靈芝孢子粉的功效作用,教你正確食用方法滋陰養肺
我們都知道靈芝是珍貴的中藥,具有仙草之稱,它長在野生環境下經常是很難採摘的。靈芝孢子粉同樣也是一種保健食材,它是在靈芝成熟的時候彈射初出來的種子。保留了靈芝的營養,而且具有活性,近年來成爲熱門的藥用食品。它的功效和作用有哪一些呢?孢子粉又應該如何食用呢?
靈芝孢子粉的功效作用
一、抗老
靈芝孢子粉中的靈芝三萜具有抗衰老的效果,能夠抗氧化、清除自由基。經常食用的女性能夠又很好的護膚美容效果,打造身體的年輕狀態。
二、增強免疫力
它能夠刺激活躍細胞的免疫狀態,增強人的免疫功能。作用於糖皮質激素,透過試驗確認了它能提高免疫水平。
三、改善睡眠
女性精神狀態不好,情緒緊張,失眠多夢,可以食用靈芝孢子粉來改善。經過臨牀測驗中,它能夠改善睡眠狀況,修復受損神經
四、預防心血管疾病
靈芝孢子粉含有多種微量元素,其中的天然有機鍺能夠讓體內的血液暢通,排出血液中的廢物,避免血栓形成和血管硬化。
靈芝孢子粉的食用方法
一般市面上的孢子粉都是經過破壁處理的,因爲加工後有效成分更加容易被人體吸收,百分之九十以上的營養都能夠發揮作用。
它可以直接吃也可以泡水煮制。直接口服的用量爲2克,用熱水沖服用量是4克每天,長時間服用有利於化解慢性病。它還可以用來做藥膳,在煮粥的時候放入3克,不會影響口感,又可以獲得營養健康。
靈芝孢子粉是一種天然食品,根據現在研究它沒有明顯副作用。但是也有少部分人羣會產生過敏情況,也不適合出血患者食用,需要按照自己的體質服用。
-
臟腑調理的好處,臟腑調理的四大作用
【導讀】臟腑調理的好處有哪些?臟腑是人體非常重要的排毒器官,臟腑調理的好,面色也就好。那麼,臟腑調理的好處有哪些,臟腑調理的作用又是什麼?一起和6681小編來看看臟腑調理的好處的介紹吧!臟腑調理的好處1.強身健體,消除疲勞經常接受臟腑保健按摩,可以有效起到調整...
-
經絡活血,不同手指痛提示臟腑健康
中醫認爲,五個手指的指尖各有經穴,分別對應不同的內臟。從小手指開始,將指甲根部捏住,然後用力壓並轉動,如果指尖感到特別疼痛,表示與此經穴相關的臟器可能有問題。透過中醫按摩養生療法,可起到防病祛病、養生保健的功效。拇指疼痛:拇指中的少商經穴,與肺息息相關。如肺...
-
頸椎病怎麼治,放血療法治療頸椎病的療效
對於常見的頸椎病,患者們容易重視也容易忽視。常常都是治療一段時間後就忽視其日常習慣造成的病情復發。通常對於這類疾病的治療主要是保守治療,嚴重者可能會進行手術治療。有些患者面對長時間的頸椎疼痛的折磨,選擇了其他偏方治療,真的有效果嗎?所謂的放血療法其實...
-
扭傷後如何處理,急性腰扭傷的應對方法
搬重物或者提着東西爬上爬下的時候特別容易把腰扭傷,我們把這樣的傷害叫做急性腰扭傷。在日常生活當中我們經常會遇到這樣一些狀況,不過很多人覺得扭傷了無所謂,歇兩天自己就好了。其實,這樣的認識和態度是不對的,因爲急性腰扭傷如果不進行及時的治療和按摩,就會很容...