想要知道孩子睡得好不好,就看這三個方面
對於孩子來講,他們的成長最大的影響因素就是飲食和睡眠,日常的飲食狀態家長們很容易就觀察到,但是,對於睡眠,則需要你掌握一定的觀察技巧才能真正判斷準確不出錯。孩子睡得好不好,就這樣判斷。
1.仔細聽寶寶睡覺時的聲音
寶寶在睡覺的時候,不同的狀態會有不同的聲音發出來,比如說,寶寶睡得很香的時候,如果你聽的話,就會感覺到寶寶的呼吸特別輕,而且,很有節奏,不會出現急促或者偶爾停頓的現象,並且,在他們的臉上也會有一些笑容。相反,如果寶寶睡眠不好,那麼,他們在睡着的時候,呼吸是特別沒有節奏感的,急促的現象比較常見,如果是這樣,經常還會伴有哭鬧的現象。
2.寶寶睡覺的時候出汗狀態也能判斷
一般而言,寶寶們在睡覺的時候,尤其是夜間,都是會出汗的,如果不是特別多的汗,只是摸到有一點點潮溼,而且,寶寶沒有其他的異常行爲,那麼,這說明是寶寶睡得不錯,身體暖呼呼的,所以,有點汗。但是,如果寶寶汗超級多,摸一把我們的手上都有水那種狀態,你就需要考慮下寶寶是不是有受到過驚嚇,或者是不是缺鈣等。
3.觀察寶寶睡着時的心情
其實,孩子們在睡覺的時候,睡得怎麼樣也是有情緒表現出來的。如果他們睡得比較好,那麼,臉上就會帶着笑容,相反,會有愁苦的神情,甚至還會哭。如果寶寶的睡眠中很常見這些異常情緒,你就需要留心下是不是有嚇到過寶寶。
孩子的睡眠如何直接影響到他們的成長狀態,因此,你要多留心,透過上面這些方面的提示,去判斷下寶寶睡得怎麼樣。
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