男女必知,增進夫妻關係的祕訣
假貨會害人,假性愛動作也會害人!所以,男女交配的真實動作,對男女性愛是非常重要的!試想一下,如果學習av視頻男女主角虛假的性愛動作,不僅學不來,而且還被它引導錯誤了,後果不嚴重嗎?所以,學習一些男女交配的真實動作,纔是王道,纔是對自己對妻子負責!
90%的男人都看過av視頻,可是並不是每人都能看到av視頻的錯誤地方!什麼地方錯誤?就是一些性愛動作!本來,有些性愛動作是不可能連續完成的,之所以拍攝出來,完全是剪切而成的!而網上流出的男女交配的真實動作視頻就不同了,那些男女雖然是偷情,但性愛步驟都是真實的,值得借鑑!那麼,還有哪些性愛體位值得學習呢?
一、男上位。超過90%的夫妻選擇這種性愛姿勢。該體位涉及身體伸展、弓起和緊繃動作,能很好地鍛鍊胸肌、三角肌、二頭肌和三頭肌。女方平躺時也可以拉伸背部肌肉、弓起身、收緊腹肌,性愛過程中還可以上擡身體,吻愛人的嘴脣或脖子。保持這個姿勢半分鐘,能增強腰腹力量。新德里性愛專家希韋·加吉博士表示,男上位時,男方手臂和肩膀承受壓力更大,肘部和膝部最大限度保持平衡,因而肌肉得到拉伸。
二、女上位。加吉博士表示,女上位除了使女性更容易達到高潮,還能有效鍛鍊腹肌和腰背肌肉。女方佔據主動,對其手臂肌肉要求更高。男方可充分利用二頭肌,摟住女方,以保持平衡。女上位保持一定的時間,可最大限度鍛鍊女方二頭肌、三頭肌、前臂和胸肌。男方上挺動作可鍛鍊腰部肌肉。
三、對坐式。對坐式體位,即男女兩人相對而坐,女方把腳纏在男方腰間。該體位可有效拉伸小腿肌肉。由於雙方既要保持坐姿穩定又要有一定力度完成性愛動作,對身體多處肌肉羣都有較高要求。印度性學家普什卡·古普塔博士表示,這種體位比男上位要求更高,鍛鍊效果更好。注意:背部肌肉弱的,最好不要選擇這種體位,否則容易拉傷肌肉。
四、靠牆式。靠牆站立式性交可提升快感,這一體位可有效地鍛鍊四頭肌(大腿前部肌肉)和腰部肌肉。男方身體略微前傾,女方背部可適當彎曲。古普塔博士表示,靠牆站立式性交對雙方體力要求都更高。另外,爲了保持一定高度及角度,雙方大腿及腿部肌肉會得到拉伸。另外,實施該體位時,男方可以將女方完全抱起來,激情中消耗熱量會更多。
五、扛腿式。所謂“扛腿式體位”是指女方將雙腿擡高架在男方雙肩上。這一體位可極大刺激男方戰鬥力,同時也能拉伸女方腿部肌肉,鍛鍊腹部肌肉。加吉博士表示,該體位是很理想的有氧運動,相當於健身房運動30分鐘。
六、蹲伏彎腰式。除了常規性愛姿勢之外,坐立、彎腰和蹲伏等動作可延長前戲時間。這比健身房鍛鍊更具優勢。由於該姿勢需要大量的彎腰和捲曲動作,因而可極好地鍛鍊脊椎肌肉羣和大腿內側肌肉。坐立或彎腰動作可鍛鍊腹部肌肉羣,令身材更勻稱。注意:腰部疼痛時,不宜選擇該體位,否則會加重不適。
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