木瓜放進燉盅裏,放1小塊冰糖(糖的分量看你自己平時的喜好來添加);蓋上蓋子,把燉盅放進鍋裏大火燉半個小時(鍋裏的水大概沒過燉盅的一半);最後把牛奶倒進燉盅裏,蓋上蓋子,小火燉15分鐘;這樣,香噴噴的木瓜燉奶好了;木瓜的果香和奶香完美結合。
不僅白嫩肌膚、活氧、抗老化,還可以淡化斑點、豐胸美白喔!
-
減肚子的最快方法,比仰臥起坐更有效的四個動作
對於現代的生活,久坐已經成爲了工作的習慣,所以小肚子上的肉肉自然是更加富餘的,但是腰腹有了贅肉穿衣服可就不美觀了,稍微寬鬆一點像孕婦,而緊身一些又太顯肚子了,一塊肉肉也是時隱時現,不管怎樣都是影響顏值和氣質的,那麼應該怎麼辦呢?減掉肚子是講究方式方法的,接下...
-
如何甩掉小肚子上的贅肉
1、上腹聚脂:身體的新陳代謝率降低,加上平時缺乏運動,而且喜歡吃甜品和冷飲,肥肉就很容易積聚在上腹部位。對策:改吃天然糖,叫一向嗜甜的你忍口戒甜,總會覺得難捱,甚至搞到情緒低落,其實開始瘦腹時可以給自己一個緩衝期,以天然糖代替精製糖,例如用蜂蜜取代白砂糖,逐步將口...
-
如何豐胸美胸最有效
小胸MM必看:飲食補氣豐胸妙招1.常吃百合,清肺補氣肺主全身之氣,百合被中醫專家稱爲最好的“清肺補氣”食物。據說在法國影星蘇菲·瑪索的廚房裏,總擺着一小袋百合,一旦她需要上演牀上戲,就要提前幾天服用百合湯。因爲百合不光能提高真皮細胞的攜氧能力,讓她面板...
-
吃什麼食物能豐胸美乳
在日常生活中,飲食除了護膚美容之外,還可以豐胸美體,京都薇薇營養師推薦以下六種食物,常吃可以有效達到豐胸美乳的目的一、萵筍是傳統的豐胸蔬菜,與山藥、雞肝一起食用,能調養氣血、促進乳房部位的營養供應,還能改善面板的滋潤感和色澤。二、木瓜是豐胸食品的首選,味甘...