孕婦補腎吃什麼,孕婦補腎安胎吃什麼最靠譜
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孕婦補腎吃什麼?孕婦的飲食尤爲重要,而孕婦補腎可以安胎氣。那麼,孕婦補腎安胎吃什麼最好最靠譜呢?一起來看看吧!
孕婦補腎安胎的食物:
蓮 子:健脾胃、益心腎、烏鬚髮、補虛損、抗衰老。可以熬紅棗蓮子粥或者銀耳蓮子粥。
慄 子:補腎壯腰、強健筋骨、活血止血。
山 藥:補氣養陰、健腦益智、滋養肌膚、延年益壽。
鵪鶉肉:補五臟、續中氣、實筋骨、耐寒暑、清熱結。
胡桃仁:補腎強腰、固精止遺、溫肺定喘、潤腸通便。
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