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![電腦族養生從養肝開始]( "電腦族養生從養肝開始")
電腦族養生從養肝開始
中醫講“肝在面色表現爲青色。”“肝是人體最大的解毒器官。”“人臥則血歸肝。”而23點——3點是人體的膽和肝臟腑最旺盛的階段，此時，是肝發揮其藏血、解毒作用的最佳階段，肝膽在睡眠狀態下將血液進行解...
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![養生從飲食開始，四季飲食養生之道]( "養生從飲食開始，四季飲食養生之道")
養生從飲食開始，四季飲食養生之道
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![冬季養陰，從兩方面入手]( "冬季養陰，從兩方面入手")
冬季養陰，從兩方面入手
冬季養陰從兩方面入手冬天，天寒地凍，是陰極時期，也是陰陽都易失調的時候。冬天天氣雖然寒冷，但有一部分人，因爲失於調養而易生內熱，內熱又可傷陰，導致陰虧。所以，冬天不但要養陽，也要養陰。冬季養陰，是指冬天裏要去養我們身體的...
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![從舌頭顏色、形狀找缺失營養]( "從舌頭顏色、形狀找缺失營養")
從舌頭顏色、形狀找缺失營養
從舌頭的顏色、形狀，能夠看出來缺乏哪種營養，從而教您該如何補充營養。牛肉舌：表現爲舌頭腫脹、疼痛，舌面絳紅如生牛肉，對熱、鹹、酸的食物特別敏感，經常出現舌部潰瘍、牙周炎、脣炎，這是煙酸缺乏的典型症狀。長期食用玉米、...
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![秋季養生，肝臟可從吃中養入秋季節要養肝]( "秋季養生，肝臟可從吃中養入秋季節要養肝")
秋季養生，肝臟可從吃中養入秋季節要養肝
肝是人體的重要器官，是新陳代謝的指揮中心，保證人體血氣通暢。很多人在生活中都不注意保護，導致肝臟疾病的多發。秋季因爲其的氣候特點更是要注意肝的保養，專家說，肝臟可從吃中養，入秋季節要特別注意養肝。肝臟可從吃中養飲...
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![中醫養顏從調理五臟開始]( "中醫養顏從調理五臟開始")
中醫養顏從調理五臟開始
許多女性面色無華、晦白或灰暗、肌膚粗糙、斑點叢生或皺紋累累，往往緣於五髒功能失調。再高明的美容師，恐怕也難掩其憔悴之態。因此，要想養顏美容，首先應增強臟腑的生理功能，這樣才能使容顏不衰。心與容顏心主血脈，其華在面...
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![養生美容，抗衰從排毒開始]( "養生美容，抗衰從排毒開始")
養生美容，抗衰從排毒開始
一、人體毒素的存在方式自由基是造成人體衰老的最大因素。適量的自由基有好處，可保護身體免受化學物質等外來物的侵害作用。但是身體內的自由基一旦過量，就會產生很強的氧化作用而侵害體內細胞，造成衰老、面板黑斑、過敏...
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![冬季從頭到腳的保養祕訣]( "冬季從頭到腳的保養祕訣")
冬季從頭到腳的保養祕訣
燙燙腳，美到老“燙燙腳美到老”，家鄉的姥姥總是在電話裏這樣嘮叨着。中醫認爲，“腎爲先天之本”、“脾爲後天之本”，而腎經和脾經皆起始於腳部，可見腳的重要，難怪雙腳又被稱爲“第二心臟”了。在寒冷的冬天，每天用熱水燙腳，每...
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![營養減肥餐單從這裏開始]( "營養減肥餐單從這裏開始")
營養減肥餐單從這裏開始
有些人因爲減肥，而不敢吃太多，最後因爲營養不均衡，導致在減肥的路上很辛苦。其實減肥不必這麼爲難自己的胃，下面小編分享營養減肥餐單給大家。營養減肥餐單早餐最重要來看看麥片酸奶果凍吧，僅含255卡路里。這是道適於長期...
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![養魚從魚缸清洗學起]( "養魚從魚缸清洗學起")
養魚從魚缸清洗學起
一、新魚缸的清洗新魚缸使用前，必須徹底清洗，可用1-2個以前未接觸過清潔劑或其他化學藥品的桶;清洗玻璃內外壁時用熱水和抹布或海綿，加上一些白醋(或食醋)徹底擦抹玻璃。再裝滿水觀察2-3小時，如無滲漏，即可使用。魚缸清洗...
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![芒種養生，從起居飲食教你如何養生]( "芒種養生，從起居飲食教你如何養生")
芒種養生，從起居飲食教你如何養生
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![健康養生從腳開始]( "健康養生從腳開始")
健康養生從腳開始
其實，最簡單與最經濟的健身方式就是行走。現在都講究“DIY”，不妨自己也試試。但是如何走，怎樣走是要講究方法的。首先，徒步行走的距離最好在二站地至五站地之間，距離的控制要因人而異，如果個人的身體素質好，時間上也允許，多...
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![秋季養生從洗冷水浴開始]( "秋季養生從洗冷水浴開始")
秋季養生從洗冷水浴開始
俗語說:"藥補不如食補，食補不如鍛鍊"。宜人的秋季，是鍛鍊身體的黃金季節，冷水浴便是不錯的方法，那麼，冷水浴對身體有哪些好處呢?1、提離心血管功能秋天天高氣爽，氣溫、水溫、體溫都比較接近，冷水對人體的刺激較小，...
