胖是女人的終極殺招,瞬間顯老顯醜,鄭秀晶也一樣
對於女人來説,最可怕的事情就是變醜,而一旦胖了,就差不多等於醜了,變胖還特別顯老!而娛樂圈的女人們,比一般女人更怕胖,影響形象也很容易掉粉。無數女星或是為拍戲刻意去增肥,或是自己不注重身材管理慢慢發福,觀眾可不愛買單,除卻個別死忠粉,大多數網友都是比較愛身材苗條的明星的。這不前段時間出現的鄭秀晶,被網友發現又又又又胖了。
大家都不敢相信這真的是咱們的女神嗎?之前已經因為胖轟動了一次。現在又來一次?這明星都是胖着玩的還是能輕鬆自由切換胖瘦模式啊?不管怎麼樣,胖晶的形象衝擊力還是很大的,所以,女人們千萬不能太胖了啊!那女人要怎麼保持身材呢?
1、絕對不能多吃
胖女人一般都會被當成好哥們,認清這個道理後,是不是瞬間胃口大減?吃零食是大多數胖女人都喜歡的事,在正常三餐以外可以適當吃一些水果,但絕不是大吃特吃,夜宵、甜品、火鍋、麻辣燙,能免則免,這些食物多出來的熱量都變成了女人身上的一寸寸肥肉,就像現在的秀晶。。。
2、堅持拉伸和鍛鍊
為什麼把拉伸和鍛鍊放到一起來説呢?很多人都知道要減肥必定少不了鍛鍊健身,卻忽略了拉伸這個重要的訓練。在我們平時鍛鍊之前的熱身動作中,拉伸是必須要做的一項,它能幫助肌肉放鬆,防止鍛鍊過程中受傷,也能讓肌肉線條更加有型好看,所以即便我們不鍛鍊時也可以經常拉伸一下身體,舒緩關節和韌帶,也適當按摩肌肉的線條。
3、調整生活作息
當代社會,充滿太多的誘惑,電腦手機平板,音樂電影遊戲小説,能做到規律作息,每晚上早早上牀睡覺的人真的很少,似乎今晚不熬夜就虧了。但長期以往,對身體的虧空和損耗是巨大的,整個人的肌膚、身材都會受到負面影響,變胖是很容易的!所以女人想要好身材,美容覺也是很重要的。看當初迷人晶的整個人狀態,好得不得了。
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