10種最有抗衰老作用的中藥藥材
衰老無可避免,但是卻可以減緩。中醫對抗衰老早有認識,由內而外地達到護膚的效果。現在日本最熱的護膚方法也是“和漢美肌法”,提倡的是用中藥調理身體,這裏介紹10種被認為最有抗衰老作用的中藥藥材。
1、何首烏
宋代《開寶本草》稱之“久服長筋骨,益精髓,延年不老”。現代研究發現,何首烏能夠促進神經細胞的生長,對神經衰弱及其他神經系統疾病有輔助治療作用。並可調節血清膽固醇,降低血糖,提高肝細胞轉化和代謝膽固醇的能力。何首烏還具有良好的抗氧化作用。
2、黃芪
中醫認為“脾為後天之本”。脾胃派代表人物李杲認為黃芪“益元氣而補三焦”,清代的黃宮繡稱黃芪為“補氣諸藥之最”。現代研究發現,黃芪不僅能擴張冠狀動脈,改善心肌供血,提高免疫功能,而且能夠延緩細胞衰老的進程。
3、人蔘
《神農本草經》認為,人蔘能“補五臟,安精神,定魂魄,止驚悸,除邪氣,明目開心益智。服輕身延年”。現代研究發現,它還具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調節心血管功能、興奮造血系統功能等作用。吉林中醫研究所霍玉書等用人蔘果皂甙對50歲以上年齡的人進行抗衰老研究,證實人蔘果皂甙有“返老還童”的功效。
4、三七
清代名醫趙學敏在他所著的《本草綱目拾遺》中説:“人蔘補氣第一,三七補血第一,味同而功亦等”,稱三七為“中藥之最珍貴者”。現代研究發現,三七的化學成分、藥理作用和臨牀應用與人蔘有相似之處。其人蔘總皂甙含量超過人蔘。三七可擴張血管,降低血管阻力,增加心輸出量,減慢心率,降低心肌耗氧量和毛細血管的通透性,在心血管病防治方面比人蔘有明顯的優勢。
5、剌五加
《本草綱目》稱之“久服輕身耐老”,“寧得一把五加,不用金玉滿車”。現代研究發現,剌五加有抗衰老、抗疲勞(其抗疲勞作用比人蔘皂甙還強)、強壯作用,還能調節神經系統、內分泌系統、心血管系統功能,且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。
6、靈芝
《神農本草經》認為,靈芝能“補肝氣,安魂魄”,“久食,輕身不老,延年神仙”。現代研究證實,靈芝對神經系統、呼吸系統、心血管系統功能都有調節作用,具有免疫調節、清除自由基、平衡代謝等功能,直接影響人體衰老進程。
7、枸杞子
《神農本草經》稱枸杞子“久服堅筋骨,輕身不老,耐寒暑”。《本草匯言》贊之“使氣可充,血可補,陽可生,陰可長”。枸杞子有類似人蔘的“適應原樣”作用,且能抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用,服之有增強體質,延緩衰老之功效。
8、紅景天
在古代本草中沒有紅景天的記載,是近代才發現的抗衰老新秀。它有補益元氣,清熱,解毒,止血,寧神益智的功效。現代藥理和臨牀研究發現,紅景天有類似人蔘的補益作用,能抗缺氧、抗寒冷、抗疲勞、抗輻射、抗病毒、抑制癌細胞生長,提高工作效率,延緩機體衰老。
9、絞股藍
絞股藍為葫蘆科植物,在古代本草中不見其名。日本科學家發現其組成中有多種成分與部分人蔘皂甙結構相同,近年來發現,絞股藍具有抗衰老、抗疲勞、抗癌、調節內分泌功能,能提高人體應變能力和免疫力,降低膽固醇和轉氨酶,預防腫瘤,抑制潰瘍,緩解緊張,鎮靜、鎮痛。
10、蜂王漿
蜂王漿是蜂製品中的珍品,含有豐富的營養成分,可促進蛋白質合成,促進細胞生長,增進機體的新陳代謝,增強組織再生能力。同時,因其含有豐富的超氧化物歧化酶及維生素C、E,是不可多得的抗衰老良藥。
-
乾性皮膚怎麼保養,不同年齡段的肌膚保養祕笈
乾性皮膚一般比較細膩,其皮脂分泌過少,容易長皺紋,光澤度較低。由此可見,乾性皮膚並沒有比油性皮膚更好,乾性皮膚會受到季節的影響,冬天會更加乾燥,容易凍裂,或者發紅。乾性皮膚應該怎麼護理?下面有關乾性皮膚護理的詳細介紹,以及不同年齡段的皮膚保養祕笈。乾性皮膚怎...
-
女生長痘需要調理,消除痘印不能心急
女生臉上總是會長痘是一件十分扎心的事情,當別人都在研究美麗的粧容的時候,你還只為自己的痘痘而煩惱。留下的痘印更是成為了光滑肌膚的阻礙,化粧就沒有那麼通透的感覺。很多痘痘易發的女性,都是體質和膚質使然,所以在長期抗痘中是急不來的。女生需要有耐心對肌膚身...
-
長痘痘吃桂圓乾惹的禍
朋友送了一箱新鮮桂圓(龍眼)。看着這麼多可愛的小東西,只能快快消滅掉才能安心。於是全家總動員,一起吃桂圓。沒過兩天,我的身上和臉上居然長出了幾個小米大小的痘痘。要知道,我的臉上是從來不起任何痘痘的。難道是什麼過敏嗎?想想這兩天挺安分的沒有去過什麼新鮮...
-
面子問題的食療方案
簡要內容:多食富含核酸類食物:核酸在蛋白質合成中起重要作用,能延緩皮膚老化,減少皺紋的形成。多食富含維生素c、維生素e及微量元素鋅、硒類食物:這類營養素屬於抗氧化劑,可以有效地阻止皮下脂肪氧化,延緩皮膚老化。現代生活和工作的壓力越來越大,非凡是對於職業女...