肝的重要性要合理保護肝
把檸檬的精油皮削掉,用調理機把它打一打,然後把它擠出來,加水大概1比1把它稀釋,用黃擰、青檸都可以,一個很重要的食材橄欖油,一定要是冷壓初榨的橄欖油,然後將十毫升橄欖油倒入其中,這樣一道養生保健的飲品就做成了,它是可以護肝的。它可以清血、清肝,促進膽囊收縮,每天早上喝一杯初榨檸檬汁,對調整人體的新陳代謝有非常好的功效。
其實中醫有句話叫肝主情志,也就是說我們所有的情緒,都是肝來管的。另外還有句話叫女子以肝爲本,所以肝對女子來說特別重要。實際上對男性也是同樣重要的,肝和腎是同源的,所以男女來說這個肝是非常非常重要的。因爲現在社會壓力大,環境又污染,食品也不安全,而肝臟是我們的解毒器官,也是我們的解壓器官,所以它的負擔真的非常重,因此我們一定要知道該如何好好保護我們的肝。
還沒有肝病,還沒有發作前,我們該如何預防肝的疾病的發生,這是一個治標也治本的工作。在國外的研究當中,肝臟的複雜程度,大概僅次於腦,肝不是隻有解毒,肝還包含所有吃到肚子裏面的東西,從腸胃吸收之後都要進到肝的,肝臟這個器官也是很特別的,所有的器官都是一個動脈一個靜脈,氧氣一進來,廢物、二氧化碳輸走,肝臟是很特別的,它有兩條。
中醫只知道肝主情,就是管我們的情志,七情六慾,但是它的原理何在呢?實際上現在就是現代醫學已經解釋了,一條是從上呼吸道把氧氣帶過來,一條是從大腸、小腸把腸胃吸收的水分,吸收的氧分,包含毒素都要先進入肝臟,先肝臟做處理,該保留的保留,該回收的回收,該解毒的解毒,這個時候纔可以放到身體的其他的所有器官,如果不是這樣,那吃東西現在好多東西有防腐劑,色素,重金屬,這些基本食物添加劑,吃進去如果沒有經過肝解毒,直接放到腦就完了,所以肝對人非常重要。
但是肝有個很小的缺點,它這麼複雜,但是它沒有疼痛感,肝臟是沒有神經的。所以中醫有個很重要的說法,叫肝痛它會是兩脅脹痛,很多人就不理解,肝明明在右邊爲什麼左邊會痛呢?
是因爲肝引起其他地方痛了,通常如果感覺到肝病都非常嚴重,裏面可能已經硬化或者可能已經腫瘤了,可能已經癌症了,已經壓迫到五臟六腑了,所以引發疼痛。有的人久咳不愈,還有人胃病長期不好,很多人不知道是肝的問題,其實首先肝不發作,它就傳到胃裏了。
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