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  • 三款養肺靚湯,養肺護肺

    三款養肺靚湯,養肺護肺

    我們有五臟六腑,那哪個器官出問題都會影響到身體的健康,肺是人體五臟最爲嬌嫩的臟器,我們一定要注意養肺護肺,保護肺氣,那麼我們該如何保護好肺這個嬌嫩的器官呢?下面小編就爲大家帶來了三款養肺靚湯。1.川貝雪梨豬肺湯取...

  • 靈芝孢子粉的功效作用,教你正確食用方法滋陰養肺

    靈芝孢子粉的功效作用,教你正確食用方法滋陰養肺

    我們都知道靈芝是珍貴的中藥,具有仙草之稱,它長在野生環境下經常是很難採摘的。靈芝孢子粉同樣也是一種保健食材,它是在靈芝成熟的時候彈射初出來的種子。保留了靈芝的營養,而且具有活性,近年來成爲熱門的藥用食品。它的功...

  • 秋季滋陰養肺吃什麼水果好,滋陰養肺的水果有哪些

    秋季滋陰養肺吃什麼水果好,滋陰養肺的水果有哪些

    秋季氣候乾燥,人體極易受燥邪侵襲損傷肺,出現面板乾裂,口乾咽燥、咳嗽少痰等各種秋燥病症。而秋季大量上市的許多新鮮水果和蔬菜,富含人體所需的多種營養物質,不僅具有滋陰養肺、潤燥生津之功效,而且能治療與肺有關的疾病,是...

  • 春季養肺,肺弱易感冒運動+食療潤肺養肺

    春季養肺,肺弱易感冒運動+食療潤肺養肺

    春季氣溫多變不定,容易傷肺,進而引發感冒咳嗽。我們在春天應如何養肺呢?小編教你養肺高招:運動+食療。一起看看吧。春季最容易傷肺春季氣溫變化不定,空氣污染嚴重,人體當中最容易被之所傷的,便是我們的呼吸系統了。中醫有句...

  • 秋季養生小常識之養肺五法

    秋季養生小常識之養肺五法

    中醫認爲,秋季養生,重點在肺。養肺可以從飲食、起居等諸方面做起.下面介紹的一些小動作也可以起到養肺的作用。摩鼻鼻子有吐故納新的功能,是防止細菌、灰塵和煙霧侵人人體的第一道防線。有很多人的鼻腔黏膜對冷空氣和某...

  • 養肺,告別黃臉婆黑麪女痘小姐

    養肺,告別黃臉婆黑麪女痘小姐

    {肺,宣降之中見美麗我認識一個女孩子,臉蛋面板非常白細,是難得一見的好面板。可是有一次見到她,吃了一驚,她臉色黑黃,還長了很多小痘痘。我問她怎麼搞的,她說得了一次肺炎以後就變成這樣了。原來她的肺功能受了影響,肺氣宣降...

  • 養肺滋養不老容顏

    養肺滋養不老容顏

    五臟六腑之中,肺的位置最高,所以,人們將肺稱爲五臟之華蓋。又由於肺葉比較嬌嫩,不耐寒熱,較易被惡邪侵害,又被稱爲“嬌髒”。就美容方面來說,肺是負責管理我們肌膚的,它能夠將我們身體裏的氣血和津液輸布到面板、毫米中來,起滋...

  • 秋季養肺的3大理由,養肺的實用方法

    秋季養肺的3大理由,養肺的實用方法

    爲什麼秋季要養肺促使自然精氣內聚“燥”是秋的主氣,空氣中缺乏水分的濡潤,秋季以後呈現出秋涼而乾燥的氣候,令人體的面板黏膜水分較快蒸發,所以,秋季養生順應自然界斂藏的定律,收藏陰氣,促使精氣內聚,以利於五臟的滋養。防秋...

