寶寶偏食怎麼辦,改善寶寶偏食的好方法
很多家長都會面臨到兒童偏食的問題,而家長都知道寶寶偏食將會導致兒童攝取營養不平衡,這對於寶寶生長發育是很不利的。長期的兒童偏食,將會引發營養不良的情況。所以,家長們對於寶寶偏食也是十分的苦惱,有什麼辦法是可以改善寶寶偏食的情況呢。
改善寶寶偏食的好方法
第一:家長應該起到引導作用,公平的和寶寶說明各種食物
在寶寶的面前,家長們不應該去挑食偏食,不在寶寶面前說某些食物的不好或者有特殊的問道。但如果這道菜餚真的不合口味,應該歸結於烹飪手法不好,不可隨意的貶低某些食物,要耐心的和寶寶們講解每個食物所包含的營養成分,對於寶寶不喜歡的食物,家長還要故作“很美味”的行動,稱讚這道食物很美味,讓寶寶改變看法。
一旦小寶寶開始嘗試不喜歡的食物,要及時的給予表揚。當寶寶在嘗試新的食物時,要簡單生動的告訴寶寶這道菜餚是什麼,怎麼生長的,要怎麼做纔好吃,都有哪些營養成分等知識,讓小寶寶對這道食物產生食慾。
第二:要避免心理暗示和不良飲食習慣
不要當着小寶寶的面前提及他人不喜歡寶寶挑食,不喜歡這道菜的問題。這會給小寶寶進行心理暗示,對於某些食物變得挑剔和尤爲喜愛。面對周圍小寶寶挑食和偏食的情況,家長們要保持公正的態度來對待,要經常去讚揚飲食習慣好的小朋友,鼓勵小寶寶向好習慣的孩子學習。
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