口臭怎麼辦,如何消除口臭
在生活中說到口臭雖說不是自己情願的,但總是很尷尬。當您口惹懸河、滔滔不絕地和親朋好友高談闊論時,別人突然聞到你的口氣想想讓大家都感覺到難受。從今天開始你再也不用爲口氣而發愁了,趕緊來看看下面給你介紹的絕對讓你口氣清新生活小竅門吧。
消除口臭第一法:正確的刷牙及清潔舌苔法
飯後刷牙,清潔舌苔,也是預防口臭的好方法。刷牙的技巧是輕輕地上下移動牙刷,牙刷與牙齒、牙齦界線成45度角,以左右5毫米的幅度輕輕地刷動。
舌頭表面呈白色狀,亦是導致口臭形成的原因,在刷牙後,利用牙刷清潔舌頭表面的舌苔,能完善預防口臭。
消除口臭第二法:口嚼茶葉
將一小撮茶葉放入口中,細細咀嚼一番,就有消除口臭的效果。
茶葉富有消菌的作用,能消滅形成口臭的主要雜菌。雖然喝茶也會對消除口臭有所幫助,但咀嚼茶葉具有更大的奇效。
但是如果光嚼茶葉的話,茶葉渣會留在您的口中,感到極不舒服。因此建議您,茶葉與低糖的口香糖一同咀嚼,每天二至三次,不僅有助於口腔清潔,也可儘快地消除口臭。
消除口臭第三法:健康飲食
口臭是怎樣形成的,許多人並不知道。其實不吃早餐是形成口臭的主要原因。空腹時,胃氣上揚,不僅會導致嚴重的口臭,同時對健康也很不利,所以健康的飲食是預防口臭的最根本方法。
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