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![白領養生，從生活細節做起]( "白領養生，從生活細節做起")
白領養生，從生活細節做起
白領，這個職業是很多人嚮往的，因爲工資待遇還是很不錯的，但是很多白領身體上都會出現這樣那樣的毛病，所以我們平時注意點，不要等到身體發出警告了才注重。要想在快節奏的生活中擁有健康，白領們就必須從生活中的細節做起，預防...
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![保養從年輕開始]( "保養從年輕開始")
保養從年輕開始
17歲-26歲-肌膚狀況雖不多但絕不能掉以輕心，因爲身體的循環代謝都處在正常的狀況，就算是冒出痘痘，只要搭配正確的保養很快就能還原，但絕對不能因此掉入這個美麗陷阱，盡情揮霍無度，以爲肌膚沒有問題就不做保養與防曬，要知道正...
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![女人從幾歲開始保養好]( "女人從幾歲開始保養好")
女人從幾歲開始保養好
小編推薦：最真實有效的祛皺方法面板保養應該天天做。女人的面板，在25歲的時候達到完全成熟。過了25歲，面板開始走下坡。30歲面板開始老化。40歲面板逐漸出現下垂、鬆弛現象。50歲之後，面板斤始萎縮。爲了減慢面板的老化速...
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![中醫養生從腳開始]( "中醫養生從腳開始")
中醫養生從腳開始
中醫腳底養生，可以到達治病強身的目標。由於腳部特定部位與體內各臟器之間有着直接的接洽。腳底部存在着各臟器的反射區，某些臟器產生病變後，可以在其反射區上反應出來。推拿和刺激相應的反射區，可以促進局部血液循環。中...
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![心臟保養從四方面入手]( "心臟保養從四方面入手")
心臟保養從四方面入手
中醫學認爲，心主要有兩個功能，一是主全身血脈，推動血液在經脈中執行，滋養全身各個臟腑器官的生理功能。二是心主神志，與人的精神、意志、思維有關，心功能正常則精神飽滿，精力充沛，反之，會出現精神不振、神志不寧、健忘等症狀。...
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![養生保健從頭髮護理開始]( "養生保健從頭髮護理開始")
養生保健從頭髮護理開始
頭髮和人體的健康有密切的關係.因此.頭髮的養護和保健十分重要。也許很多人也明白這一點.但究竟該如何養護和保健.知道的人卻是甚少，今天就爲大家介紹如何養護頭髮。首先，要選用適合自己髮質的洗髮水。洗頭髮時先將洗髮...
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![抗衰老從眼部保養開始]( "抗衰老從眼部保養開始")
抗衰老從眼部保養開始
本站原創內容，如需轉載請註明來源!抗衰老從眼部保養開始，作爲一個女生，如何能夠對抗歲月的侵蝕，如何能夠讓自己在時光中越來來美是一個很值得思考的問題。在我的周圍，很多過了二十五週歲的女孩子就開始出現了不同狀況的皮...
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![美容養顏，中醫養顏從調理五臟開始]( "美容養顏，中醫養顏從調理五臟開始")
美容養顏，中醫養顏從調理五臟開始
許多女性面色無華、晦白或灰暗、肌膚粗糙、斑點叢生或皺紋累累，往往緣於五髒功能失調。再高明的美容師，恐怕也難掩其憔悴之態。因此，要想養顏美容，首先應增強臟腑的生理功能，這樣才能使容顏不衰。心與容顏心主血脈，其華在面...
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![養生清脂從兩方面做起]( "養生清脂從兩方面做起")
養生清脂從兩方面做起
[飲食方面]：養生清脂從兩方面做起1.早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。2.以粗糙食物代替主食類，如糙米、全麥製品。3.口味要儘量清淡，少加鹽、醬油或蕃茄醬等調味料。4.先喝一碗湯或一杯開水，然後從喜歡吃的食物開始夾起。...
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![春季飲食養生小常識，養生從春開始]( "春季飲食養生小常識，養生從春開始")
春季飲食養生小常識，養生從春開始
春季(立春起至立夏止)是萬物生長、萬象更新的季節。1.飲食要營養平衡從飲食科學的觀點來看，春季強調蛋白質、碳水化合物、維生素、礦物質要保持相對比例，防止飲食過量、暴飲暴食，避免引起肝功能障礙和膽汁分泌異常。2.春...
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![解決失眠從保養五臟開始]( "解決失眠從保養五臟開始")
解決失眠從保養五臟開始
睡不着覺，睡不踏實容易醒，醒了以後就再也睡不着，睡完了不解乏，每天只能睡幾個小時......想必現在很多人都遇到過上述情況中的一種或幾種，併爲此困擾不已。事實上，若能透過不同表現，將失眠正確歸因於五臟，就能有效緩解。1.太煩...
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![養出好肌膚從，心"開始]( "養出好肌膚從，心\"開始")
養出好肌膚從，心"開始
心臟是人類的供血器官，位於胸腔內，膈肌的上方，兩肺之間，約2/3在中線左側。心臟的形狀如一倒置的、前後略扁的桃子。需要指出的是，心在五臟六腑中居於首位，乃“君主之官”。對女性容貌而言，心掌管的是其根本—&mdash...
