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    幼兒運動注意事項,4招讓孩子快樂運動

    運動前要“熱身”運動前和孩子一起活動活動全身,做好“熱身”運動。如揉揉臉和耳朵、搓搓手、轉轉手腕和腳腕、扭扭腰部與四肢。身體的肌肉、關節完全活動開後,再做稍強點的運動,這樣也可以避免扭傷和拉傷。運動量要適中...

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    女人乳房下垂怎麼辦,8招讓乳房堅挺不下垂

    每個女人都想擁有堅挺的乳房,但隨着歲月的流逝,乳房會漸漸下垂。其實,只要在生活中多加呵護,改掉不良生活習慣,就可以延緩乳房下垂的速度。那麼女人乳房下垂怎麼辦呢?接下來爲大家介紹幾個延緩乳房下垂的方法,供大家參考。女...

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    4招讓蓬鬆捲髮動感有型

    第1招:徹底清潔油性發質油性發質做成捲髮後,最討厭的一點就是經常在捲髮過後軟塌塌地貼在頭皮上,讓本來很蓬鬆的捲髮看起來很死板,活像個假髮套。美髮專家告訴我們,若想讓捲髮變得蓬鬆動感,最簡單的方法就是保持捲髮的徹底...

  • 睡前瘦腿好時機,2招讓你緊實下半身

    睡前瘦腿好時機,2招讓你緊實下半身

    冬末初春,你的美腿準備好了迎接新一年的美裙嗎?說到瘦腿,現在可不流行瘦的不能再瘦的筷子腿哦,緊實有線條的腿型纔是大勢。瘦腿的方法有很多種,其中最簡單也是最容易的當屬躺着都能做的兩個瘦腿動作:剪刀腳和空中腳踏車。...

  • 孩子不愛吃青菜怎麼辦,教你7招讓孩子愛上蔬菜

    孩子不愛吃青菜怎麼辦,教你7招讓孩子愛上蔬菜

    孩子偏食是一種常見現象,很多人小時候都是會偏食的,不愛吃青菜便是偏食現象之一。那麼孩子不愛吃青菜怎麼辦呢?教你7招讓孩子愛上蔬菜!研究發現,如果餐盤中肉類佔一半,蔬菜只有一丁點兒,孩子自然會將蔬菜留到最後。而如果將...

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    5招讓你小腹平坦零贅肉

    1。專門用來瘦小腹的使用時機:飯後一小時到兩小時之間。a。單腳站立,另一腳膝蓋彎曲向前舉起,使大小腿之間呈90度角,雙手平舉,維持30秒。b。後換另一隻腳,兩腳以此方式交替,每天約五個回合2。上下腹部鍛鍊法上腹部動作一:平躺在地上,兩...

  • 入秋後人容易失眠,6招讓你睡好覺

    入秋後人容易失眠,6招讓你睡好覺

    入秋後人容易失眠怎麼回事主要病因在於心中醫認爲,秋季失眠,大多病在心。夏季高溫不斷,耗傷心氣,到了秋天,變成秋乏,而心陽受損,導致心神不寧,出現失眠多夢,難以入睡的現象,所以,秋季失眠應要養心。且有專家指出,失眠的因素較爲復...

  • 怎樣可以去眼袋,3招讓你減輕衰老

    怎樣可以去眼袋,3招讓你減輕衰老

    眼袋是個讓人很頭疼的問題,眼部一旦有了眼袋看來起就容易讓人感覺像大媽。其實坊間有很多去眼袋的小方法,其實只要經常簡單做一做就好了。那麼,怎樣可以去眼袋?下面小編來爲大家解答,3招讓你減輕衰老。怎樣可以去眼袋去眼...

  • 面板乾燥起皮怎麼辦,9招讓女性肌膚水潤

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    四季更替,又到了最讓人頭疼的秋季。秋季來臨,雖然不再那麼熱,但是讓我們面板變得乾燥了,下面介紹的解決秋季女性肌膚乾燥的辦法。肌膚乾燥保養第1招:潔膚乾性面板應選用清潔乳液進行潔面,並適宜用軟性涼水或室溫水沐浴。有...

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    自我肌筋膜放鬆讓肌肉恢復原有彈性,不再是易碎的泥瓷罐。正確的使用泡沫軸,你會得到比拉伸更多的好處。堅持使用泡沫軸,消除肌肉組織粘連,逐漸改善你的錯誤體態。學習關鍵技術,調整對身體施加的壓力,可以最大限度的利用到泡...

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    精油作爲一種天然的美容佳品,大熱當然是理所當然的。但是,市面上這麼多的精油,魚龍混雜,究竟怎樣的精油纔是好的,才能做美容只用,這可需要一定的技巧,現在,小編就告訴你挑選精油7法則,給你一雙火眼金睛,不被ba忽悠。1、外包裝:先...

