上火吃什麼,女性要知道原因去喝這種茶就能去火
雖然已經過了立秋,但很多朋友還是會出現上火的現象,很多人一旦發現上火,就馬上想着去藥店買降火藥,但是朋友們,是藥三分毒,能不吃藥的儘量別吃,說到這裏你就會問我,那不吃藥能怎麼辦呢?別急,下面馬上教你方法,輕鬆搞定它。
上火通常有兩種情況,第一種是心火旺,第二種是肝火旺,不同的情況,我們要選擇不同的方法去應付它。
首先我們來講心火旺的情況,心火旺是指我們上焦心肺有火,表現出來的症狀就是,心煩、急躁、腦門經常長痘、舌尖潮紅,睡不好等。針對這種情況,給大家推薦一款非常好的專門瀉心火的茶------燈芯草竹葉湯 。
做法如下:
配方:燈芯草6克,竹葉6克
煮法:燒開水,把以上的材料放進去悶泡一會即可代茶飲,這款茶葉適合孩子喝。
其次再來講肝火旺的情況。肝火旺也就是平常我們說的火氣大,具體症狀表現爲:眼睛乾澀、口乾口苦 、耳鳴,耳鳴轟轟響 、脾氣大,容易發脾氣 等症狀對這種症狀,我給大家推薦一個“申時茶”。
“申時茶”其實不是一個茶的名字,而是在申時喝的茶,申時是下午的15:00-17:00這個時段,這個時段是膀胱經當令,我們如果選擇在此時喝一些清潤排毒爲主的下午茶,比如:綠茶、老白茶、菊花茶等,就能很好的排出我們體內的熱氣,但是要喝對才能出效果。
喝法:泡一些菊花茶,一口一口慢慢的喝,直到要上廁所,如果尿液偏黃且味道偏重,說明體內熱氣較盛,需要繼續喝,再排尿,直到尿液正常爲止。
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