身體變硬,這個毛病你千萬不要忽視
由於工作繁忙,現在有不少的年輕人都只能忙於工作,而沒有辦法抽出時間去鍛鍊身體。時間久了,越來越多的人的身體開始變差。有不少人都發現自己的身體開始變得僵硬。對此你千萬不要馬虎,因爲這很有可能是身體生病的預兆。不信?那就來看看吧。
身體疼痛
人體是由許多的骨骼和肌肉組成的,如果你的身體變得越來越僵硬,那麼很明顯,你運動的時候就會感覺到身體各處的肌肉都很難活動起來,甚至還會擠壓到各處的脈絡關節,使身體產生疼痛。
下半身衰老身體僵硬也會增加下半身疾病發生的概率。像腹瀉、便祕以及一些婦科疾病等等,都和下半身有着千絲萬縷的關係。腹部和這些器官的健康程度和肌肉的健康程度密切相關。如果你的肌肉靈活程度降低,那麼就會影響到臟器的正常執行。
懼冷怕寒肌肉的靈活程度一旦下降,肌肉開始變得硬化,那麼當氣溫降低時,你的血液循環下降以後,爲身體提供的熱量也就減少了。我們的身體在感覺到冷的時候,一般會透過打寒顫來爲身體供暖,並且肌肉的硬化也會影響身體的血氣循環。這些都很容易導致你的體溫過低,讓你的身體變得害怕寒冷,
容易肥胖如果你經常鍛鍊還好,但是如果你的運動量比較少,那麼等你的身體硬化,肌肉變得僵硬的時候,就會很容易變得肥胖。因爲在平時生活中,肌肉可以幫助我們燃燒脂肪,一旦肌肉不能再靈活運用,一方面會導致脂肪增多,另一方面肌肉也會變少。此消彼長的情況之下,你的身體自然就會變得越來越胖了。
身體變得僵硬其實是非常危險的,它會引發許多的身體問題。所以在平時生活中如果感覺身體有些乾澀疼痛,那麼就要多多注意了,最好多加鍛鍊,情況嚴重的話最好及早去醫院檢查。
-
上火了吃什麼降火最快,這五個食物多吃能瀉除一身火氣
在冬天天氣乾燥多風時,我們總是口乾、牙痛和喉嚨痛。在這個時候我們總是診斷自己在上火。上火屬於中醫的範疇,人體本來是陰陽平衡的。如果內火旺盛,破壞人體平衡,體內就會出現一些發熱症狀,如角糜爛、心煩意亂、尿黃、便祕等,這就是所謂的上火。其實上火也可以分門別...
-
陽氣不足容易手腳冰涼,要學花朵向陽光汲取能量
舊時勞作,面朝黃土背朝天,人在戶外勞作時間很久,接觸陽光的時間很充足,日子也過得簡單而充實,我們認真觀察下身邊的長壽老人,多因年輕的時候辛勞而簡單的過着這樣的日子。但現代人跟過去就完全不同了,幾乎一天中能曬太陽的時間都被省略掉了,尤其在夏天,一年中陽光最盛的...
-
益生菌什麼時間段吃效果好?(益生菌是空腹吃的嗎?)
益生菌最重要的特點就是活菌,益生菌在保質期內要保持一定的數量級,才能發揮活菌應有的作用。所以從飲用的效果來說,益生菌要想到達腸胃,產生良性的效果,首先要在銷售過程中保持活力。所以一般超市的酸奶都是0-4℃儲存,很多小店的益生菌酸奶都是常溫儲存,所以益生菌的...
-
頸椎疼痛怎麼緩解,這四個治療方法可幫你緩解痛苦
上班族的工作看起來比較輕鬆,只要坐在那裏盯着電腦就可以完成,其實就是長時間盯着電腦或者低頭,或者保持坐姿時間長了,很容易導致骨科問題,而頸椎痛是常見的一種。頸椎長期疼痛,不僅會增加頸椎病的概率,還會對上班族的工作和生活產生不利影響。因此經常出現頸椎病的上...