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  • 專家,喝茶加速分解脂肪沒有臨牀依據

    專家,喝茶加速分解脂肪沒有臨牀依據

    專家:喝茶加速分解脂肪沒有臨牀依據面對珍饈佳餚,人們難免出現飲食不節。由此,腸胃不適,贅肉也多了不少,該怎麼辦?很多人推薦喝茶,據說可以幫助清腸排毒、解油膩、減肥……喝茶真的能夠幫助減肥排毒嗎?提起喝茶的功效,首先要從...

  • 孕婦能吃開心果嗎,孕婦能多吃開心果嗎

    孕婦能吃開心果嗎,孕婦能多吃開心果嗎

    開心果,果肉細微、鮮美、甘甜,氣味芳香,食之餘味無窮,它已成爲現代人的時尚消閒乾果食品。孕婦能吃開心果嗎?孕婦能多吃開心果嗎開心果蛋白質含量約佔20%,糖約佔15%—18%,還含有豐富的脂肪、維生素、鐵、鈉、鈣、鎂、鋅...

  • 減肥做到這幾點!雙倍燃燒脂肪,讓身體更健康

    減肥做到這幾點!雙倍燃燒脂肪,讓身體更健康

    比起節食減肥對身體有害這一弊端,時下主流減肥方法莫屬運動減肥了,它可以讓人覺得幸福、有一個健康身體,但也可以減肥哦!真可謂一舉三得。但減肥運動有很多種,還有怎麼鍛鍊都要斟酌,因爲很多姐妹都表示不願意練肌,小腿又硬...

  • 吃什麼可以減掉腹部的脂肪

    吃什麼可以減掉腹部的脂肪

    吃橙色水果和蔬菜如何減腹部脂肪呢?那就多吃橙色水果和蔬菜吧。它們除了含有纖維素,能延長飽脹感以外,其富含的維生素C和β-胡蘿蔔素還能避免腹部脂肪堆積。胡蘿蔔、南瓜和桃子都能提供大量的β-胡蘿蔔...

  • 推拿腹部燃燒脂肪,助你消除腹部贅肉

    推拿腹部燃燒脂肪,助你消除腹部贅肉

    腹部推拿法不但適宜於消滯系統、神經系統和泌尿生殖系統等多病症的保健,還可作爲除去腹部脂肪、強健身體的一類技巧。如下咱們就來研究一下腹部推拿四技巧,以至於消除腹部贅肉。這樣的操作技巧有簡明易學,並感受舒適、奏...

  • 戶外登山,甩掉身上脂肪

    戶外登山,甩掉身上脂肪

    上山前熱身經過休息和適當調整,心肺功能從發揮部分功能轉變爲發揮全部功能,再做同樣強度的運動,就不會難受了。熱身動作1.腰部:站立,兩腳間距略比肩寬,一手自然下垂,另一手向上伸直,身體向一側屈體。2.活動膝關節:屈膝,雙手放在...

  • 吃巧克力會發胖嗎,巧克力吃多了好嗎

    吃巧克力會發胖嗎,巧克力吃多了好嗎

    在過去很長一段時間裏,巧克力因其脂肪高、熱量高而被列爲一種應儘量避免的食品。但最近從巧克力資訊中心(CIC)媒體見面會上傳出資訊,適量食用巧克力有助於減肥。最新的研究發現,並非所有的飽和脂肪都具有相同的作用,隨着巧...

  • 飯前吃番茄能減肥嗎,飯前吃番茄好嗎

    飯前吃番茄能減肥嗎,飯前吃番茄好嗎

    由於番茄中的茄紅素可以降低熱量攝取,減少脂肪積累,並補充多種維生素,保持身體均衡營養,所以瘦身男女們今夏將熱情轉移到了番茄身上。“番茄瘦身”提倡飯前吃一個番茄,其中含有的食物纖維不爲人體消化吸收,在減少米飯及高熱...

