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  • 保養面板的方法,女人必知的保養祕籍

    保養面板的方法,女人必知的保養祕籍

    保養是很多女人都會做的事情,但是,對於保養的知識又知道多少呢?要很好的保養自己必須要知道保養的很多基本小常識,這樣才能更全面的保養自己。女人必知的保養祕籍1、多攝取具抗氧化功效食物如維他命C、E,綠茶多酚、葡萄多...

  • 推拿可以天天做嗎,推拿的必知事項

    推拿可以天天做嗎,推拿的必知事項

    【導讀】推拿可以天天做嗎?推拿是大家都比較熟悉的一種中醫的保健方法了,它不僅具有保健的功效,對於一些疾病還具有輔助療效。那麼推拿可以天天做嗎?下面小編就來給大家講講推拿可以天天做嗎,爲大家帶來推拿的必知事項!...

  • 必知,五種不完美腿型選靴技巧

    必知,五種不完美腿型選靴技巧

    秋冬是穿靴子最火爆的季節,可是要怎樣穿才能穿的好看,還能修飾自己的腿型呢!接下來我們就一起來找找適合自己腿型的漂亮靴子。O型腿女生注意事項O型腿:宜選有翻邊設計的中長靴,如果靴子上帶有比較明顯的圖案可以轉移他人...

  • 少女時代今年最流行的服裝的搭配方法,女生必知

    少女時代今年最流行的服裝的搭配方法,女生必知

    林允兒允兒這件木耳花邊裝飾的黑色短款套頭衛衣,是秋季必備單品。搭配皮質小短褲,光着美腿,混搭白色球鞋,特別的青春靚麗黑色長款風衣外套,是不是要入手一件呢。內搭白色打底衫,下穿黑色短褲,搭配亮面馬丁靴,帥氣又時髦。今年...

  • 女人必知的14個愛情真相

    女人必知的14個愛情真相

    揭祕女人必知14個愛情真相 1.真的存在一見鍾情眼神的碰撞,身體的輕觸,讓兩個素昧平生的男女一下子就迸發出愛的慾望。兩個人同時會想:這就是我命中註定的那個人吧。2.愛情也是要講“門當戶對”如果雙方差距太大...

  • 黃芪的功效與作用,哪些人不適合喝黃芪水,必知的飲食禁忌

    黃芪的功效與作用,哪些人不適合喝黃芪水,必知的飲食禁忌

    對於黃芪,大家應該都知道它是一種比較常見的中藥材,有補氣補血的功效。不僅可以治療女性的體虛,還可以增強人的免疫力,讓女性更加美容養顏。說到它的功效,雖然說大家都會知道一點。但其實黃芪並不適合所有的人羣,有一些人就...

  • 哺乳期吃什麼奶水多,寶媽必知六大催乳食物

    哺乳期吃什麼奶水多,寶媽必知六大催乳食物

    哺乳期吃什麼奶水多?食物一:萵筍萵筍分葉用和莖用兩種,葉用萵筍又名生菜,莖用萵筍則稱萵筍,都具有各種豐富的營養素。據分析,除鐵質外,其它所有營養成分均是葉子比莖含量高,因此,食用萵筍時,最好不要將葉子棄而不食。哺乳期吃...

  • 你跑對了嗎,跑步前必知的六個注意事項

    你跑對了嗎,跑步前必知的六個注意事項

    隨着人們對健康的重視,最近掀起了一股跑步的風潮,各種跑步活動、慢跑社團興起,就連女生都爲了雕塑身材、保持健康開始「跑」了起來。但其實,跑步的事前準備卻是許多人會忽略的部分,還有跑步過程及事後又有什幺要注意的呢?...

  • 冬季減肥必知的幾個誤區

    冬季減肥必知的幾個誤區

    錯誤減肥觀之一:每天堅持慢跑30分鐘,可以有效減肥。批判:慢跑雖可達到有氧鍛鍊的目的,但從慢跑中獲益的,很可能不是你的體型,而是你的心臟。實踐證明:只有運動的時間超過大約40分鐘,人體內的脂肪纔會被“動員”起來爲人體提供...

  • 產後瑜伽必知小常識,媽媽們要看好

    產後瑜伽必知小常識,媽媽們要看好

    練習產後瑜伽的必知小常識1、任何運動前都應做熱身操。以避免運動損傷,瑜伽也不例外。2、以愉悅,平和的心情來進行瑜伽練習。可配上輕鬆的舒緩的音樂,例如班德瑞的《迷霧森林》等專輯。3、每一個瑜伽動作都應平緩地完成,...

  • 癌症病人吃什麼好,抗癌必知中醫藥膳

    癌症病人吃什麼好,抗癌必知中醫藥膳

    癌症在現在的醫學科學水平是一類難治的疾病,一旦家裏有人患上癌症大家都會心情很緊張,因爲這面臨這死亡的危險,當然癌症患者根據不同種類的癌症和癌症的嚴重性是存在很大差異的,有的癌症只需要去醫院進行治療,然後吃些中藥...

  • 必知,女人眼中的男人是什麼樣的

    必知,女人眼中的男人是什麼樣的

    很多的人對於性愛的認識只是侷限於性器官的摩擦運動,然後雙方達到性高潮,其實性愛裏邊有很多的學問,這需要人們主動的去學習,多多的瞭解一些性愛知識,纔可以去除日常生活中對性愛的偏見,養成了良好的性心理,對於你們的性生活...

