中藥養生茶,常見的中醫養生配方
在這個如此繁華的城市裏,白領們像鏗鏘的玫瑰,堅強的綻放着,也變得越來越憔悴。亞健康不時的襲擊他們。因此,關愛自己,請從中藥養生茶開始做起。
1、薄荷甘草茶
功效:有解熱消暑、清涼解毒、發汗解表的功效,從頭痛紅眼、咽喉腫痛、風熱感冒等症也療效甚佳。
中藥養生茶
中藥養生茶配方:鮮薄荷葉10餘片,甘草5克,綠茶5克,太子參10克,開水500毫升。按此比例,沖泡10餘分鐘後,濾去渣滓,加白糖適量,調勻飲服。
2、菊花茶
功效:菊花有非常好的清熱解毒、明目清肝以及消炎等作用,在治療高血壓、頭痛以及眼睛過於勞累引起的損傷上有非常好的效果。
中藥養生茶配方:每日餐後,用五、六朵杭菊花沖泡飲服,能解渴生津。久服可防治高血壓、偏頭痛、急性結膜炎等,並可抗衰老,駐顏容。沖泡時加少許蜂蜜,口感會更好。
3、枸杞茶
功效:枸杞具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功能。可降壓、降脂和防止動脈硬化。對肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用,對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞,尤爲適宜。
中藥養生茶配方:配製時只需十幾粒枸杞,加熱水沖泡頻飲。
4、金銀花茶
功效:金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用;可治療暑熱症、瀉痢、流感、瘡癤腫毒。急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。
中藥養生茶配方:配製時選金銀花10克,沸水沖泡頻飲。
5、紅花茶
功效:紅花,味甘、無毒,能行男子血脈,通女子經水,多則行血,少則養血。 紅花和紅花籽富含維生素族和生物活性成份,能養血、活血、降壓、降脂、抑制血栓形成、保護心臟。
中藥養生茶配方:紅花、檀香各5克,綠茶2克,紅糖30克,沸水沖泡後,加蓋悶5分鐘即可飲用。每日一劑,會讓你的面板變得乾淨透亮。但需注意睡前少飲,以免興奮影響睡眠。
6、甘草茶
功效:可治風火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。
中藥養生茶配方:取甘草10克,茶葉5克,食鹽8克,配水1000毫升。按此比例,先將水燒開,再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用。
7、荷葉甘草茶
功效:有清熱解暑。利尿止渴之保健功能。
中藥養生茶配方:鮮荷葉100克,甘草5克,配水1000毫升。按此比例,先將荷葉洗淨切碎,把水燒開,然後將甘草、荷葉放入水中煮10餘分鐘,濾去荷葉渣,加白糖適量飲服。
8、荸薺茅根茶
功效:能清熱化痰,生津止渴,降壓利尿。
中藥養生茶配方:鮮荸薺100克洗淨切碎,鮮茅根100克,配水1000毫升。按此比例,先將水燒開,投入荸薺、茅根,煮20分鐘左右,去渣,加白糖適量,飲服。
9、陳皮薑茶
功效:具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。
中藥養生茶配方:陳皮20克,生薑片10克,甘草5克,茶葉5克,配水1000毫升。按此比例,先將水燒開,再將陳皮、薑片、甘草與茶葉投入,沖泡10分鐘左右,去渣飲服。
10、人蔘茶
中藥養生茶
功效:具有補元氣、安神生津作用,爲補氣佳品。
中藥養生茶配方:將參片5克放入杯中,衝入開水蓋緊,過20分鐘即可飲用,可泡服2-3次,至參片淡而無味爲止。
11、大黃茶
功效:有清熱解毒、瀉下等作用。每日少量飲服,可健胃、助消化、瀉胃火、增進食慾、調和氣血、健壯體質、防病治病、抗衰老。用於便祕腹痛、目赤喉痛、麥粒腫等。
中藥養生茶配方:取生大黃3~9克放入杯內,用開水沖泡,加蓋燜10分鐘即可服用。長期飲服大黃,可保持大便通暢,減少腸中有毒有害物質的再吸收。
12、靈芝茶
功效:既補中益氣,又增強筋骨,能保持青春,白嫩肌膚。
中藥養生茶配方:靈芝草10克,綠茶少許。將靈芝草切成薄片,用沸水沖泡,加綠茶飲用。
13、護膚養顏花果茶
功效:玫瑰花茶 玫瑰花能涼血、養顏,有助改善乾枯面板的作用。由於玫瑰花茶有一股濃烈的花香,治療口臭效果也很好。
中藥養生茶配方:玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效,因而可減肥,飯後飲用效果最好。
14、蘋果茶
功效:蘋果茶對醫治頭痛有神奇療效。
中藥養生茶配方:將一個蘋果切成薄片,加水煨堡去渣後當茶飲,連續飲十日便可見效。
憔悴的你需要細心地調理身體機能的平衡,補水清熱,排毒防病。中國的傳統醫學最諳此道。只需簡單的沖泡,煮沸,在辦公室裏就可以完成的操作,不僅能解渴消疲,更能保健養顏。
在看完小編講解的中藥養生茶後,你都瞭解沒有呢?爲了幫助更多的朋友,我們整理了海量的生活知識。
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