微信運動怎麼用,使用微信運動的步驟
微信運動,是由騰訊開發的一個類似計步數據庫的公眾賬號。用户可以通過關注微信運動公眾號查看自己每天行走的步數,同時也可以和其他用户進行運動量的PK或點贊。那麼微信運動怎麼用?今天時尚女人網小編就來聊聊這個問題。
微信運動怎麼用步驟一,首先我們再手機上打開微信,這裏提醒大家注意的是,最好在打開之前升級下我們的微信,如果版本較為陳舊的話,可能會找不到微信運動這個版塊。
微信運動怎麼用步驟二,打開後,我們進入的為微信主頁,我們要點擊右上角的“+”號,在彈出的頁面中我們選擇“添加朋友”。
微信運動怎麼用步驟三,點擊添加朋友後,我們就到了該界面,微信運動其實是一個微信公眾號,我們只要添加其公眾號就可以了。
微信運動怎麼用步驟四,在查找公眾號界面,我們點擊輸入微信運動,並搜索,在搜索界面中,我們就能看到有微信運動,並點擊進入該公眾號。
微信運動怎麼用步驟五,點擊進入該公眾號,我們就能看到微信運動的詳細信息,我們要點擊下方的“關注”。
微信運動怎麼用步驟六,進入之後,微信就會自動出現如上圖的界面,我們可點擊這篇帶有《這一次,與你分享運動的快樂》為題的文章,在文章中,我們可看到相關的設置。
微信運動怎麼用步驟七,在微信運動的公眾號界面,我們點擊“我的主頁”,技能看到我們今天所走步數啦!
-
辦公室運動減肥,瘦身工作兩不誤
辦公室運動減肥方法1、將樓梯當做健身房即使你已經超忙了,還是可以藉由爬樓梯來加速新陳代謝以及腦內啡分泌。試試第一段階梯先一次踏兩階,接下來一段每一階都踏,並且加快腳步。這能讓你每天都擠出一點時間來運動。2、懸空馬步這種簡單的辦公室健身是最有效的強身...
-
正確的跳繩減肥方法,跳繩減肥的5大注意事項
要掌握跳繩減肥的正確方法,一定要嚴格執行下面的步驟。這樣才能更好地利用跳繩來減肥。跳繩減肥法第一階段:熱身做什麼運動前都需要先做熱身運動,跳繩也不例外。第一可以先做一些模仿跳繩的跳躍動作。第二拉伸小腿和腳踝,兩腿前後開立,後腿繃直腳跟緊貼地面,前腿向正...
-
九個瑜伽強效瘦腿,讓你修長雙腿立刻顯現
MM夏季瘦腿,不容刻緩,瘦腿法多種多樣,以下是小編推介強效瘦腿法,九個瑜伽體式,讓你的雙腿立刻變得更苗條。想擁有修長雙腿,試一試強效瘦腿法,九個瑜伽體式,讓你修長雙腿立刻顯現哦。 動作1:坐姿,雙腿併攏,雙手扶住雙腿慢慢向上抬起,直到與身體的上半部分垂直,吸氣,...
-
保持完美身材的瘦身偏方
海鹽按摩瘦身法海鹽能殺菌,相信很多人都不難聯繫到其具有優越的美容效果,但您或許還不知道,海鹽也有極速瘦身的神奇功效!因為海水中豐富的維生素和礦物質可以提供肌膚所需的營養,海藻中含有軟化和滋潤肌膚的成分。早在古希臘,海水療法已經成為美容的祕訣。目前更有...