每天一杯水讓你擁有瓜子臉
瘦臉可以很輕鬆,每天一杯水,胖臉去無蹤哦!每天練習瘦臉操,只要一杯水,就能夠讓你的圓臉變小,變成小巧玲瓏的瓜子臉,也就是別人所説的口腔SPA小臉操。
SPA可以瘦臉還可以保健口腔,如果你的臉變得瘦瘦小小,下巴尖尖長長,口吐香氣,你會發現你的人緣會變得一級棒,臉型也會變得超級亮。
步驟一:準備一杯水。
步驟二:喝一口水含在口腔中(平時的份量),通常的只要練習兩三次後,就能掌握到要領抓住重點。
步驟三:使用口腔及兩頰的力量,將水份由口腔內壁射出至嘴脣內壁,重點將口腔內的水透過牙齒之間的縫隙穿透出去,此時水份的力量會使臉頰肌肉漸漸緊實,再利用口腔及兩頰的力量將水份吸回口腔內,時間約半秒。
動作好處是:不但運動到臉、口、脣、頰,而且同時運動到了胸鎖乳突肌而消除雙下巴,還清潔了口腔。
SPA小臉操操作的次數因為每個人年齡的不同而不同。因為,年輕時,不需要多運動臉頰,就算臉型不如理想中的完美,也不至於鬆鬆跨跨的。
一定的年齡後,如果沒有十分細心的保養臉頰很容易會鬆弛肥胖起來,因此每個做SPA小臉操的次數都不一定。
其實,上面介紹的瘦臉操也沒有想象中的那麼難吧!其實就是在你早晚洗漱完畢後,準備一杯水就夠了,慢慢練習,堅持下來,瘦臉的效果很不錯。
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