  • 每天瘦1斤,必知的9種減肥法

    每天瘦1斤,必知的9種減肥法

    1、早餐正常吃,不要吃的油膩例如吃一根香蕉,只含8大卡的熱量即可填飽肚子,最近不吃早餐的人越來越多,而一天的活力來源,又是早餐,因此具有立即性、且能長時間保持能量的香蕉,便成爲最適合當早餐的食品了。此外,因爲香蕉是低熱量...

  • 穿衣搭配必知的小技巧

    穿衣搭配必知的小技巧

    穿衣搭配就和護膚一樣,是女人一生的事業,一個人的穿衣搭配很大程度上體現了這個人的個性品味和風格,今天小編不爲大傢俱體推薦一些時尚的搭配,只是給大家講解一些搭配時的小技巧,熟知技巧能夠避免一些錯誤的穿衣搭配哦。首...

  • 補鈣別隻吃鈣片,這些高鈣食物必知

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    喝牛奶、吃黑芝麻勝過吃化學鈣。如今人們對鈣質攝取量普遍不足,調查顯示,13到18歲青少年鈣質攝取不足率近百分之百,即使是攝取奶量較多的6歲以下幼童,也有六成缺鈣,缺鈣可能使國人拉起骨本不足的警報。那麼究竟我們該如何...

  • 按摩手法,上班族必知的按摩保健養生法

    按摩手法,上班族必知的按摩保健養生法

    辦公室一族成了叫苦不迭的問題人羣。中醫養生專家總結時下最常見的“辦公室疾病”,並提出了相應的“職場養生法”。上班族必知的按摩保健養生法最易操作:小腹揉小腹:有助健脾胃。肚臍是精氣比較集中的地方,也是中醫裏的一...

  • 推薦,美白必知的10個美容常識

    推薦,美白必知的10個美容常識

    1、避免在早上10點至下午2點外出。如果不是一定要外出,避免在早上10點至下午2點出去,因爲此時陽光中的紫外線最強,對肌膚的傷害也最厲害。2、使用防曬產品。每次曝曬於陽光下,應及時使用防曬產品,而且每隔2-3小時再擦一次...

  • 嬰兒用品準備清單,寶媽寶爸們必知

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    準媽媽在什麼時候準備新生兒用品清單準備的時間可以根據自己的情況而定,有些準媽媽6、7個月就開始準備了。儘量在你身體行動還方便的情況做準備,越早越好,而且經過你親自挑選的東西會更令你滿意。另外,一些不是必須的物品...

  • 時尚潮流搭配有哪些,女生必知

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    時尚圈是一個很神奇的地方,爲什麼說神奇呢?就是一些第一眼看過去覺得這輩子都不會穿的元素,過段時間就已經穿上身上了。尤其是今年的時尚圈,網襪、綁帶褲、透明鞋都是大熱的時尚元素。今天小編就帶你看看今年最火的三大...

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    補充維生素必知各元素功效維生素A(視黃醇)維生素A是脂溶性物質,它的消化與吸收需要礦物質和脂肪的參與,可儲藏於體內,並不需要每日補給。維生素A有兩種:一種是維生素A醇,是最初的維生素A形態,只存在於動物性食物中,另一種是...

  • 懷孕必知的10種水果比較好,孕婦這四種水果需要忌口少吃

    懷孕必知的10種水果比較好,孕婦這四種水果需要忌口少吃

    很多準媽媽懷孕以後都會特別注意營養補充,水果含有各種維生素、礦物質和膳食纖維等,可以幫助消化、美容養顏、預防便祕、緩解孕吐等,所以孕媽吃水果的頻率也更高了。那麼,懷孕吃什麼水果比較好?這10種水果不僅好吃而且營...

  • 不怕出糗,男女必知的12條香水禮儀

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    1.香水可以噴在乾淨、剛洗完的頭髮上。若頭髮上有塵垢或者油脂會令香水變質。2.抹在裙襬的兩邊是不錯的主意。此外可以在熨衣服的時候加一點香味。辦法是在熨衣板上鋪一條薄手帕,噴些香水,然後再放衣服在上面熨。但要注...

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    孕早期營養提示處於孕初期的準媽媽大多受妊娠反應困擾,胃口不佳。但孕初期是胎兒主要器官發育形成的階段,特別是神經管及主要內臟器官的發育。在這個時期,胎兒的器官發育特別需要維生素和礦物質,尤其是蛋白質、葉酸、鐵。...

  • 豹紋連衣裙怎麼搭配好看,女生必知

    豹紋連衣裙怎麼搭配好看,女生必知

    搭配一:毛衣外套+豹紋連衣裙早秋這樣搭配非常流行。早晚溫差大,中午又很熱,那必備一款小外套就會派上用場。針織鏤空外套是今秋超受追捧的單品,豹紋又帶點小性感,甜美俏皮浪漫時尚。豹紋連衣裙搭配二:豹紋連衣裙+豹紋連衣裙...

  • 時尚女裝搭配有哪些,女生必知

    時尚女裝搭配有哪些,女生必知

    TrenchCoat(風衣)起源於第一次世界大戰西部戰場的“戰壕衣”,創始人大量運用了斜紋密織棉布,所有品牌一律秉持傳統,延續至今,必然是永不過時的典範Burberry2012春夏秀場民族風風衣作爲TrenchCoat的代表品牌,Burberry總能突...

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