  • 北京聖嘉榮醫療美容醫院專注脂肪塑美

    北京聖嘉榮醫療美容醫院專注脂肪塑美

    2007-2017十年積澱榮耀新生關於聖嘉榮北京聖嘉榮醫療美容醫院(原北京基礎美醫療美容醫院)隸屬於國內首家名醫合夥制北京聖嘉新醫美集團,傳承十年底蘊,融合創新醫美模式,由國際面形精雕專家黃大勇、國際形體雕塑專家李石...

  • 吃黑巧克力會長胖嗎,吃黑巧克力的好處有哪些

    吃黑巧克力會長胖嗎,吃黑巧克力的好處有哪些

    巧克力主原料是可可豆(像椰子般的果實,在樹幹上會開花結果),它的起源甚早,始於墨西哥極盛一時的阿斯帝卡王朝最後一任皇帝孟特儒,被視爲貴重的強心、利尿的藥劑,它對胃液中的蛋白質分解酵素具有活化性的作用,可幫助消化。可以...

  • 彈力襪壓縮肌肉壓不了脂肪

    彈力襪壓縮肌肉壓不了脂肪

    愛美之心,人皆有之。在這個以瘦爲美的時代,彈力襪(compressionstockingsorcompressionhosiery),這個原本只跟醫學相關的詞彙,在明星們的大力推薦下,被廣大愛美女生奉爲美腿利器。可這彈力襪美腿的原理何在?到底是純物理壓縮,還...

  • 腹部的脂肪要如何才能瘦掉

    腹部的脂肪要如何才能瘦掉

    如何減腹部脂肪動作1:腹直肌訓練髖關節屈曲,上半身靠在椅背上呈水平角度。胸腔重心向前移動,背部靠緊椅背。如何減腹部脂肪動作2:腹直肌訓練身體成水平角度,雙腳開啟與肩同寬,雙手置於耳後。下背部貼緊抗力球,肩膀離開,利用腹...

  • 春季飲食保健,中學生的飲食營養搭配原則

    春季飲食保健,中學生的飲食營養搭配原則

    春天風多雨少氣候乾燥,氣溫變化反覆無常。使人體免疫力和防禦功能下降,容易誘發一些春季常見的疾病。因此,合理的調整飲食就顯得尤爲重要。怎樣才能吃的營養、又能提高自身的免疫力呢?春季飲食保健:中學生的飲食營養搭配原...

  • 研究發現,食物中含有的那些有害脂肪的會危害細

    研究發現,食物中含有的那些有害脂肪的會危害細

    據俄新社12月7日消息,美國《國家科學院院刊》近日刊文稱,棕櫚油和動物脂肪等“有害”脂肪會破壞細胞膜,導致細胞死亡。哥倫比亞大學的學者們研究出一種新型顯微鏡技術,這種研究方法可以追蹤飽和脂肪酸被細胞吸收後對身體...

  • 瘦腿茶可以消除腿部脂肪嗎,如何自制瘦腿茶

    瘦腿茶可以消除腿部脂肪嗎,如何自制瘦腿茶

    現在很多的美眉呢都在選擇用一些健康的方式來減肥,比如說運動,又比如說喝茶。事實上喝茶是一種被更多人選擇的方式,因爲喝茶不用耗費力氣,瘦身的效果又很不錯,所以呢我們就產生各種各樣的減肥茶。瘦腿茶瘦腿茶,就是針對消耗...

  • 中醫拔罐減肥有效嗎,拔走脂肪徹底瘦

    中醫拔罐減肥有效嗎,拔走脂肪徹底瘦

    試過很多減肥方法但都沒有瘦下來,遇到減肥瓶頸的美眉們不妨使用拔罐減肥達到瘦身的目的。下面小編就爲大家詳細介紹拔罐減肥方法,讓你瞭解拔罐減肥原理,找對時間,找準穴位,拔走脂肪徹底瘦。拔罐減肥原理拔罐減肥主要是透過...

  • 驚,跑步機減脂肪不減體重

    驚,跑步機減脂肪不減體重

    在跑步機上跑步,是很多人減肥的“法寶”,因爲其中預設的多種程序,能讓你對脂肪的消耗量了如指掌。而《洛杉磯時報》近日指出,這些設定並不科學,因爲減肥的目的不僅是爲了減脂,而是脂肪與體重一起減,並將脂肪佔體重的比例調節...

