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  • 中醫加味四物湯,活血化瘀經期排血靠它

    中醫加味四物湯,活血化瘀經期排血靠它

    現代人生活忙碌、工作壓力大,有些人喜歡透過吃保健食品讓自己維持在良好的健康狀態,有些人則選擇利用中藥進補,然而,煎煮中藥的時間對大部分民衆並不方便,爲此,專家表示,中醫即飲包是可以幫助民衆達到強身進補,又能節省時間的...

  • 經期可以做運動嗎 女性特殊時期 運動注意事項

    經期可以做運動嗎 女性特殊時期 運動注意事項

    經期可以做運動嗎?月經來的這幾天,不是所有的運動都不能做,但跳繩是不可以的。而瑜伽呢,分很多種,如果是運動弧度不大的情況下是可以的,但節奏過快,或難度較大的動作,最好暫時不練習,畢竟健康是最重要的。有的人不解:我是一個酷...

  • 經期全身水腫怎麼消除,7招消腫效果好

    經期全身水腫怎麼消除,7招消腫效果好

    經期全身水腫怎麼消除月經來前多泡腳女性在經期,由於激素的波動,再加上身體的免疫力會變差,身體容易變得虛寒、血液循環不佳,所以,代謝的能力也有所下降,所以,很容易消腫。經期易水腫的女性一定要注意保暖,可以在來例假之前每...

  • 來月經脾氣不好怎麼辦,3招讓你順暢過經期

    來月經脾氣不好怎麼辦,3招讓你順暢過經期

    爲什麼來月經會脾氣大有些女性在月經來潮,以及經期中會出現一些反常現象,在身體上會有乏力,頭痛,乳房及胸脅脹痛,水腫,腰腹脹痛等等症狀,在情緒上則可能會出現煩躁、愁悶等情況,整個人變得敏感,易怒,容易爲雞毛蒜皮的小事與人爭...

  • 女性長期經期紊亂小心子宮內膜癌

    女性長期經期紊亂小心子宮內膜癌

    不少女性受到經期紊亂問題所困擾,尤其是更年期前後的婦女,更爲常見。若出現經期紊亂或陰道不正常出血等狀況,有可能是子宮息肉、子宮內膜增生或子宮內膜癌造成,不可輕忽。其他像是剖腹產傷口缺損、子宮內沾黏、被遺忘的子...

  • 經期飲食,女性月經期可以吃豬肚嗎

    經期飲食,女性月經期可以吃豬肚嗎

    現在女性在對月經期吃東西十分的關心,要很小心的吃每一樣食物才能緩解疼痛。那麼你們知道月經期能吃豬肚嗎?吃豬肚要注意些什麼呢?下面就跟着小編一起來了解一下吧。月經期可以吃豬肚嗎?女性月經期是可以吃豬肚的,月經期首...

  • 女性經期能喝中藥嗎,女性經期注意事項

    女性經期能喝中藥嗎,女性經期注意事項

    經期可以喝中藥嗎1、有些活血通絡的藥物在經期最好不要用,比如當歸,可能會增加月經期失血量。特別是本身月經量多,屬於血熱,氣虛不能攝血的,類似紅花、三七、川芎等有活血作用的藥物要慎重,但不是不能用,有的時候即便用了,也...

  • 經期可以運動嗎,經期運動應該注意什麼

    經期可以運動嗎,經期運動應該注意什麼

    女人在經期多多少少都會有一些不適感,比如下腹痛、墜脹、腰痠等,於是不少的減肥女士在經期停止了運動,不過在經期完了以後再來運動似乎感覺減下來的肉又有所反彈了,那心中的氣惱自不必說,一個月好不容易減下來的肉,這幾天又...

  • 經期快速瘦身祕訣,福利期幫你快速瘦身

    經期快速瘦身祕訣,福利期幫你快速瘦身

    【導讀】經期快速瘦身的祕訣有哪些?可能大家都聽說過合理利用經期的話可以有效地減肥,那麼經期到底怎麼快速減肥呢?下面小編就爲大家帶來經期快速減肥瘦身的祕訣,福利期幫你快速瘦身!四個福利期加速瘦身一、塑身福利期:...

  • 經期如何排出淤血,5妙招讓經血順暢排出

    經期如何排出淤血,5妙招讓經血順暢排出

    經期如何快速排出淤血保暖好身體女性在來例假的時候,血液循環會變慢,體溫下降,免疫力也不如其他時候,因此更需要做好保暖工作,尤其是腰腹部與下肢的保暖,覺得冷就多穿些衣服,沒事用熱水袋敷敷小腹,將體溫維持到正常狀態,保持正...

  • 經期推遲原因,5大主要原因會使經期推遲

    經期推遲原因,5大主要原因會使經期推遲

    經期推遲原因1、精神因素導致女性精神過度緊張,悲憤、憂傷、氣惱、失戀等異常情緒,往往會導致月經推遲。這種情況下的表現有乳房脹疼、心煩意亂、鬱悶不舒。一般不需要治療,但如果月經一直推遲,可以服用中藥進行辨證調理...

  • 女人經期如何快速減肥,小編有方法

    女人經期如何快速減肥,小編有方法

    經期結束,經期前增加的體重恢復到原來狀態。經期是女人的一個特殊時期,這個階段該如何減肥更有效呢?生理期如何瘦身?下面小編分享經期如何快速減肥的方法。經期如何快速減肥最佳生理期瘦身表1、每天早晨空腹稱體重,記錄...

