中藥茯苓的四個功效與作用,教你正確的食用方法遠離疾病
茯苓呈白色塊狀,煮熟後口感是綿粉的。它是一種常見中藥,利水除溼,在日常藥膳中都可以食用。它其實是一種真菌菌核,從地下挖起來之後曬乾。在古籍中就已經記載了它的作用和用法。一起來看一下它有哪一些功效?平常又該如何食用?
茯苓的功效與作用
一、安養心臟
茯苓中的酊劑、乙醇能夠讓身體更加強健,起到安定心神的作用,容易心慌的人適量服用,可以預防心臟類疾病。
二、促進睡眠
茯苓能夠促進大腦神經的鎮定,對多夢和睡眠淺的人羣有很好的作用,緩解躁動情緒,對舒緩情緒有效果。
三、祛溼
茯苓可以祛溼利水,對腎臟具有調理效果,適合經常水腫的人食用。藥性平和,去除溼毒,有利於身體排尿。它對經絡裏面的痰溼有很好清理效果,可以作爲輔助治療的食物。
四、促進消化
茯苓具有促進消化的養胃作用,它裏面的酸類、多糖等營養物質能夠保護腸胃功能,平衡的胃酸分泌,達到增強腸胃免疫力的功效。
茯苓的食用方法
一、茯苓糕
傳統小吃在街頭都可以看到,它是用茯苓、麥冬等藥材和糖水混合蒸起來的食物,口感綿軟,可以補鋅養脾,帶來食慾。
二、茯苓粥
茯苓和大多數中藥不同,它沒有苦味可以日常食用。將它磨成粉放到粥裏面煮熟一起吃,適合痰多風溼的人食用。
三、茯苓膏
這是一種常見的中藥,將茯苓粉和蜂蜜一起熬煮,直接吃或者沖水喝,具有減肥消腫的作用。
茯苓有片狀和塊狀的白色硬塊,也有一些是淡淡的紅棕色。茯苓每次的用量不要超過10克,經常做在湯菜中滋補營養,強健身體。
-
朴硝、硝石解的功效與作用和營養價值
(附∶朴硝煉玄明粉法)朴硝∶味鹹,微苦,性寒。稟天地寒水之氣以結晶,水能勝火,寒能勝熱,爲心火熾盛有實熱者之要藥。療心熱生痰,精神迷亂、五心潮熱,煩躁不眠。且鹹能軟堅,其性又善消,故能通大便燥結,化一切瘀滯。鹹入血分,故又善消瘀血,治妊婦胎殤未下。外用化水點眼,或煎湯薰...
-
梓白皮的功效與作用及藥用價值
...
-
紅郎傘的功效與作用和營養價值
【拼音名】HónɡLánɡSǎn【別名】個則王【來源】藥材基源:爲梧桐科植物海南蘋婆或假蘋婆的葉。拉丁植物動物礦物名:culiahainanensisMerr.culialanceolataCav.採收和儲藏:夏、秋季採葉,鮮用或曬乾。【原形態】1.海南蘋婆,小喬木或灌木。小枝無毛或僅在幼嫩部分略...
-
山楂的功效與作用|性味|性狀
山楂,又叫“山裏紅”、“胭脂果”,薔薇科落葉小喬木,樹皮暗灰色,有淺黃色皮孔,小枝紫褐色,單葉互生或於短枝上簇生,葉片寬卵形,傘房花序,花白色,後期變粉紅色,果實球形,熟後深紅色,表面具淡色小斑點。花期5-6個月,果期7-10月。生於海拔400-1000米間的向陽山坡、雜木林緣、灌...