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  • 粉葛豬蹄湯,祛溼除困健脾利水

    粉葛豬蹄湯,祛溼除困健脾利水

    材料:粉葛500克,赤小豆、扁豆各50克,豬蹄1對,蜜棗2個,陳皮1/4個,生薑3片。製作:粉葛去皮,洗淨,切塊。赤小豆、扁豆洗淨,稍浸泡。豬蹄去毛、甲,洗淨,切成大塊,飛水。所有材料一起放進瓦煲內,加水2500毫升(10碗量),武火煮沸後,改文火煮2...

  • 清熱祛溼的7種方法

    清熱祛溼的7種方法

    體溼,它容易導致水腫、藍色暗黃等等問題。日常生活中,清熱祛溼的7種方法你可以學學。清熱祛溼1、對付體溼,可以選擇多吃一些健脾利尿的食物比如莧菜、冬瓜、扁豆、薏仁、綠豆、西瓜翠衣等。莧菜梗性涼味甘,它富含易被人體...

  • 女人想要健脾祛溼,就要進行推拿+艾灸

    女人想要健脾祛溼,就要進行推拿+艾灸

    夏天是一個既乾燥,同時也潮溼的季節,因此纔會導致那些溼邪入侵人們的身體,進而打亂人們的生活習慣,因此人們在這時候,就更應該要處理好自己身體內的溼邪暑熱了。那麼人應該怎麼處理纔好呢?其實人們可以透過按揉自己的穴位...

  • 女人喝牛蒡茶的功效與作用,每天泡一杯祛溼減肥

    女人喝牛蒡茶的功效與作用,每天泡一杯祛溼減肥

    中藥牛蒡取植物的根莖製作而成,具有強大的保健功能而被人們所熟知。牛蒡十分珍貴,被稱爲東洋蔘。牛蒡幹不方便食用,所以一般都是泡成茶飲。牛蒡茶長期飲用對人體有着代善代謝的作用,對多種慢性疾病都有好處。它對於女性尤...

  • 姑娘,梅雨時節最主要還是祛溼

    姑娘,梅雨時節最主要還是祛溼

    現在正是江南梅子成熟的時分,每年這個時節一到準會連續下雨,因此很多人都會稱之爲梅雨。但是因爲全國各地的氣候都不太一樣,所以說進入梅雨的時間也就會有所不同,而這個時間從古至今稱之爲入梅,當然有入梅就必定有出梅的時...

  • 怎麼減肥才最好,其實是睡覺+祛溼+好心情

    怎麼減肥才最好,其實是睡覺+祛溼+好心情

    最近小編身邊的人總是在喊着要減肥,不過有些人的減肥還比較極端,怎麼說呢?因爲她們給自己設定的減肥目標簡直不要太高了,並且每天的運動量也是極其的大,看着就知道不可能會長久;或者是定的飲食太過了,什麼不吃肉以及碳水化...

  • 溼氣重喝什麼茶,夏季祛溼的4種茶

    溼氣重喝什麼茶,夏季祛溼的4種茶

    夏季溼氣重喝什麼茶枸杞薏米茶薏米300克,枸杞子一把,紅棗2-3顆,冰糖適量。薏米用無油鍋小火翻炒,至出薏米香味即可,將紅棗撕成兩半,用滾燙的開水,浸泡材料5-10分。作用:利水消腫、健脾去溼、行氣益血、滋補肝腎。陳皮紅豆茶紅...

  • 中醫祛溼,七款茶去除身體溼氣

    中醫祛溼,七款茶去除身體溼氣

    南風天的日子裏,身體溼氣重很正常,身體溼氣重就要祛溼,陳皮、薏米這些都是具有祛溼功效的食物,可以這些祛溼的食物泡茶喝,下面我們來看看7款祛溼茶。春季祛溼茶中醫認爲脾胃主水,溼氣多了可影響脾胃的運化功能,繼而產生內溼,...

  • 3款祛溼又瘦身的養生冬瓜湯!

    3款祛溼又瘦身的養生冬瓜湯!

