鹽吃多容易造成皮膚老化使皺紋增多
鹽吃多了容易長皺紋嗎?為什麼?吃鹽多不僅會造成高血壓,還會直接影響人的容貌。要想皮膚好,比較科學的方法是多喝水,幫助皮膚排毒,另外每天鹽分攝入量不要超過6克。
法國國家醫學院網站上的專家解釋説,食鹽以鈉離子和氯離子的形式存在於人體血液和體液中,它們在保持人體滲透壓、酸鹼平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用。如果吃鹽過多,體內鈉離子增加,就會導致面部細胞失水,從而造成皮膚老化,時間長了就會使皺紋增多。
應該説,正常的鹽分攝入並不可怕。不過,法國國家醫學院的一份調查顯示,法國人的飲食普遍偏鹹,其中以他們最常吃的法式麪包含鹽量最高,有的能達到25%—30%。其次,在燻肉、臘肉製品,以及奶酪中,含鹽量也相當高。而且,法國人還有個愛用“鹽水煮飯”的習慣,這也大大增加了日常鹽分的攝入量。
用鹽須知
1.國內外的研究都證明,食加碘鹽會使甲亢病人的減藥時間延長,減藥劑量受到抑制,因此甲亢病人在藥物治療時,應儘量避免使用加碘鹽。如果在市場上買不到加碘鹽,方法很簡單,碘在高温下不穩定,可以將碘鹽放在鍋裏先炒一下,這樣碘就揮發了。
2.鹽不能攝入過量,每個人每天攝入的食鹽應控制在6克以內,因為吃得鹹的人血液總量會增加10%到20%,對心臟將產生很大的壓力。很多人都知道高血壓,吃得太鹹是重要原因之一,但胃病與吃得鹹也有關係,鹽能破壞胃黏膜的保護膜。還有鹽的攝入量越多,尿中鈣的排出量越大,極易發生骨質疏鬆甚至骨折。
-
大油田產量豐富,臉部控油調理5大誤區
不管是油性肌膚、中性肌膚還是混合性肌膚,一般都存在出油的題目,以T區尤為嚴重。一般情況下,肌膚都有微量的油脂分泌出來,但是不會形成油光閃閃的情況。不過,假如肌膚的水油分泌失衡,肌膚缺水,甜樺毛孔粗大,那麼皮膚就會變得輕易出油,變成俗話説的大油田。誤區一:只要使...
-
熬夜有黑眼圈怎麼辦,吃什麼能消除黑眼圈
按摩眼睛的小技巧:取適量去黑眼圈精華於手指,先以雙手的無名指指腹於眼頭位置輕壓3秒,再從眼蓋位置開始輕壓至眼珠上方並停留按3秒,接着按至眼尾位置,同樣停下輕壓3秒。而眼肚則由眼尾開始,並輕輕按壓至眼頭位置。重複整套動作3-5次。按摩一定要輕,如果用力過大則會產...
-
嘴脣乾燥脱皮暗沉怎麼辦,試試這個方法讓你嘴脣變的超粉嫩
相信大家應該都不喜歡自己的嘴脣乾燥脱皮甚至暗沉吧!我想尤其是女性朋友一定會更在意這個部分,如果你有以上這些困擾,並且嘗試過很多不同的保養方法但卻都一直沒有效果,那你可以試試看這個簡單又方便的方法,在小編查過了之後,似乎有用過的網友都給予不錯的評價呢!首...
-
抗過敏食物有哪些,過敏是怎樣引起的
抗過敏食物有哪些1、蘋果這種水果所富含的槲皮素能防止過敏和哮喘,它具有抗炎和抗組胺的特性。蘋果中的多酚能通過減輕過敏小鼠的耳腫脹和遺傳性過敏症患者的皮膚炎症而對組胺起到抑制作用。也就是説,蘋果中的多酚能有效緩解持續性過敏性鼻炎的症狀。2、花椰菜這...