  • 脂肪如何纔可以快速的燃燒

    脂肪如何纔可以快速的燃燒

    脂肪如何纔可以快速的燃燒呢?相信很多的女性希望知道怎麼做,所以我們給大家介紹一種減肥方法,讓大家明白怎麼輕鬆減肥哦!燃燒脂肪的減肥方法:選擇乳製品,千萬不要拋棄哦!牛奶、奶酪和冰淇淋是被很多想要透過節食減肥的人...

  • 幾招教你如何預防以及去除脂肪粒

    幾招教你如何預防以及去除脂肪粒

    如何預防脂肪粒?一、避免或減少使用眼影粉、閃粉等粉質彩妝。不要過度清潔或卸妝、大力按摩和使用磨砂產品,這些都會讓面板表面形成微小傷口,誘發脂肪粒生成。選擇容易吸收的輕質保養品,特別是眼部產品,輕薄的水乳質地並...

  • 下巴短,用玻尿酸還是自體脂肪?王明利告訴你

    下巴短,用玻尿酸還是自體脂肪?王明利告訴你

    你是否有過這樣的經歷,自拍照片,即使換了N個角度,但是依然拍不出自己滿意的照片。殊不知你臉上有一個天大的BUG,那就是短下巴。表情包下巴,其實在五官中起着一個很重要作用,她可以將你的面部拉長,讓你整個臉看起來有立體感,如...

  • 爲什麼會染上陰道炎以及怎麼預防陰道炎

    爲什麼會染上陰道炎以及怎麼預防陰道炎

    念珠菌陰道炎,其實就是一種真菌的感染,會引起許多女性的外陰部瘙癢,白帶異常,甚至會寢食難安,徹夜未眠,日常生活中的影響很大,怎樣才能預防呢·陰道炎是常見的婦科病,那麼女性爲什麼會染上陰道炎呢­念珠菌是一種真菌,在正...

  • 如何迅速燃燒脂肪,戶外健身鍛鍊自行車騎法

    如何迅速燃燒脂肪,戶外健身鍛鍊自行車騎法

    騎自行車屬有氧運動,能幫助你迅速燃燒身體脂肪,如果訓練得當其減脂效果是非常不錯的。但選擇什麼樣的自行車,要根據自己的愛好和鍛鍊目的。自行車鍛鍊五法1、減脂騎車法以中等速度騎車,一般要連續不間斷騎行40分鐘以上,同...

  • 白蘿蔔和它一起燉,降三高,還能減肥去脂肪!很多

    白蘿蔔和它一起燉,降三高,還能減肥去脂肪!很多

    從古代開始,就有這樣的說法,“蘿蔔上市,郎中下市”。可見白蘿蔔從古到今都被人們推崇是一種具有保健功效的食品。白蘿蔔能提高人體免疫力、抗癌,還能提供給人體所必須的維生素。那麼白蘿蔔怎樣吃效果更好呢?今天送給大家一...

  • 吃黑魚的好處,黑魚的營養價值

    吃黑魚的好處,黑魚的營養價值

    黑魚的味道鮮美,並且營養價值豐富,富含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鉀、鐵以及各種有機酸等營養成分,屬於一種高蛋白低脂肪滋補食品。吃黑魚的好處-黑魚的營養價值黑魚的簡介黑魚又名烏鱧、生魚、蛇皮魚、黑石艫、銅魚、烏魚...

  • 輕鬆減掉脂肪的8個睡覺習慣

    輕鬆減掉脂肪的8個睡覺習慣

    科學實驗證明:在深度睡眠中,人的大腦會分泌大量成長荷爾蒙,這種荷爾蒙會指導身體把脂肪轉化爲能量。如果減少深度睡眠的時間,同時又囤積了大量能夠轉化爲脂肪的熱量,荷爾蒙的分泌跟不上熱量的囤積,導致你的身體自動把這些脂...

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