食療並不能降血糖,糖友忌吃榴蓮
身爲臨牀醫師,總是經常聽到病患吃了什麼食物、偏方,身體變好了。但要強調的是,某些食物雖然對控制血糖有一點幫助,卻沒有任何食物或水果可「治好」糖尿病,或讓病患停止用藥。坊間流傳的建議,如辛香料、人蔘、苦瓜等另類食療,只能說這些食物都不會增加血糖值,但不見得能降血糖,只能當作輔助參考,糖尿病患仍應改善生活習慣、按時用藥或胰島素,才能好好控制血糖。
有些患者提到秋葵等高纖維的蔬菜,的確因爲產糖量低,若作爲主食,可以減少其他主食攝取,血糖不會明顯上升。
大部分的水果含有果糖,可以參考水果的升糖指數(GI值),例如西瓜較高、芭樂和蘋果居中、奇異果較少等,可作爲選擇的參考。讀着所提的土芭樂、泰國芭樂或牛奶芭樂,其實差異不大;每個病患都有個別差異,適合吃多少需測量自己的血糖,吃之前和之後兩小時的血糖差異,建議不要超過60(mg/dl)。
要注意的是,榴蓮和椰子水是糖尿病患很容易誤觸的「地雷」。榴蓮的甜度很高,比其他水果更容易影響影血糖,要小心食用;民衆以爲椰子水退火,插吸管直接喝,很容易過量,造成血糖上升。
椰子:椰子水雖退火,但容易過量,造成血糖上升。
-
嘴脣發黑是什麼原因,(這四個疾病原因要早發現早治療)
脣色黑的現象經常發生在腎功能不正常的人身上,比如腎虛或者腎衰竭的人,他們的脣色會是黑色的。還有一種情況如果外脣粘膜呈黑色,說明一個人氣滯血瘀,常伴有胸悶、兩側疼痛,心情抑鬱,鬱鬱寡歡。一旦出現這種情況,要注意在醫院及時診治。那麼嘴脣發黑是什麼原因?1、消化...
-
哺乳期乳腺炎怎麼辦預防呢,這四個方法恢復乳房健康
生活中的乳腺炎是一種多發於女性的疾病。局部發炎後,會出現乳房脹痛,對正常生活有明顯影響。因此,有必要了解乳腺炎的預防方法,並養成良好的習慣,以保持乳房的健康狀態。另外,其他哺乳期的女性已經得了這種病,也要正確處理,讓病情更快好轉,避免哺乳期。同時,在治療和生活...
-
腳氣爛腳趾縫癢潰爛怎麼治,這三個方法能腳氣反覆折磨癢
生活中腳氣是一種常見的面板病,在西醫看來腳氣是由真菌感染引起的,又稱足癬。腳氣常見於成人和青少年,很少發生在青春期之前。足癬最常見的部位是腳趾間,可表現爲瘙癢、脫皮甚至疼痛。足癬常合併股癬或甲癬。因爲真菌容易被感染,所以赤腳在更衣室或游泳池行走時會被...
-
尿瀦留的症狀有哪些,尿瀦留最佳治療方法
尿瀦留是指膀胱內充滿尿液而不能正常排出。按其病史、特點分急性尿瀦留和慢性尿瀦留兩類。急性尿瀦留起病急驟,膀胱內突然充滿尿液不能排出,病人十分痛苦。常需急診處理;慢性尿瀦留起病緩慢,病程較長,下腹部可觸及充滿尿液的膀胱,但病人不能排空膀胱,由於疾病的長期...