肌膚最喜歡的十種天然護膚良品
如同愛美的你一樣,肌膚也有自己中意的小零食呢。以下幾中食物便是肌膚最喜愛的小零食了,它們可是最佳的天然護膚良品哦。
獼猴挑:有助於消除省斑等斑點的獼猴桃富含維生素c,可干擾黑色素生成,預防色素沉着、保持皮膚白哲,並有助於消除皮膚上已有的雀斑等斑點。
大豆:大豆富含植物蛋白,能夠防止色素沉着於皮膚。其含有豐富的維生素E,不僅能夠破壞自由基的化學活性,從而抑制皮膚衰老,更能防止色素沉着於肌膚。
蜂蜜:蜂蜜被譽為“大自然中最完美的營養食品“,其含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類,營養全面而豐富,常食可使皮膚紅潤細嫩,光澤亮麗。
牛奶:醇香乳白的牛奶可是皮膚晚上最喜愛的食物了。無論是敷面膜還是食用,都可以增強皮膚張力,改善皮膚細胞活性。消除小皺紋,延緩皮膚衰老。
西紅柿:西紅柿含有豐富的維生素,能有效淡化黑眼圈,而番茄紅素有助於展平新皺紋,使皮膚細嫩光滑。另外,常吃西紅柿也不易被曬傷。
肉皮:肉皮富含膠原蛋白和彈性蛋白,膠原蛋白能使細胞變得豐滿,滋潤充盈皮膚、減少皺紋。彈性蛋白則能夠增強皮膚彈性。
海帶:海帶是富含礦物質的鹼性食物,常吃能調節血液酸喊度和皮膚油脂分泌,防止皮膚分泌過多油脂。
胡蘿蔔:胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織正常機能、減少皮膚皺紋,刺激皮膚的新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩。
三文魚:三文魚中的Omega-3脂肪酸能消除損傷皮膚膠原及皮膚保濕因子的生物活性物質,防止皺紋產生,避免皮膚變得粗糙,使皮膚細膩有光革。
西蘭花:西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素,能提高皮膚的抗損傷能力,有助於保持皮膚彈性。
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