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  • 刀豆的營養價值,刀豆的功效與作用

    刀豆的營養價值,刀豆的功效與作用

    刀豆是一種有豐富的營養及功效的植物類食物,含有蛋白質,澱粉,灰分,可溶性糖,類植物,纖維素,刀豆氨酸,刀豆四氨,刀豆球蛋白A等,有利腸養胃,止嘔吐腹瀉等作用,深受消費者喜愛。刀豆的營養價值-刀豆的功效與作用刀豆的介紹刀豆,又名挾...

  • 什麼食物清腸道,節後必吃20種消食刮油食物

    什麼食物清腸道,節後必吃20種消食刮油食物

    這兩天大多數上班族都開始陸續回到工作狀態,春節吃得比較油膩,現在是不是發現自己的腸胃已經被那些生冷油膩的食物折騰得“翻江倒海”了?是不是感覺肚子裏塞滿了油水,肚子更凸了,腰圍更大了,那麼,節後必吃的消食刮油食物有哪...

  • 吃山藥的好處 山藥的功效與作用 山藥怎麼吃

    吃山藥的好處 山藥的功效與作用 山藥怎麼吃

    山藥的營養價值非常高,山藥富含碳水化合物和蛋白質,據測定:細長毛山藥每500克含蛋白質7.1克、糖67克、鈣67毫克、磷200毫克、鐵1.4毫克、熱量296千卡,還含有豐富的維生素A。山藥的功效與作用1、健脾益胃、助消化山藥含有...

  • 空腹吃香蕉對身體好嗎,哪些水果不宜空腹吃

    空腹吃香蕉對身體好嗎,哪些水果不宜空腹吃

    香蕉是生活中最常見到的一種水果,特別受女性朋友的親睞,很多女性把他當成一種減肥食品,香蕉的營養非常豐富,每百克果肉中含蛋白質1.2克,脂肪0.5克,碳水化合物19.5克,粗纖維0.9克,鈣9毫克,磷31毫克,鐵0.6毫克,還含有胡蘿蔔素、硫...

  • 吃獼猴桃有什麼好處,獼猴桃的功效與作用

    吃獼猴桃有什麼好處,獼猴桃的功效與作用

    獼猴桃含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外,還含有其他水果比較少見的營養成分——葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。吃獼猴桃有什麼好處?獼猴桃的功效與作用獼猴桃的營養價值...

  • 草莓的營養價值、功效與作用、食用禁忌

    草莓的營養價值、功效與作用、食用禁忌

    草莓又叫紅莓、洋莓、地莓等,是一種紅色的水果。草莓是對薔薇科草莓屬植物的通稱,屬多年生草本植物。草莓的外觀呈心形,鮮美紅嫩,果肉多汁,含有特殊的濃郁水果芳香。草莓的營養和功效也不可小看。草莓的營養價值、功效與作...

  • 吃大蔥有什麼好處 大蔥的營養價值 大蔥的功效與作用

    吃大蔥有什麼好處 大蔥的營養價值 大蔥的功效與作用

    蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。吃大蔥有什麼好處?大蔥的營養價值-大蔥的功效與作用1、生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯丙基硫醚會刺...

  • 吃西芹有什麼好處,西芹的營養價值、功效與作用

    吃西芹有什麼好處,西芹的營養價值、功效與作用

    西芹含有豐富的營養元素如蛋白質,碳水化合物,膳食纖維,礦物質,維生素等等,有降壓降膽固醇,安神養血,養顏美容,抗氧化抗衰老,促進消化等等功效,因其豐富的營養及功效深受消費者喜愛。吃西芹有什麼好處?西芹的營養價值、功效與作用...

  • 難以消化的食物有哪些,要慎食九大難以消化的食物

    難以消化的食物有哪些,要慎食九大難以消化的食物

    日常生活中你對吃到肚裏的食物有基本的瞭解嗎?尤其是春節長假期間,每天都要應付各種聚會。你的腸胃做好準備了嗎?今天本站小編就與大家一起聊聊不易消化的食物都有哪些。難以消化的食物有哪些?要慎食九大難以消化的食物九...

  • 吃豇豆好嗎,豇豆的營養價值、功效與作用

    吃豇豆好嗎,豇豆的營養價值、功效與作用

    豇豆含有豐富的營養元素如蛋白質,維生素,礦物質,煙酸,碳水化合物等等,可以促進排便排毒,滋潤腸胃,促進消化,養腎益脾,促進糖代謝等等,因其豐富的營養及功效深受消費者青睞。吃豇豆好嗎?豇豆的營養價值、功效與作用豇豆的介紹豇豆...

  • 吃什麼能增強記憶力,增強記憶力的食物有哪些

    吃什麼能增強記憶力,增強記憶力的食物有哪些

    對於一些腦力上班族來說,保持身體健康是必要的,但是給大腦提供充足的營養也是必不可少的。下面介紹幾種有益於大腦健康,可增強記憶力的食物。增強記憶力的食物1、大豆:含有卵磷脂和豐富的蛋白質,每天食用適量的大豆或豆制...

  • 吃茄子的好處,茄子的營養價值

    吃茄子的好處,茄子的營養價值

    茄子的營養,也較豐富,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。每100克含有蛋白質2.3克,脂肪0.1克,碳水化合物3.1克,鈣22毫克,磷31毫克,鐵0.4毫克,胡蘿蔔素0.04毫克,硫胺素0.03毫克,核黃素0.04毫克,...

