女人幾歲絕經纔算健康,4個變化說明你即將絕經
一般女性在40歲之後身體就會出現一些變化。常常會感到胸悶、心慌、呼吸困難、周身乏力,這些都是進入更年期的症狀,女人的身體會因爲進入更年期而發生明顯的變化,那就是絕經!
女人幾歲絕經纔算健康
一般女人都比男人身體要脆弱得多,通常還不到40歲的女性正是在職場上發揮能力,在家庭中充當好母親好妻子的時候,身體狀況也在逐漸變化,有的女人愛更年期來的時候並不知道會有什麼特徵,那麼女人幾歲絕境纔算健康呢?
女人幾歲絕經纔算健康
女人幾歲絕經纔算健康
絕經是從女性每月月經量變少開始的,如果每個週期10片衛生巾都用不到,而且每片的量都很少,就屬於月經量少了。或者月經來潮時間不足兩天,經量還很少,也屬於月經量少的範疇。
女人幾歲絕經纔算健康
一般來說,女性通常在45~65歲閉經,由於激素分泌減少,會產生更年期綜合徵。而現在生活快節奏、高強度的緊張生活,導致現代女性過早出現了更年期現象。那麼當你的身體發生下面幾個徵兆,就要開始小心,絕經即將開始。
女人幾歲絕經纔算健康
4個變化說明你即將絕經
1、月經量減少、週期紊亂
正如我們前面提到的,每月經量減少,是最直觀的表現。如果每個週期10片衛生巾都用不到,而且每片的量都很少,就屬於月經量少了。或者月經來潮時間不足兩天,經量還很少,也屬於月經量少的範疇。再有就是月經週期紊亂、經血顏色不正常或呈暗紅色,都是月經開始搗亂的表現。
女人幾歲絕經纔算健康
2、出現骨質疏鬆的表現
婦女35歲時骨量達到高峯,是最健康的狀態。之後隨着進入更年期,骨質會快速流失,這同體內雌激素減少有關。在更年期,因雌激素和孕激素急劇下降,甲狀旁腺素的促骨骼排鈣作用相對增強,人體大量骨鈣分解入血,再從尿中排出,造成女性骨質疏鬆。所以營養師建議女性從40歲開始,就要有意識的補充鈣片和維生素D,以減緩骨質疏鬆的速度。
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3、身體潮熱、冒虛汗
據統計,我國女性平均絕經年齡差不多在49歲到50歲之間,從45歲月經開始不正常,到徹底絕經這五六年更年期中,85%的人都存在潮熱、盜汗、煩躁的症狀。潮熱是圍絕經期女性最常見的症狀,感覺身體裏有一條熱龍在身體裏竄梭,面色潮紅,大汗淋漓,因不適常感到焦慮,時而心慌。
女人幾歲絕經纔算健康
4、心情喜怒無常,容易急躁
進入絕經期後的女性往往不能自我控制,要麼遇到小事就對親友“河東獅吼“,要麼和家人相處”喋喋不休“。其它症狀還包括情緒煩躁,易激動、失眠、注意力不集中、多語、大聲哭鬧等。
女人幾歲絕經纔算健康
女性朋友除了要隨時關注絕經期開始的變化之外,也要注意身體的護理,避免提早絕經,提早進入更年期。美國一項新研究顯示,化妝品、噴霧髮膠及食物包裝中含有的化學物質,可能會導致女性更年期提早到來。
女人幾歲絕經纔算健康
經常接觸含有化學物質化妝品的女性,平均進入更年期的時間其他女性提前了2到3年,甚至有部分女性在35~36歲就進入了更年期。因此,女性在愛美的同時,也要慎用化妝品。
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