凱文老師,皮膚黃金修復時間表
很多女生都會遇到這樣的問題,自己明明在保養方面花了很多時間,花了很多金錢,但是效果卻並不明顯。到底是哪個環節出了問題呢?其實我們最容易忽視的保養問題,那就是保養的時間!如果可以在正確的時間裏進行保養,會讓你有事半功倍的效果哦!
皮膚修復時間表:
我們的皮膚也是有生理時鐘的哦!白天和晚上做不同的事情,你的身體可以得到不同的修復效果!
1、早晨8點到12點,經過了一夜的休息,皮膚裏面的水分跟它修復的狀態是最好的。這個時候給皮膚的養分不要太多。因為前一天晚上,皮膚已經修復好自己了。又因為白天會有很多情緒壓力,這時給皮膚過多的保養品,反而不容易吸收。所以這時的保養以保濕為主。
2、12點到下午4點,仍然以補水為主,而且這個補水是裏外都要補哦!如果是坐辦公室的女生,你可以在桌子上放一杯白水。一來蒸發可以補充皮膚的水分,另外一口一口的慢慢把水喝光,也是從內進行補水。我常常説,女生一天至少要喝掉1L的白水,才能保證補充一天的消耗哦。
3、下午4點到晚上8點,工作了一整天,毒素堆積進了一整天,這個時間進行運動,或者按摩,泡澡,排排汗,這樣可以把你堆積了一整天的毒素,不高興,有形的,無形的,統統排掉。
4、晚上8點到12點,我們的細胞會做自我修復。尤其是我們睡覺的時間,是皮膚的黃金修復期。所這個時候,利用富含營養成分的保養品,藉助按摩的手法,幫助皮膚進行修復。第二天起來,你的皮膚就會變得嫩白透亮啦。
看完了凱文老師的保養時間建議,還等什麼呢?再好的護膚品也要在對的時間才能綻放其完美功效。而除了護膚品保養外,如何根據身體的規律做好排毒也是很重要的。
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