  • 綠色環保  綠色消費 就是環保時尚

    綠色環保 綠色消費 就是環保時尚

    消費時選擇購買節能、可循環利用和環保產品,就是把你手中的鈔票變成選票投給了綠色產業。消費中,儘量食用有機或綠色食品。不但有利於人體健康,而且減少了對環境的破壞。1、少喝瓶裝水從營養價值角度,瓶裝水並不比自來水...

  • 哪些飲料不宜經常喝,經常喝飲料的危害

    哪些飲料不宜經常喝,經常喝飲料的危害

    現在飲料特別受大家的喜愛,有的人甚至一天喝多種不同的飲料,卻沒有察覺到自己的健康正慢慢發生着改變。飲料固然清涼消暑,但多喝無益。哪些飲料不宜經常喝?1、果汁一些飲料瓶標籤上常寫着“果汁飲料”或“調合果汁”的字...

  • 春節健康飲食注意事項,多吃蔬菜水果魚肉少吃脂肪糖和鹽

    春節健康飲食注意事項,多吃蔬菜水果魚肉少吃脂肪糖和鹽

    春節即將來臨,各種聚餐不斷,有關專家提醒,春節健康飲食要注意以下幾點:要多吃蔬菜水果魚肉,少吃脂肪糖和鹽。【1】多吃蔬菜水果衆所周知,我們每天需要攝入大量的水果和蔬菜,它能夠提供大量人體所需的維生素和礦物質,水果蔬菜...

  • 吃核桃有什麼好處,核桃的功效與作用

    吃核桃有什麼好處,核桃的功效與作用

    核桃,又稱胡桃,爲胡桃科植物。核桃仁含有豐富的營養素,每百克含蛋白質15~20克,脂肪60~70克,碳水化合物10克;並含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質,以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素。核桃中所含脂肪的主要成分是...

  • 蒸茄子的家常做法,揭茄子的食用功效

    蒸茄子的家常做法,揭茄子的食用功效

    茄子含有豐富的營養價值,蛋白質、碳水化合物以及脂肪等,它的維生素P類含量非常高,它的每100g中就含有750mL的維生素P,能增強人體毛細血管的彈性,防止血管破裂,常吃茄子,對慢性胃炎、痛經等有很好的輔助治療功效,下面有關蒸茄...

  • 豆腐有哪些功效,豆腐的食療方法

    豆腐有哪些功效,豆腐的食療方法

    豆腐,古稱“福黎”,是由我國最早發明、製造,而後傳往世界各地的。豆腐是我國素食菜餚的主要原料,歷來受到人們的歡迎,被譽爲“植物肉”。豆腐主要以大豆爲原料加工製成,大豆含有較多的蛋白質和脂肪,因此豆腐營養價值較高。豆...

  • 驚,可用芒果祛除黑頭

    驚,可用芒果祛除黑頭

    印度人不僅將芒果這種口味甘甜、營養豐富的水果奉爲“果中之王”,老百姓還把它當作特效解毒劑。山東省德州市人民醫院中醫科主任醫師吳文設介紹,芒果之所以具備特效解毒劑的作用,正是因爲它含有豐富的飽和甘油酯、甘油一...

  • 青棗的營養價值,青棗的功效

    青棗的營養價值,青棗的功效

    青棗是一種優良的熱帶、亞熱帶珍稀水果。臺灣青棗果實營養豐富,脆甜可口,含有大量維生素C、鈣、磷、維生素B、胡蘿蔔素等,素有“維生素丸”之稱,有“日食三棗,長生不老”之說。由於其果形優美而具蘋果、梨、棗的風味,臺灣青...

  • 豆腐和什麼一起吃好,豆腐不能和什麼一起吃

    豆腐和什麼一起吃好,豆腐不能和什麼一起吃

    豆腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白,素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上。兩小塊豆腐,即可滿足一個人一天鈣的需要量。豆腐和什麼一起吃好?豆腐...

  • 9種方法吃掉亞健康

    9種方法吃掉亞健康

    【1】失眠煩躁健忘時:多吃富含鈣、磷的食物。含鈣多的如大豆、牛奶、鮮橙、牡蠣;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、雞、土豆、蛋類。【2】神經敏感時:神經敏感的人適宜吃蒸魚,但要加點綠葉蔬菜,因爲蔬菜有安定神經的作用。吃前...

  • 吃鰻魚有什麼好處,鰻魚的營養價值

    吃鰻魚有什麼好處,鰻魚的營養價值

    鰻魚富含多種營養成分,具有補虛養血、祛溼、抗癆等功效,是久病、虛弱、貧血、肺結核等病人的良好營養品。鰻鱺體內含有一種很稀有的西河洛克蛋白,具有良好的強精壯腎的功效,是年輕夫婦、中老年人的保健食品。鰻是富含鈣質...

  • 新鮮香菇的營養價值,含有豐富的膳食纖維

    新鮮香菇的營養價值,含有豐富的膳食纖維

     新鮮香菇集豐富的營養和美味於一身,很受人們的喜歡。下面要給大家分享的內容是:“新鮮香菇的營養價值含有豐富的膳食纖維”,一起來看下吧!首先來看下新鮮香菇的營養價值:香菇多糖香菇中還含有一種高純度、高分子結構的...

  • 魷魚的營養價值,吃魷魚有什麼好處

    魷魚的營養價值,吃魷魚有什麼好處

    魷魚的營養價值很高,富含人體必需的多種氨基酸,且必需氨基酸組成接近全蛋白,是一種營養保健型且風味很好的水產品,其營養價值毫不遜色於牛肉和金槍魚,每百克幹品含有蛋白質66.7克、脂肪7.4克,並含有大量的碳水化合物和鈣、...

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