  • 月經期間不宜吃哪些藥,月經期間用藥注意事項

    月經期間不宜吃哪些藥,月經期間用藥注意事項

    女人的月經時期,是每個女人都必須經歷的。而這個時期對於女人來說是很重要的,但是有很多的人都不去在意,從而會導致其他一些的疾病的發生。愛美是每個女性的天性,爲了擁有魔鬼似的身材,很多美眉選擇了減肥藥,但是在女人經期...

  • 經前期綜合徵有什麼症狀,如何緩解經前綜合症

    經前期綜合徵有什麼症狀,如何緩解經前綜合症

    最新的研究顯示,80%的女性都有不同程度的經前綜合徵反應,但影響程度從輕微到非常嚴重各有不同。女人每個月總有那麼幾天,整個人就像變成了另外一個人一樣,坐立不安,心頭無名火起,弄得儀態舉止盡失;那段日子裏,就會感覺生活無...

  • 經期子宮排毒吃什麼好,4種飲食有益子宮健康

    經期子宮排毒吃什麼好,4種飲食有益子宮健康

    經期子宮排毒吃什麼好紅豆大棗湯紅棗100克,紅豆200克。紅糖適量。紅豆用清水提前一個晚上浸泡,再與紅棗一起煮沸,一直煮至材料熟透,加紅糖調味。紅豆含纖維很多,可以加速腸道蠕動的速度,改善便祕,同時,還具有利尿消腫的效果,另...

  • 經期排毒怎麼做,按摩腹部有效果

    經期排毒怎麼做,按摩腹部有效果

    經期排毒原因生理期總是讓女生不太舒服,月經是也是排毒重要的一環,習慣讓生理期4天就結束,就可以遠離婦科疾病。專家發現,女性從月經第3天開始,體內會分泌一種比細胞單位更小的蛋白質——酵素。這種酵素能分解體...

  • 經期飲食注意事項,經期9種食物千萬別貪吃

    經期飲食注意事項,經期9種食物千萬別貪吃

    女性經期的飲食非常關鍵,如果吃的不當不好,很容易引起痛經、貧血、經量減少等症狀。有些食物雖然營養豐富,但卻是女性經期的“殺手”。下面9種食物女性經期千萬別貪吃。1、油炸食物很多營養學家都將油炸的食物稱作是垃圾...

  • 經期乏力吃什麼好,3種食譜補充能量

    經期乏力吃什麼好,3種食譜補充能量

    經期乏力吃什麼好一些女生來例假的時候,會感到乏力,覺得很累,這除了與身體裏的激素變化有關之外,還有就是可能是氣血不足的表現。不僅會感到全身無力,還伴有氣短,一動就覺得很累,氣色不好,月經量少,體虛痛經等情況。那麼,經期乏...

  • 女性經期怎麼減肥,你需要知道的方法

    女性經期怎麼減肥,你需要知道的方法

    經期減肥,就是女性在月經期利用月經期的一些特殊性,達到減重的目的。婦科專家指出,月經期可以適度減肥的。那麼女性經期怎麼減肥,小編告訴你經期減肥的方法。經期怎麼減肥經期怎麼減肥的原理:不要刻意地去吃甜食在經期的時...

  • 如何利用經期減肥,這樣減肥更健康

    如何利用經期減肥,這樣減肥更健康

    【導讀】如何利用經期減肥?相信很多人都知道經期是有着一定的減肥的作用,但是很多人都不知道經期該怎麼減肥吧。下面小編就來給大家講講如何利用經期減肥,這樣減肥更健康哦!如何利用經期減肥第一階段:瘦身福利期——月經...

  • 如何利用經期減肥,6種減肥方法瘦身

    如何利用經期減肥,6種減肥方法瘦身

    經期怎麼減肥才能過到最佳效果?小編爲你介紹。女性一般在月經第14天排卵,雌性激素分泌到達頂峯後,此時開始減少,而孕酮分泌開始上升。雌性激素和雄性激素分泌旺盛時,會加快體內碳水化合物、脂肪、蛋白質的吸收和消耗,所以在...

  • 經期適合喝什麼湯,調經補血養生湯食譜

    經期適合喝什麼湯,調經補血養生湯食譜

    月經期間都會讓女生大量失血,又或者會出現月經不調、月經紊亂等症狀。所以調經補血對於女生來說很重要,那麼如何調經補血?喝湯是不錯的調經補血的養生方法。下面就爲大家推薦幾款調經補血養生湯食譜。一、紅棗烏雞湯材料...

  • 月經期間不能吃什麼,大姨媽造訪五類食物不宜吃

    月經期間不能吃什麼,大姨媽造訪五類食物不宜吃

    月經本是女性很正常的生理現象,但很多女性因爲痛經的原因而不願意來月經。造成女性痛經的原因有很多,經期食用辛辣、含量食物會造成痛經。經期飲食對於女性來說是比較重要的,要是不注意的話,會對身體健康造成影響。下面我...

  • 經期瘦身 經期要如何減肥 看了你就知道了

    經期瘦身 經期要如何減肥 看了你就知道了

    經期瘦身方法1、不要刻意地去吃甜食在經期的時候適當地吃一些甜食有利於健康與減肥,但攝入過多的甜食會導致人體血糖不穩定,加重經期的不適症狀。2、多吃高纖維食物富含纖維的食物能夠促進體內情動激素排出體外,增加血液...

  • 月經期洗頭會導致乳腺癌嗎,月經期可以洗頭嗎

    月經期洗頭會導致乳腺癌嗎,月經期可以洗頭嗎

    經期對女性來說是很脆弱的一個時期,這期間洗澡,洗頭等會讓一部分女性痛經嚴重,從青春期開始,長輩就告誡過我們,月經期別吃冷東西不然會引發癌症,婦科專科醫師對此說法進行了澄清。於阿桑、梅豔芳的死去,給女人的忠告:女人月經...

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