羅漢果作用:清喉潤肺,怎麼泡水喝功效纔好
很多食物是藥食同源的,是人體最適合的養生食品。羅漢果雖然是一種中藥,但它也是一種食物,所以吃起來並沒有藥物的副作用。羅漢果的口感清涼微甘,一般用來泡水喝。它的營養功效有很多,非常適合女性養生美容,一起來看一下吧。
羅漢果的功效和作用
一、減肥瘦身
羅漢果雖然吃起來有甜味,但是它並不會增加血糖,具有減肥功效。它能夠清理腸道,促進排便,身體輕盈,適合減肥的女性食用。
二、潤肺止咳
羅漢果寒性清潤,具有潤肺的作用,可以緩解肺熱和喉嚨乾澀。總是會幹咳的女生經常吃,具有生津化痰的作用,吞嚥更爲通暢。經常用嗓子的人也需要,可以將幫助緩解喉嚨不適。
三、美容
羅漢果中含有維生素、微量元素和依靠攝入獲得的氨基酸,具有美容抗老的效果。
四、增強抵抗力
羅漢果對於身體有着全面的調養能力,可以增強抗病菌能力,促進身體代謝,保護呼吸道。
羅漢果怎麼泡水
每次使用半個羅漢果放入杯子中,開水半升泡開,等待十五分鐘後就可以倒出飲用了。羅漢果自帶甜味劑,不需要另外放糖。羅漢果可以和甘草、金銀花等中草藥一同泡水,清肺降火的功效更好。羅漢果不僅能夠做成果茶,還能夠用煮出的甜汁做粥,味道也很好。
羅漢果雖好,但是並不適合長期使用,會導致胃寒等後果。本身就體寒的人不能使用,會導致氣虛血寒。羅漢果有通潤腸道的功效,不適合睡前喝,導致起夜影響睡眠質量。
羅漢果在中藥可以延年益壽,但是要辯證使用,飲用之前應該先詢問醫生,避免與體質不和。
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