    冬瓜是生活中比較常見的一種食材,可是它雖然看似普通,卻有着很多功效。冬瓜可以去溼解暑、能利小便、消除水腫。對於溼熱體質的人來說,多吃些冬瓜能去除身體內的溼氣。那麼問題來了,冬瓜怎麼吃才祛溼?別急,下面就爲大家介紹...

  • 小滿節氣養生須遵循三原則,養生清熱祛溼健脾養胃

    小滿節氣養生須遵循三原則,養生清熱祛溼健脾養胃

    小滿養生三原則:原則一:清心祛暑、清熱解毒。中醫認爲,夏爲暑熱,夏季歸於五臟屬心,適宜清補。而心喜涼,宜食酸,比如可常吃些小麥製品,之外可適當多食些豬肉、李子、桃子、橄欖、菠蘿、芹菜等。中醫注重天人合一,陰陽互補,因此人...

  • 春季房間潮溼容易生病,房間祛溼的方法

    春季房間潮溼容易生病,房間祛溼的方法

    潮溼房間容易生病1.一個人長時間住在潮溼的房間中是很容易讓身體中的機體內是去平衡,分泌炎性細胞因子增多,從而引起關節風溼的身體症狀!2.房間長時間處於一個很潮溼的狀態,是很容易滋生細菌的,比如說產生黴變的氣味,長時間...

  • 泡腳能祛除體內溼氣嗎,這樣泡加強祛溼效果

    泡腳能祛除體內溼氣嗎,這樣泡加強祛溼效果

    泡腳能祛除體內溼氣嗎足部包含了人體許多的穴位,反射區和經絡,泡腳可以促進人體的血液循環,加速身體的新陳代謝,通暢經絡,能減輕甚至消除外來,內生的邪氣,如寒氣,溼氣等泡腳均能促進排出,增加身體的熱量,幫助抵禦寒冷,並且,泡腳還...

  • 爲什麼三伏天要祛溼,驅寒祛溼的5種妙招

    爲什麼三伏天要祛溼,驅寒祛溼的5種妙招

    爲什麼三伏天要祛溼夏氣主溼,且有暑熱,是一年之是溼氣最重之時,是最需要祛溼氣,也是最好的祛溼季節,在三伏天祛溼,有利於我們幫助順利的度過暑熱,以便達到冬病夏治的效果。中醫認爲,溼氣是指人體運化能力下降,導致脾溼內停,溼氣...

  • 夏至清熱祛溼防暑,飲食注重苦酸原則

    夏至清熱祛溼防暑,飲食注重苦酸原則

    夏至清熱祛溼防暑飲食注重苦酸原則今日是我國傳統二十四節氣中的夏至,這標誌着一年中最熱的時候即將到來。夏至時節,公衆起居飲食應以清淡爲主,宜吃苦嘗酸,注意防暑防曬,補充睡眠。夏至飲食要清熱利溼宜吃苦嘗酸夏至是北半...

  • 體內溼氣重怎麼辦,兩款健脾祛溼食療方來幫你

    體內溼氣重怎麼辦,兩款健脾祛溼食療方來幫你

    自我診斷體內是否有溼的方法起牀時——看感覺如果每天早晨起牀的時候覺得特別疲勞,頭髮昏,打不起精神來,或是像穿了件溼衣服一樣,渾身不清爽,人也懶得動……那麼可以肯定你體內有溼了。如廁時&mdash...

  • 春季祛溼小支招,送你一款健脾祛溼湯

    春季祛溼小支招,送你一款健脾祛溼湯

    送你一款祛溼健脾湯老少皆宜湯譜:土茯苓、木棉花、薏苡仁、白朮、扁豆各30克,放瘦肉煲湯一個半小時左右放鹽即可,此方價格低廉且購買方便,適合一家老少飲用。土茯苓性味歸經:甘、淡,平。歸肝、胃經。功效:除溼,解毒,通利關節。...