  • 肺部保養不容忽視

    肺部保養不容忽視

    肺是人體重要的呼吸器官,肺的工作繁忙,正常情況下,肺每分鐘擴張、回縮12~18次,頻率僅次於心臟,肺的保養不容忽視。一、呼吸新鮮空氣生活環境中的空氣是否清新,與肺的養生保健有密切關係。減少空氣污染,多種植花草樹木,綠化環境...

  • 怎樣預防感冒,四式養肺功防禦感冒

    怎樣預防感冒,四式養肺功防禦感冒

    今天小編教大家四式養肺功調養肺氣。此功能調養肺氣,預防感冒,咳嗽,哮喘等疾病練習最好選在上午10點鐘左右,練習先開啟窗戶透氣半小時,讓居室內空氣清新。1、視身體狀況,可選擇坐位或立姿,全身放鬆,輕閉雙目,調勻呼吸。然後,採...

  • 春季養肺食譜有哪些

    春季養肺食譜有哪些

    預防肺癌,除了戒菸之外,平時就必須多多注意對肺部的保養。而對健康人士來說,更應該秉承飲食療法的理念,把營養豐富的滋補食物融入到日常的飲食當中去,在不知不覺中養就一個健康強壯的肺。秋冬時節,天氣乾燥旱冷,是肺部特別容...

  • 秋季養生,秋季養生如何養好肺氣

    秋季養生,秋季養生如何養好肺氣

    秋天這三個月,舒緩而平和,大自然的景象因萬物的成熟而平定收斂,此時天高氣爽,地氣也清肅。秋季潤肺,肺又主悲,所以不要因看到秋天瑟瑟肅殺的景色而悲傷,要保持情志舒緩和安寧。多想愉悅的事情,過濾掉和淡化那些煩惱憂愁,經常欣...

  • 秋季養肺去燥要常喝3種清補湯

    秋季養肺去燥要常喝3種清補湯

    秋季養肺喝什麼湯潤肺去燥雙雪豬肺湯豬肺1個、雪梨4個、雪耳2朵、姜3片。豬肺用水灌洗,將裏面的血水擠出來,反覆洗多次,再浸泡半小時,切塊,氽水撈起;雪梨洗淨削皮去核,切塊,雪耳用水泡發,去蒂,撕塊;材料入鍋,大火煮沸,再用小火煮2...

  • 孕婦食譜大全及做法,五大食譜養肺潤燥健康保胎

    孕婦食譜大全及做法,五大食譜養肺潤燥健康保胎

    孕婦食譜大全及做法1、八寶雞湯原料:肥母雞肉5000克,豬肉1500克,雜骨1500克,熟地、當歸各15克,黨蔘、茯苓、炒白朮、白芍各10克,炙甘草6克,川芎7.5克,蔥100克,生薑100克,精鹽20克,清水適量。做法:將黨蔘、茯苓、炒白朮等8味藥物用...

  • 秋季養生小常識,秋季以養肺爲主

    秋季養生小常識,秋季以養肺爲主

    秋季睡眠養生應分早秋、中秋、暮秋三個階段來調整作息時間。初秋時節應本着避高溫的原則,延續夏季夜臥早起的習慣,晚睡順應陰氣,早起順應陽氣進行睡眠養生,以防勞氣傷陰。到了中秋和暮秋,就應該本着避潮溼、寒涼的原則,採用...

  • 春季如何養肺防感冒,春季吃什麼養肺

    春季如何養肺防感冒,春季吃什麼養肺

    進入春季後,又到了傷風感冒的高發季節。因天氣的冷暖變化,使感冒咳嗽的人多起來,有的感冒好了,咳嗽的症狀卻未減輕。特別是當工作環境通風不好時,感冒更容易在辦公室之間迅速傳播。食療養生專家認爲,春季養肺能有效的預防感...

  • 養生之道,女人秋季該如何養護肺部

    養生之道,女人秋季該如何養護肺部

    秋季又到了,乾燥的環境,讓女性的肺部倍感不適。秋季應該怎麼養護女性的肺部呢?相信這個問題也困擾了許多女性同胞,下面跟着小編一起來看看吧!獨特的肺部調理三步曲1、“補肺”:“補肺”屬於扶正。人呼吸時,連帶吸入懸浮在空...

