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  • 春季健康知識集錦,飲食鍛鍊不能少

    春季健康知識集錦,飲食鍛鍊不能少

    春季食療以養肝護肝爲先祖國中醫學認爲:肝臟與草木相似,草木在春季萌發生長,肝臟在春季時功能也更活躍。因此,初春養生以養肝護肝爲先。下面簡介幾種春季健康知識養肝護肝的方法:多喝水———防止毒素損害...

  • 春季養生保健知識,春天吃這些一年不生病

    春季養生保健知識,春天吃這些一年不生病

    1、禦寒防風莫忽視冬三月草木凋零、冰凍蟲伏,人體新陳代謝相應變慢,抵抗力下降,容易生病,也特別容易損陽氣,春季養生保健別急着減衣服。稍受風寒,易發宿疾。2、飲食調養是關鍵春季養生保健的飲食基本原則應該是以藏熱量爲主...

  • 夏季養生小健康知識,保健養生常識

    夏季養生小健康知識,保健養生常識

    夏季養生小常識保健養生常識一、夏季失水多,應多喝水喝多點水,而且是溫水比較好,每天要喝七八杯白開水。身體要隨時保持水分和補充水分,水在人體內起着至關重要的作明,維持着人體正常的生理功能。水是人體不可缺少的重要組...

  • 春季幼兒健康小常識,春季幼兒易發病種

    春季幼兒健康小常識,春季幼兒易發病種

    春季幼兒養生小常識之春季幼兒易發病種春季乍暖還寒,氣溫變化多端,幼兒肌膚薄,寒冷不能自調,且鼻腔短小,黏膜血管豐富,當局部粘膜血管收縮,血液循環發生障礙導致抵抗力降低時,就容易使病毒和細菌大量繁殖,從而導致幼兒呼吸道反...

  • 健康養生,夏季女性養生保健知識

    健康養生,夏季女性養生保健知識

    夏季到來養生很關鍵,尤其是愛美的女性在這時更應該瞭解養生之道,加強自身的保養,比如改善飲食方式及選擇合適的運動。今天小編爲大家帶來了四大夏季養生保健知識,幫助女性朋友們度過燥熱的夏季。夏季養生保健:飲食調理女性...

  • 春季養生保健小常識,九種僞健康食物要慎吃

    春季養生保健小常識,九種僞健康食物要慎吃

    春季養生要做好四件事1.肝臟是人體的一個重要器官,它具有調節氣血,幫助脾胃消化食物、吸收營養的功能以及調暢情志、疏理氣機的作用。因此,春季養肝得法,將帶來整年的健康安壽。中醫養生學理論認爲春與肝相應,意思是說春季...

  • 冬季健康知識,這些小知識不瞭解恐怕吃虧

    冬季健康知識,這些小知識不瞭解恐怕吃虧

    隨着天氣轉冷,冬季慢慢的來臨了。秋冬季是人抵抗力最差的季節,學會養生保健是少生病的關鍵。那麼你是否知道在冬季我們要如何更好的去健康養生呢?下面小編就來爲你講八個冬季健康養生的小常識吧!1、養陰注意多喝水乾燥...

  • 春季幼兒保健知識,春季幼兒保健牢記9個貼士

    春季幼兒保健知識,春季幼兒保健牢記9個貼士

    春雨綿綿,陰晴不定,冷熱交匯,天氣是說變就變,氣侯變化之無常,也很容易引起呼吸系統等各種疾病,由其是對於孩子來說春季一不小心就有可能會有感冒的困擾,那麼幼兒春季要如何保健最科學呢?一、預防花粉過敏春季是繁花盛開的日子...

  • 關於健康的知識以及健康飲食常識有哪些?

    關於健康的知識以及健康飲食常識有哪些?

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  • 春季幼兒健康小常識,春天寶寶應注意什麼

    春季幼兒健康小常識,春天寶寶應注意什麼

    春季幼兒健康小常識一、保證鈣質的充足供應春天是孩子長個的好季節,孩子長高主要是骨骼發育的結果。骨的主要成分是鈣。補鈣一般有兩個辦法:一是藥補,另一個是食補。最好採用食補法,含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、籮卜、...

  • 春季養生保健知識,做好八點讓你健康一整年

    春季養生保健知識,做好八點讓你健康一整年

    春季養生保健知識1、每天堅持多喝水每天堅持多喝水,能夠增強身體系統的循環速度,緩解緊張的身體機能,提升預警能力和能量消耗。其實喝水還有另外一個好處減肥。如果你每天攝入16盎司的水,一年就能瘦掉5磅。2、不要急於減...

  • 健康小常識,夏季健康小常識

    健康小常識,夏季健康小常識

    炎熱的夏季已經到來,您做好迎接的準備了嗎?俗話說心靜自然涼,所以夏季養生重在養心,保持愉快而穩定的情緒是最主要的。另外生活中多注意以下幾點健康小常識。1、少吃多餐:一頓飯吃的東西越多,爲了消化這些食物,身體產生代謝...