  • 女性想要給面板排毒祛溼,就要在秋天喝三豆飲

    女性想要給面板排毒祛溼,就要在秋天喝三豆飲

    人們在一年四季中,都會經歷冬去春來、夏去秋來。其實說真的,時間過得還真是超級快,一眨眼間便又是秋天了。雖說現在還是中伏的時節,但是也算是應景了,晚間的時候,偶爾也會有一股涼快的微風襲來。最近的北京可謂是秋雨不斷,也...

  • 夏天喝什麼湯祛溼,夏天祛溼就喝這10款湯

    夏天喝什麼湯祛溼,夏天祛溼就喝這10款湯

    夏季祛溼湯的做法1、百合綠豆湯材料:鮮百合100克,綠豆250克,冰糖適量。做法:將綠豆洗淨,百合掰開去皮,同放入砂鍋內,加水適量,武火煮沸,改用文火煲至綠豆開花百合破爛時,加入冰糖即可食用。每食適量。功效:清熱解暑。用於暑日心...

  • 夏季養生之祛除體溼

    夏季養生之祛除體溼

    祛溼方法一:少鹽,幫助腎排水但這主要是針對夏日從事劇烈運動、體力勞動的人,對很少出汗的白領們來說則未必合適。因爲攝入體內的鹽主要透過腎臟排出,當攝入的食鹽太多或腎臟有病變的時候,就不能及時將攝入體內過多的鈉排出...

  • 女性溼氣重有哪些症狀,這樣祛溼最有效

    女性溼氣重有哪些症狀,這樣祛溼最有效

    很多人都知道溼氣,但是並不知道體內溼氣重會有哪些症狀,對我們的身體又會造成什麼樣的影響?體內有溼氣的症狀如下:1、面黃、手腳發黃2、面板油膩,頭髮經常出油3、汗液粘膩,大便粘膩,汗味重4、頭部昏沉,腿沉,身體沉,困重5、身體...

  • 夏季祛溼粥有哪些呢,什麼樣的祛溼粥能趕走溼氣

    夏季祛溼粥有哪些呢,什麼樣的祛溼粥能趕走溼氣

    一、祛溼粥-綠豆藕片粥綠豆粥最適宜夏天飲用,夏天屬梅雨季節,暑溼比較大,綠豆有解溼熱氣功效,還有解毒的作用,使體內毒素儘快排出。此粥可清溼泄熱、養陰止渴、除煩安神,治療熱盛津傷之症。原料:綠豆60克,鮮藕20克,鮮薄荷3片。...

  • 女性想要減肥祛溼,就要喝健脾祛溼茶

    女性想要減肥祛溼,就要喝健脾祛溼茶

    現在的天氣,無論是北方和南方都比較奇怪的,因爲動不動就會下雨,沒有一點點預兆,下雨潮溼就算了,雨後太陽依舊是非常的毒辣,整個大自然的溫度都是可以蒸雞蛋似的,連小編都覺得現在是在做桑拿,有時候真的感覺自己快要被蒸熟了。...

  • 如何辨別體內是否有溼氣並祛溼?

    如何辨別體內是否有溼氣並祛溼?

    溼氣,是中醫裏的一種概念,中醫認爲自然界中氣候潮溼、食肉等是溼氣的來源,溼邪過重則易傷陽氣。溼氣不比發燒,溫度計一量便知高低,它難以用機器去判斷,那麼我們究竟該如何判斷體內是否有溼呢?下面小編爲大家介紹幾種簡單又...

  • 清熱祛溼沖劑的功效與作用和營養價值

    清熱祛溼沖劑的功效與作用和營養價值

    ·產品名稱:清熱祛溼沖劑·產品分類:藥品/中成藥·英文名稱:·批准文號:國藥準字Z44020564·主要規格:每袋裝10g...

  • 這幾款祛溼排毒的食物,養生的你們要注意了

    這幾款祛溼排毒的食物,養生的你們要注意了

    有些人的身體屬於比較溼熱的,有的人屬於比較乾燥的,有的人屬於比較溼冷的,那麼不同的體質對應的要吃的是不一樣的,對於要祛溼排毒的身體需要吃些什麼東西呢?1.山藥山藥是一種可以祛除脂肪的食物,可以讓我們的皮下脂肪得到...