  • 花粉過敏該如何預防,6招讓遠離過敏痛苦

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    花粉過敏症是什麼此類疾病爲過敏科常見病,且發病率逐年上升,嚴重影響人類健康。花粉是各類植物的雄性生殖細胞,相當於哺乳動物的精子,一粒花粉就是一個受精單位。有人在吸入花粉後,產生過敏反應即花粉過敏症,又叫季節性變應...

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    針對老年人冬季好發的腰腿痛疾病,黃曉清說,中醫的治療原則是“治風先治血,血行風自滅”,也就是說,活血化瘀,舒筋活絡之法,可預防腰腿痛。爲此,黃曉清給老年人支招4法:第一,防寒保暖,最好配戴護膝;第二,早晚飲用藥酒30-50毫升,最好遵...

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    3個小祕籍讓戀愛更加甜美適當的尋求“保護”一個女孩子適當的示弱,更加能激起對方的保護欲。有一個女孩子,本來是很游泳的,但她卻裝作不會游泳對男友說:“我雖然喜歡在水中自由遊走,但是我一個人去游泳,還是有點怕哦”。在...

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    長款毛衣無論是在深秋還是寒冬都是不可缺少的一件單品。而且在每年的時尚圈中,長款毛衣總能佔一席之地,每年設計師都會在長款毛衣上增添新元素玩出新花樣。不過有些女性朋友對於長款毛衣搭配卻很苦惱,穿不好就顯得身材矮...

  • 晚上哭過當心腫成魚泡眼,6招讓眼睛不會腫

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    爲什麼晚上哭過眼睛會腫人在情緒波動的時候,容易產生眼淚,而這種眼淚與切洋蔥刺激產生眼淚等是不同的,會更豐富一些。情緒波動的眼睛,其中含有更多的催乳素、促腎上腺皮質激素、神經遞質、亮氨酸腦啡肽等物質,大多是的機體...

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    1、日常養護工程想要擁有一個人人稱羨的背部,日常的清潔與照顧是絕對少不了的。每週一次的深度去角質以及促進血液循環的背部護理,都是可以自己動手diy的。不妨先用身體磨砂產品徹底清除老硬角質後,再以含有迷迭香成分的...

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    很多女人想減肥,可是喝水也長肉,節食運動都沒用,這該怎麼辦呢?其實問題的根源是新城代謝過慢了。那麼我們該怎樣提高自身新陳代謝的速率呢?今天我們就爲大家介紹一下加快新陳代謝的方法,讓女人自然而然瘦下來。1、水一定要...

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    腳趾甲長進肉裏,在醫學上叫做甲溝炎,也就是發生在指甲邊緣和指甲接觸的那條溝裏的炎症面板病。甲溝炎常常會發生在愛踢足球等運動、修剪指甲過度、長期和水打交道的人身上。一般症狀表現爲腳趾兩側紅腫,疼痛,嚴重時還會出...

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    1.多喝橙汁:最新研究發現,每天補充足量維生素C有助降低人體應激激素水平。研究人員建議,每天喝兩杯約250毫升的橙汁,不僅滿足身體對維生素C的需求,還能降低壓力。2.接電話前深呼吸:在手機上做個記號,比如用不乾膠剪個漂亮的...

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    隨着年紀的增長,眼角的魚尾紋也逐漸的產生,魚尾紋容易暴露一個人的真實年齡,所以女性通常就很在意自己的眼角是否長有魚尾紋。那麼,消祛眼角魚尾紋有哪些?下面小編教你4招甩掉這個煩惱。消祛眼角魚尾紋消祛眼角魚尾紋方法...

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    俗話說十女九斑,這究竟是怎麼回事?原來,隨着年齡增長,很多女性的臉上都會長斑,這不僅影響個人顏值,也影響個人心情。那麼,臉上長斑的原因是什麼?臉上長斑要如何調理怎麼去除?臉上長斑是身體哪個部位出現了問題嗎?3招讓你遠...

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    六招治療背部長痘第一招:洗澡時背部改用PH值爲中性的潔面皂,令沖洗後殘留更少。第二招:背部要少用摩擦力較大的洗澡巾,而選擇較爲柔和的去角質產品,以免用力擦洗弄破粉刺留下斑點。第三招:沐浴後,建議用稀釋後的茶樹精油混合...

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    針對寶寶發燒應怎樣進行食療寶寶的抵抗力本就沒有成年人好,所以在發燒期間更需要細心的照顧,很多的父母一遇到寶寶發燒的情況就不知道該怎麼辦了?今天小編就給大家詳細的介紹一下究竟寶寶發燒的時候需要注意些什麼呢,一...

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    如何保持性功能到老保持夫妻生活房事是人的本能需求,人的身心慾望得不到滿足對人的生理和心理都是有害的。關鍵器官長時間不使用,會越來越“鈍化”,和諧的夫妻生活能維持性功能,而且可以使身心愉悅,內分泌正常,免疫功能得以...

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