  • 春季健康小常識大全,四大方法需牢記

    春季健康小常識大全,四大方法需牢記

    春季健康小常識大全1、春季養生小常識:活動四肢早上睜開眼睛後,應不要立即起來,先躺在牀上活動一下四肢,可以將雙腿彎曲再伸直,然後雙手抱住膝蓋在胸部維持10秒,最後雙手儘量向後伸直,待四肢活動完後再慢慢起來。這個好習慣...

  • 春季養生保健知識,你聽說過嗎

    春季養生保健知識,你聽說過嗎

    防止舊病復發春天的多發病有肺炎、麻疹、肝炎、過敏性哮喘、心肌梗塞、精神疾病等,所以女性朋友千萬要增強免疫力。建議:春季要注意預防和養護。春季養生保健知識不要過早減衣服立春時節,氣候變化大,過早脫掉棉衣,一旦氣溫...

  • 冬季健康養生知識,老中醫告訴你

    冬季健康養生知識,老中醫告訴你

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  • 春季養生保健知識 這些,僞健康 食物最好少吃

    春季養生保健知識 這些,僞健康 食物最好少吃

    春捂:捂好背、腹、腳。初春時節,氣溫如果升幅不大就儘量少脫衣。得知冷空氣即將到來,就提前增添衣物。春捂的重點在於背、腹、足底。背部保暖可預防寒氣損傷陽脈之海———督脈,減少感冒機率;腹部保暖有助...

  • 老年人,健康飲食必知的保健知識

    老年人,健康飲食必知的保健知識

    老年人的身體抵抗力不及年輕人,不僅要在生活中加強對身體的鍛鍊,更要經常注意飲食,如果生活中不注意飲食,常常會得疾病,那麼老年人飲食要注意些什麼呢?老年人健康飲食小常識之近“三黑”:蘑菇、香菇、黑木耳和其他菌類,都是有...

  • 春季飲食小常識,開啓養生健康之旅

    春季飲食小常識,開啓養生健康之旅

    下面跟大家分享一些春季飲食小常識:一、多禽少畜護心臟對於肉食,人們大多又愛又怕。愛是因爲它營養豐富,口感良好;怕是因爲其脂肪含量高,容易與高脂血症乃至冠心病、中風、糖尿病等疾病掛鉤。如何解決這個難題呢?竅門之一...

  • 冬季健康知識介紹,冬季怎麼養生?

    冬季健康知識介紹,冬季怎麼養生?

    冬季是非常寒冷的,我們不僅要注意保暖,還應該學會一些養生知識,這樣我們才能夠更好地生活下去。每個人的生活方式都有所不同,如果你想要過上更好的生活,就應該注意在冬季養生,冬季養生的方法都不是很難,只要你肯認真地學習,就...

  • 冬季如何保持健康,冬天的健康常識你知道多少

    冬季如何保持健康,冬天的健康常識你知道多少

    冬季是人體抵抗力最弱的季節。在寒冷的冬天學習保健是減少疾病的關鍵。冬季如何保持健康?冬天的健康常識你知道多少?一起來了解一下冬天的健康常識吧。1、注意保暖,保護腎臟在冬天,天氣突然下降。在嚴寒的天氣裏,首要的...

  • 女生,健康知識知多D

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  • 保持健康,謹記8個夏季健康小知識

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  • 男性健康知識,男人必知的生活保健常識

    男性健康知識,男人必知的生活保健常識

    現在的男人整天忙着工作,都沒有時間去鍛鍊身體,但是男人想要身體好就必須鍛鍊,身體是革命的本錢,男人有時候並不像外表看起來那麼堅強,挺拔的身板、寬闊的胸膛也需要細心的呵護。男人必知的生活保健常識1、宜——沖涼用坐...

  • 老年人保健知識,春季老年人養生保健六法

    老年人保健知識,春季老年人養生保健六法

    俗話說:“春天孩兒面,一日變三變”。老年人由於臟器老化,機能衰退,抵抗能力較弱,極易復發舊病或誘發新疾。尤其是春天,各種流行病高發的時期,老年朋友更應重視自我保健。1、注意保暖“春捂秋凍”是適應陽氣升發的養生需要,也...

  • 健康小常識,四季健康房事攻略

    健康小常識,四季健康房事攻略

    性愛是兩個人的美妙感受,健康性愛從點滴做起。兩性在春、夏、秋、冬四個季節中,隨着春生、夏長、秋收、冬藏的季節更替,性愛次數要相應增減。春天每7天可做愛兩次,夏天可增爲3次,秋天減爲1次,冬天就應視身體情況減少做愛頻...