男人吃什麼補腎壯陽,黃精燉白鴿益氣填精
現如今的很多男性由於經常在外勞累奔波,因此在晚上回家之後往往已經顯得非常疲勞,因此很難再有精力與自己的愛人激情纏綿一番。要知道,這種現象就是疲勞所導致的肝腎不足症狀。接下來就爲男性朋友們推薦一款美食——黃精燉白鴿。平時適當地食用可起到很好的補肝腎、益氣填精作用。
子爲鴿種,鳥屬,鳩鴿科,鴿形目,孵卵綱,脊椎動物門。人類養鴿歷史悠久,而肉用鴿是近年興起的特種養禽之一,素有“無鴿不成宴,一鴿勝九雞”之說,在古埃及的選單上,就列有“幼鴿”菜譜,在中國清代,鴿已作爲珍貴食品、美味佳餚上了宮廷,達官貴族的筵席。
營養與功效:
中醫認爲,鴿肉味鹹、性、無毒、有解毒、補腎壯陽,緩解神經衰弱之功效。現代醫學研究認爲,鴿肉內含豐富的蛋白質、脂肪、而膽固醇含量很低,營養作用優於雞肉,且比雞肉易於消化和吸引,是產婦和嬰幼兒最好的營養品之一。
烹飪特別提示:鴿肉營養豐富,若用油炸的方法食用,會降低營養價值,長期食用還會引起機體癌變。
原材料:枸杞子20克、黃精30克、白鴿1只、精鹽、料酒、味精各適量。
製作過程:
1、將白鴿洗淨砍成小塊,枸杞子、黃精泡發洗淨;
2、鍋中加水燒沸,下入鴿塊焯去血水;
3、鴿塊放入鍋中,加水入,再加入黃精、枸杞、料酒、精鹽、味精,再煮片刻即可;
4、準備8分鐘,烹飪25分鐘。
特別提示:
補肝腎、益氣填精。適用於性冷淡等肝腎不足症狀,最好用雌鴿,因爲雌鴿的性激素分泌旺盛,可作扶助陽氣的食品。
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