排卵日當天症狀有哪些,留心3種表現提高受孕率
女性的排卵期一般在下次月經之前的14天左右,通常我們會將排卵日前5天,以及排卵日後4天,再加上排卵日一起稱爲排卵期,在這幾天時間裏同房女性更容易受孕,一般女性在排卵期可出現食慾下降、精力旺盛、性慾高漲、抵抗力下降等表現,可透過這些初步判斷排卵期。
排卵日當天症狀大約推算出了排卵期之後,這在一段時間裏要特別留心觀察身體的一些變化。而在排卵日當天,女性朋友可能會出現以下這些症狀:
1.肛門或小腹下墜疼痛
首先,在排卵日當天,由於成熟的卵子想要順利的排出,需要衝破包裹卵子表面的一層薄膜的濾泡,而這可能會導致濾泡內的少量液體流入盆腔的最低部位,壓迫至腹部和肛門,進而會造成女性有肛門下墜感,或一側小腹疼痛,通常這種感覺比較輕微的,持續時間短,需要留心觀察。
2.體溫稍微升高
女性在排卵後體溫可上升0.3℃-0.5℃,且可持續12天左右,不過,除非藉助體溫計,否則是難以感覺這微弱的體溫變化,但是,通常女性在排卵日當天的下午時,可能會感覺身體稍微發熱,或突然很熱,再慢慢平復。
3.分泌物的變化
這是女性在排卵期最明顯的症狀,女性在月經週期前半期,陰道分泌少,隨着排卵日的來到,陰道分泌會慢慢變多,且似蛋清狀,清亮、透明,或呈乳白色,條狀粘液可拉絲,當感覺陰部潮溼且溼滑,透過在這2-3天時,是最容易受孕的。
吃什麼可以促進排卵紅棗桂圓粥糯米100克,大棗20顆,桂圓肉50克。材料清洗乾淨,再一起放到鍋裏,加水煮沸,再用小火繼續煮至粥至濃稠。
作用:補中益氣、養血安神,爲卵子的發育提供良好的氣血與養分。
黑豆核桃粥黑豆50克,核桃仁30克,大米100克,大棗6枚。黑豆用清水泡軟,核桃仁搗碎,把食洗乾淨,一起放到鍋里加水煮沸。
作用:補腎強腰、補氣養血,可以被雌激素,促進女性排卵與卵子的正常發育。
紅棗雞湯土雞一隻,紅棗8顆,桂圓5顆,生薑適量。土雞處理乾淨,將材料一起放到砂鍋裏,大火煮開,再繼續用小火煮至雞肉熟軟,調味。
作用:能健脾和胃,益氣補血,血氣充足,則筋骨強健,排卵也會更順利。
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