孕婦菜譜家常菜做法,你我都應知道
孕婦菜譜家常菜做法
牛肉蘿蔔湯 :
材料:牛肉150克、白蘿蔔200克、香菜末10克 調料:薑末1小勺,小蘇打、澱粉各少許,香油、鹽、雞精各適量 牛肉蘿蔔湯的做法: 1.將牛肉洗淨,切成薄片,放入碗中,加小蘇打,少許鹽,薑末和澱粉拌均勻,使之入味;白蘿蔔洗淨,切成薄片。 2.用大火將水燒開。
紅豆薑湯 :
原料:熟紅豆100克,老薑50克,小湯圓60克。糖2湯匙。 做法: (1)老薑洗淨,以刀背拍碎,加水熬煮約20分鐘,濾除殘0渣,加糖煮滾備用。 (2)鍋中放水,煮滾後加湯圓煮熟,撈出、泡涼開水,待涼後取出。 (3)食用時將湯圓、紅豆、薑汁混合一起即可。.
孕婦菜譜家常菜做法
花生黃豆燒排骨:
原料: 排骨500克、黃豆、花生300克、大蒜、姜、老抽一勺、糖20克、料酒10克、胡椒粉10克,五香粉20克、八角3個、花椒10粒、橄欖油適量、熟雞蛋2個。 做法: 1、花生黃豆用涼水泡3小時以上;姜、大蒜去皮切末; 2、排骨洗淨斬成塊;鍋中水燒開後加入排骨、料酒煮...
孕婦營養食譜-鰻魚紫菜卷的做法 :
原料:河鰻750克,紫菜5張,雞蛋3只,上蔥5根,薑末、黃酒、鹽、味精、澱粉、麻油。 孕婦營養食譜-鰻魚紫菜卷的做法: 1.河鰻洗淨,用刀沿脊背剖開,剔去背骨,去皮,除去筋、刺,用刀斬成細泥,放入碗內,加薑末、黃酒、精鹽...
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紅燒鱔魚的做法,鱔魚就要這麼燒纔夠味
紅燒黃鱔方法一主料準備好黃鱔300克。輔料油適量、鹽適量、青紅椒適量、姜適量、料酒適量、生抽適量、味精適量。步驟1.黃鱔處理乾淨。2.生薑、蔥蒜、紅椒都切成絲狀,處理洗淨的黃鱔要切成小段。3.熱鍋冷油下姜蒜片爆香。4.下黃鱔大火爆炒。5.調入料酒和生抽。6...
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牛蒡,潤腸通便抗癌防癌
牛蒡1、潤腸、通便、抗癌防癌牛蒡的根部大量含有一種能促進大腸蠕動的膳食纖維(又稱粗纖維),也含有一種可促進大腸內有益菌生長的酵素,同時,作爲一種中藥材,其藥理功能是疏風清熱、解毒、消腫、去火(按中醫理倫,便祕是“火”大的一種症狀),所以常吃牛蒡非常有利於便...
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補血食譜,當歸黃芪紅棗雞蛋補血糖水
當歸黃芪紅棗雞蛋補血糖水的做法用料:紅棗6顆當歸六七片黃芪六七片桂圓六顆紅糖適量枸杞一把水兩碗半雞蛋一顆補血食譜功效:美容養顏抗衰老,活血去斑,調經補氣血,提高體質。當歸:補血,又能活血,亦可通經,特別適合女性。黃芪:補氣之最,補氣昇陽,益衛固表,利水消腫,用於氣血不...
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白果怎麼吃,白果的多種吃法
銀杏果一般在十一前後成熟,到了銀杏果成熟的季節,銀杏樹上掛滿了大大小小的銀杏果,銀杏果的形狀有點象荔枝,都是那種圓圓的小果實,聽說銀杏果有毒,新鮮的銀杏果怎麼吃。可將銀杏果連皮煮熟後,加以翻炒,不用放油。也可以與牛、羊、豬肉或禽蛋相配,採用炒、蒸、煨、燉、燜...