如何防止皺紋產生
到了一定的歲數,臉上會生出皺紋,這個自然規律無法改變,但是我們可以人為地去延緩它的時間,減少它的數量。
(1)全年使用防曬霜
紫外線是皮膚老化的致命殺手,而且光老化是可以積累的,20歲以前肌膚受到的紫外線傷害,25歲以後就會變成各種麻煩。科學已經證明,對皮膚傷害最大的UVA,一年四季都在傷害着你的肌膚,全年塗防曬品,已經成為今天的抗衰老新概念。
(2)晚上12點以前睡覺
充足的睡眠對皮膚非常重要。人的精神狀態、健康狀態及環境因素等都會對皮膚產生一定的影響。晚上10點至凌晨2點是皮膚細胞新陳代謝最旺盛的時候,防皺品中的營養成分會得到最好的吸收。
(3)不吸煙
煙草中的尼古丁等有害成分,能使皮膚角質層的水合力下降,也使得皮膚表面的水脂化合物含量減少,使皮膚彈力纖維變性,從而形成皺紋。
(4)少吃濃烈食物
濃烈食物多帶有刺激性,造成對皮膚的刺激,多吃清淡食物及蔬菜、水果,補充纖維及維生素C,可幫助細胞修補,也可預防皺紋的產生。
(5)用冷水洗臉
熱水會奪去臉上大部分的皮脂和水分 使皮膚變乾燥,生出皺紋,使用冷水洗臉, 有助收緊肌膚。
(6)避免誇張的表情
皺眉、大笑、擠發、託面及做鬼臉,都會將面部肌肉刻意扭曲,弄出不必要的紋理,切忌!切忌!
(7)有效按摩
眼部周圍小皺紋:每天用中指的指肚沿下眼瞼內側向外側稍微用力進行滑動按摩,反覆6次,上眼瞼也用同樣的方法。
嘴部周圍小皺紋:用中指和無名指的指尖,從下脣的中央向外側嘴角的上方推滑按摩,反覆6次,上脣也同樣。
臉部鬆弛:用食指、中指、無名指的指尖,從兩頰的下方向上推滑,反覆6次。用拇指的指尖和食指的第二指節,沿兩頰的下方向上推滑,反覆6次。
頸部鬆弛:用中指、無名指的指尖,從胸口開始向上推滑,反覆6次
(8)開始就使用好的防皺品
防皺產品要從25歲開始使用。產品包括兩種,臉部防皺品和眼部防皺品,品質有保證的防皺霜的優質成分,完全能夠讓皺紋姍姍來遲。
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