  • 夏天吃什麼食物養肺,夏季潤肺養肺的食物有哪些

    夏天吃什麼食物養肺,夏季潤肺養肺的食物有哪些

    夏季天氣溼熱,所以補肺以及潤肺養肺就更要重視,那麼吃什麼食物補肺呢?下面我們一起來了解一下吧!夏天吃什麼食物養肺1、白蘿蔔都說冬吃蘿蔔,而且這是對的,蘿蔔有通氣之說,而潤就需要過氣,所以,常吃蘿蔔可以讓我們放屁,然後對於...

  • 養肺吃什麼好,五種養肺的食物

    養肺吃什麼好,五種養肺的食物

    春季專用的養肺食療方法1、南杏豬肺湯食材:杏仁、豬肺。在杏仁中含有大量的營養物質,比如苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白質、樹脂、扁豆甙和杏仁油等,這些營養物質都具有潤肺止咳的功效。而豬肺性性味甘平,有着很好的治肺...

  • 早晨深呼吸可以養肺

    早晨深呼吸可以養肺

    慢性呼吸系統疾病患者可以透過做深呼吸來養肺,以達到緩解症狀的目的。這種深呼吸最好在早晨5點進行,每一次吸氣都要將小腹鼓起,氣沉丹田,同時雙臂向兩側擴展。這樣做可以讓肺臟的“上中下三層”得到滋養。深呼吸後,老年人...

  • 秋季養肺要注意護津

    秋季養肺要注意護津

    秋高氣爽,晴多雨少,氣候乾燥。秋氣通於肺,乾燥的空氣,容易損傷肺氣、陰液,發生口鼻乾燥、乾咳少痰、甚至痰中帶血、大便祕結、面板乾澀等病症。秋季養生要點之一便是防止燥氣傷人。秋季乾燥的風及燥熱的食物都易導致氣管發...

  • 淮山藥的功效與作用

    淮山藥的功效與作用

    淮山藥的功效:淮山藥又叫山藥,即薯蕷,別名懷山藥、土薯、山薯、山芋、玉延。有健脾益胃、助消化、滋腎益精、益肺止咳、降低血糖、延年益壽、抗肝昏迷的功效。主治脾虛泄瀉;食少浮腫;肺虛咳喘;消渴;遺精;帶下;腎虛尿頻。別名:藷...

  • 如何養肺潤肺,百合荸薺銀耳都是潤肺高手

    如何養肺潤肺,百合荸薺銀耳都是潤肺高手

    你知道嗎?肺部不好,不僅會引起咳嗽和呼吸道疾病,還會影響你的容顏!肺部調節着身體的汗孔散氣和排毒功能,一旦肺臟保養不當,就會導致面容暗黃、面板粗糙毛孔大、頭髮乾枯折斷等問題。如何養肺潤肺?百合荸薺銀耳都是潤肺高手肺...

  • 北沙蔘的功效與作用,祛痰止咳養肺潤肺

    北沙蔘的功效與作用,祛痰止咳養肺潤肺

    北沙蔘不僅是一種營養豐富的食材,也是一種中藥材。那麼北沙蔘有哪些功效與作用?食用北沙蔘有哪些注意事項?下面就爲大家介紹北沙蔘的功效與作用,以及食用時的注意事項。功效與作用1、生津益胃用於溫病熱傷胃陰或久病陰虛...

  • 秋季養肺藥方,讓你的肺健康度過整個秋季

    秋季養肺藥方,讓你的肺健康度過整個秋季

    秋季是一個乾燥的季節,秋燥很容易傷肺。那麼如何潤肺養肺?在飲食方面就可以做到潤肺養肺。下面就爲大家介紹四款適合秋季潤肺養肺的藥方。一、洋蔘銀耳羹藥方:百合30克,西洋參片3~5克,天冬10克,銀耳20克,先將百合、銀耳洗淨...

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